Формула здоровья из десяти слов
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью: слово, растение, нож». Обратите внимание: слово — на первом месте! В одном из парижских госпиталей Эмили Кьюи, молодой психолог, решила проверить на практике эту «отсталую» для современной медицины мысль.
Она, на свой страх и риск, вменила в обязанность каждому из своих больных, ссылаясь якобы на главврача, три раза в день — перед сном, сразу после просыпания и перед обедом — вслух или мысленно повторять по 10 раз одну и ту же фразу: «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше!». Причем повторять эту фразу следовало не механически, а, по возможности, ярко представляя себя более здоровым, более молодым, полным сил и энергии…
И что бы вы думали? Уже через месяц подопечные этого врача стали главным источником разговора для всего медперсонала этого госпиталя, а вскоре — и для всей Франции. Удивительно, но факт: тяжелобольные, по нескольку месяцев обычно проходившие курс выздоровления, выздоравливали в течение одного месяца. У некоторых — и это самое невероятное — исчезала необходимость в хирургическом вмешательстве — операции — поскольку опухоли рассасывались сами собой! Период восстановления после операции сокращался вдвое и даже втрое. Наилучших результатов достигали те больные, как выяснилось позже, которые не просто повторяли механически эти слова вслух, а пытались каждый раз ярко представить, как они чувствуют или чувствовали бы, если бы были совершенно здоровы и счастливы.
Таким образом, экспериментально была подтверждена забытая древняя истина: «слово — лучшее лекарство».
Главное — верить
В XVII веке один итальянский профессор изобрел средство от зубной боли. Оно было очень простым и давало гарантию на год. Страдающим от зубной боли предлагалось раздавить между большим и указательным пальцами червяка, латинское название которого Curculio antiodontaligious. Остатки червяка прикладывались к больному зубу. Вскоре профессора заподозрили в шарлатанстве, и пришлось назначить специальную комиссию, чтобы определить действенность его метода. Комиссия опросила сотни пациентов профессора, и почти 70% подтвердили силу воздействия червей на их больные зубы.
«Вера и сильное воображение порождает событие», — говорил Монтень. Пациенты профессора страстно жаждали излечения, и они его получили. Когда вы верите, что нечто существует, это нечто воздействует на вас, как действительно существующее.
Очень интересный факт был недавно обнаружен группой врачей, наблюдавших за одной женщиной, страдающей раздвоением личности. Обычно количество сахара в крови у нее не превышает нормы, но во время приступов шизофрении, когда она убеждена, чтоб больна диабетом, вся ее физиология изменяется и уровень сахара в крови повышается до уровня, характерного для диабетиков. Ее убежденность становится реальностью.
О подобных этому фактах говорят многочисленные опыты, проводимые над людьми в состоянии гипнотического транса, когда к ним прикасаются кусочком льда, но уверяют, что это — раскаленный металл. В результате на месте контакта кожи со льдом появляется ожог. Решающим фактором оказывается не реальность, но вера — прямые, безапелляционные команды, посылаемые в нервную систему. Кожа просто выполняет то, что ей говорит мозг.
Не важно, какое лекарство вы пьете…
Норман Казинс, прославившийся на весь мир тем, что победил смехом и верой в себя неизлечимый недуг, в своей книге утверждает: «Лекарства не всегда необходимы для выздоровления, а вот вера — всегда». Его убеждение сегодня разделяют многие ученые, опираясь на результаты многочисленных исследований и опытов.
Итальянские медики провели следующее исследование среди 228 больных, страдающих язвой. Их разделили на две группы. Больным из первой группы сказали, что им дают новое, сильное лекарство, которое обязательно принесет им облегчение. Тем, кто был во второй группе, сказали, что им дают тоже новое, но еще мало апробированное лекарство, в эффекте которого нет особой уверенности. 70% больных в первой группе почувствовали значительное облегчение и только 25% - во второй. А между тем в обоих случаях больные получили так называемые плацебо — пустышки, пилюли, не имеющие никаких медикаментозных качеств.
Еще более впечатляющие результаты дают наблюдения за людьми, на которых лекарства с заведомо негативным эффектом не оказывают никакого вредного воздействия, если им сказать, что это лекарство дает положительный эффект.
Эксперименты, проведенные американскими врачами, приводят к выводу, что при соответствующем внушении возбуждающие средства действуют как успокоительное, а успокоительные — как возбуждающие.
Другими словами, не важно, какое лекарство вы пьете. Главное — с какой верой в него. Помните — «каждому воздастся по вере его…» Не про это ли речь?
Не всякое чтение на пользу
Истинный мудрец не тот, кто знает многое, а тот, кто знает необходимое. Но кто из нас наделен счастливым качеством различать нужное от ненужного? На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Будда же учил: «человек не станет свободным, пока не научится управлять своими мыслями». Увы, но как часто и как быстро мы меняем свои убеждения только из-за того, что кто-то высказал нечто противоречащее нашим собственным взглядам! А с тем, кого легко обратить в свою веру, может случиться все что угодно…
Американские медики вспоминают трагикомедию с пациентом, умиравшим от рака. Уже в совершенно безнадежном состоянии, тот взялся за изучение популярной литературы и вычитал об удивительных свойствах какой-то «лошадиной сыворотки». Он так уверовал в нее, что буквально заставил врачей сделать ему такое вливание. Желание умирающего — закон! Велико же было удивление медиков, когда спустя несколько дней обреченный больной не только встал с постели, но и начал… флиртовать с медсестрами. Немедленно проведенное обследование показало, что его раковая опухоль и все метастазы рассосались.
И все же эта история закончилась трагично. Выписавшийся из госпиталя настырный пациент, признанный медициной полностью здоровым, где-то раскопал научную статью о той же «лошадиной сыворотке», с приведением доказательств ее полной бесполезности в борьбе с раком. Это так поразило воображение эрудированного бедняги, что опухоль появилась вновь, и спустя короткое время он скончался…
Почему не стоит читать гороскопы?
Потому что плохие предсказания имеют обыкновение сбываться. Если, конечно, в них веришь. А люди, к сожалению, существа легко внушаемые. В этом на практике убедился американский социолог Дэвид Филипс из Калифорнийского университета в Сан-Диего, изучавший историю болезней 30 тысяч умерших американцев китайского происхождения. Они заинтересовали исследователя потому, что, согласно учению китайских астрологов, по году рождения можно предсказать судьбу человека: будет ли он здоровым или обречен на болезни, которые сведут его в могилу.
Как выяснилось, китайцы, которым заранее предсказывали болезни, в 12-ти из каждых 15-ти случаев умирали на пять-шесть лет раньше, чем их соплеменники, страдавшие теми же болезнями, но родившиеся в другие, «благоприятные» с точки зрения астрологов, годы.
А вот канадские психологи решили исследовать воздействие на здоровье некоторых телепередач. В результате было обнаружено, что приблизительно через полтора часа после просмотра вечерних теленовостей количество вызовов скорой помощи увеличивается почти на четверть. А вот после хоккейного матча, в котором хозяева одержали победу, а также после юмористического шоу или комедийного фильма, количество экстренных обращений к врачу уменьшается почти на половину! Ученые считают, что вредное воздействие теленовостей связано с тем, что большая часть информации в них имеют негативный оттенок: теракты, репортажи с мест боевых действий, природные катаклизмы, преступления, скандалы
«Открывать рот нужно только в двух случаях…»
Знаменитый философ античности Пифагор пользовался огромным уважением среди своих учеников. Одно его одобрительное слово, вскользь брошенное ученикам, приводило их в настоящий экстаз. Однажды один из его учеников вызвал раздражение учителя, и Пифагор сказал ему несколько резких слов. Ученик от горя покончил с собой. Пифагора настолько потряс этот трагический случай, что с тех пор он ни разу не сказал никому ни одного плохого слова.
Немецкий психолог Поль Вайнцвайг в своей книге «Десять заповедей творческой личности» приводит такую историю:
«Одна моя знакомая жила с двумя дочерьми — муж бросил ее и детей. Как-то вечером в момент глубокого отчаяния она открыла ящик домашней аптечки, вытащила пузырек со снотворным, приняла большую дозу, легла на кровать и стала ждать смерти. Неожиданно ее младшая четырехлетняя дочь вошла в спальню — какое-то инстинктивное чувство надвигающейся трагедии подтолкнуло ребенка. Забравшись в постель к матери, девочка обняла ее и стала шептать: „Я люблю тебя, мама… Я не могу без тебя жить… Пожалуйста, не оставляй меня…“ Мать была так потрясена чуткостью дочери, что нашла в себе силы встать, дойти до ванной и принять рвотное. Так она сумела обрести терпение, необходимое для жизни и заботы о своих дочерях».
Как видим, всего лишь несколько слов могут и убить, и спасти от смерти. Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищения усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушающего.
Канадский архитектор, уроженец Японии, Раймонд Морияма в детстве получил такой совет от своего отца: «Ты должен открывать рот только в двух случаях: чтобы сообщить нечто важное или чтобы порадовать кого-то». Раймонд последовал этому совету, и сегодня он убежден, что именно благодаря ему он смог достойно и красиво прожить свою жизнь, добиться всеобщего признания и богатства.
Может быть и нам, любезный читатель, стоит воспользоваться этим добрым советом?
«Не читай того, что не желаешь запомнить…»
Если потереть золото о железо, то железо повысится в цене и «благородстве»: в его составе, пусть только и на поверхности, будет настоящее золото. А вот золото потеряет от такого контакта: в нем появится «неблагородная» примесь. Так и в жизни: с кем поведешься, от того и наберешься. Чем себя окружишь, тем и станешь. О том же поучает и арабская пословица: «Мудрец, который дружит с тупицами, становится глупцом; собака, живущая у добрых, умных людей, становится разумным существом». Наша жизнь — это наши друзья, соседи, сослуживцы, книги, газеты, фильмы, теленовости, музыка… Словом, любая информация, которую мы получаем извне, в той или иной мере влияет на наши мысли. А значит, и на здоровье, и на судьбу, и на жизнь в целом.
Помните древний совет: «Не читай того, что не желаешь запомнить. Не запоминай того, что не желаешь применить». Это касается не только чтения, но и всего остального. Посмотрите фильм ужасов на ночь, и беспокойная ночь вам обеспечена. Послушайте в течение двух-трех часов поп- или рок-группу, из тех, что особенно популярны, — и снижение интеллекта вам гарантировано. Посмотрите программу новостей, в которой большую часть времени будут рассказывать о войне или каком-нибудь чрезвычайном происшествии — и на завтра утром не удивляйтесь, что вы ни с того ни с сего вдруг накричали на детей, или у вас вдруг подскочило давление… Это не моя фантазия — это экспериментально доказанные факты.
Лишь сознательная защита от негативных сообщений, новостей или предсказаний, пусть даже это всего лишь предсказание плохой погоды, может сохранить психику здоровой. Ведь именно здоровая психика — то есть наши повседневные мысли — определяет, сколько нам жить, какое здоровье иметь, каких успехов добиться и, вообще, какую жизнь прожить. Человек есть то, что он думает. Не позволяйте другим думать за вас.
Александр,Вы просто умничка! Ваша статья просто прелесть, и чем она кардинально отличаеться от неинтересных других авторов так это примерами, которые просто переворачивают все мировозрение и местами шокируют. Даже возникает вопрос: почему я об этом раньше не знала?Или почему этого не учат в школе или институте?А действительно, почему?
0 Ответить
Обычно не люблю ставить оценки, но на пятерку соблазнили!
Солидарна с вашей позицией и в моей практике она постоянно находит подтверждение.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Благодарю, Людмила!
0 Ответить
Так, вот я сегодня открыл для себя ещё одного замечательного автора...
Спасибо ШколеЖизни.ру, что она нам дарит такие подарки...
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Вот тут, без ссылки на Школу Жизни, без указания фамилии автора опубликована эта статья.
Александр, было бы разумно предъявить претензии к републикаторам, нарушающим правила:
"Любой из материалов сайта может быть опубликован в некоммерческих целях на другом сайте при выполнении следующих условий:
* В тексте должна быть сохранена информация об авторе;
* В заголовке или в конце опубликованной перепечатки должен быть указан источник — интернет-журнал «ШколаЖизни.ру» (текст и прямая, видимая пользователем, не закрытая от индексирования поисковыми системами гиперссылка на Shkolazhizni.ru);"
0 Ответить
Люба, не моя вина, что они переопубликовали мою статью. Я им не отдавал свой материал. В интернете можно найти немало моих статей, 99,9% из них я этим сайтам/изданиям не отправлял и, тем более, не давал разрешения на перепубликацию. Судиться с ними - смешно. Тем более, что я, в силу характера, крайне не люблю вообще никаких судов и разбирательств.
0 Ответить
вот здесь описано, как поступать в таких случаях. Если в поиске введете слово "плагиат" - получите еще несколько ссылок на статьи об этой проблеме. Об этом же, о защите авторских прав, речь была и в блоге.
Нарушены не только ваши права. В частности, там воспроизведено оформление статьи.
0 Ответить
Сделала замечание владелице этого блога - девочке 14 лет, оставила комментарии к нескольким статьям с указанием авторов и ссылками, может, проникнется... Она у нас уже год копирует статьи, только читателей у нее почти нет...
0 Ответить
Честно говоря, мне кажется, игра не стоит свеч. На отстаивание своих прав уйдет уйма времени и сил - написать письмо, принести газету или книгу с публикацией к нотариусу, заплатить за свидетельство, обратиться к юристу и заплатить ему, чтобы правильно сформулировать мои претезнии - зачем мне эта морока? И даже если я на нее решусь, то в итоге что получу - ну, уберет он со своего сайта мою статью или поставит-таки мою фамилию и ссылку на "ШЖ" под ней? А если дело до суда дойдет (вообще ужас!) - мне что, надо будет ехать из Минска, скажем, в Хабаровск? И чего ради - чтобы получить какие-то деньги за моральный ущерб? 100, 200, ну пусть 500 долларов он мне заплатит. А стоит ли этих денег время, а главное, здоровье, которое я потрачу на доказывание своей правоты?
Другое дело - если нарушены права сайта. Тут, я думаю, дело проще: юридическому лицу всегда легче отстоять свои права нежели физическому. Так что если у Вас появится желание разобраться с этими ловкими ребятами - готов оказать посильную помощь (вот только ни в какие суды не поеду).
0 Ответить
Опять примитивные рассуждения на тему "неважно, какое лекарство вы пьете, главное - верить что это лекарство". Такое впечатление, что слово "плацебо" гипнотизирует публику навсегда. Хотя, как я уже писала, вещество признается ЛЕКАРСТВОМ, если эффект от его лечения БОЛЬШЕ, чем эффект в группе плацебо. И на самом деле плацебо чаще дает временную иллюзию облегчения, а не лечит. Когда эффект проходит - все недуги могут вернуться, потому что ПРИЧИНУ болезни плацебо не устраняет.
Все приведенные примеры излечения делятся на две группы - те, у кого болезнь имела психические причины (тем в самом деле помогло) и те, кто помимо самовнушения "я выздоровлю" ЕЩЕ И ЛЕЧИЛСЯ.
А вы все твердите вредную чепуху "неважно, чем лечиться, неважно, что принимать, надо ВЕРИТЬВЕРИТЬВЕРИТЬ". такле впечатление, что читаешь отчеты о посещении верующими фанатиками чудотворной иконы.
Оценка статьи: 1
1 Ответить
В любой аудитории почти всегда около 30% окажется людей, которые тебя поддержат, даже если ты будешь делать не все правильно. 10% - всегда тебя раскритикуют или вообще объявят черт знает кем . И 60% - это те, кто может или поддержать, или раскритиковать - в зависимости от того, как сложится ситуация. Я заметил, что среди комментаторов присутствуют те, которых можно отнести к этим 10%. Хочу посоветовать всем авторам, чьи статьи подвергаются такой критике, не падать духом. Не вам, а им хуже: ведь что кому болит - тот о том и говорит. Слова - отображение внутреннего мира. И если изливается грязь, значит, что-то не в порядке и в душе. Прислушаемся к совету Марка Твена: "Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы можете стать великим".
P.S. Впредь постараюсь не отвечать на несущественную или неразумную критику.
0 Ответить
Александр, Вы ещё не видели критиков, похоже!
Не стоит махать кулаками в ответ на безобидные замечания. Несущественная и неразумная критика? Эх, а я так ждала Вашего ответа по поводу эффекта плацебо... У меня такое сравнение тоже вертелось на языке.
И извините, если своим присутствием подрываю Вашу веру в себя! Но мне казалось, что тема того стоит... Похоже, Вы считаете иначе
Оценка статьи: 3
0 Ответить
Уф, а я уж было начала сомневаться в своей адекватности
Оценка статьи: 3
0 Ответить
А у нас в правилах оформления университетских работ написано:
Одна из глав не может быть названа так же, как работа в целом (в противном случае наличие других глав становится излишним).
А общая мысль мне кажется похожей на такую: почему не стоит жить? Потому что во время жизни люди болеют.
Оценка статьи: 3
0 Ответить
Слава Богу, что я не учился в Вашем университете...
0 Ответить
Что Вас не устроило в моём комментарии? Что я не восхитилась статьёй?
По-моему, всё это за уши притянуто к гороскопам для завлечения внимания. Сама статья гораздо интереснее была бы без выделения главной идеей веры в гороскопы (т.к. это единственное слабое место статьи).
А про университеты. В Вашем вузе такого требования не было?
Оценка статьи: 3
0 Ответить
Меня, Юлия, не устроил Ваш вывод: "Почему не стоит жить? Потому что во время жизни люди болеют". Он, мне кажется, не совсем справедлив. Ну да это личное дело: каждый понимает по-своему. А требования к названию у меня не от университетских методичек, а от практики. Самое важное место в любой речи или тексте - это начало. Оно заставляет слушателей или читателей обратить на вас внимание. Если Вы этого не сделаете, значит, Вы потеряете потраченное время и силы во многом зря - Вас просто не все прочтут или услышат.И то важное, что Вы собирались сказать далее, никто не узнает. Поэтому цель начала - привлечь внимание. Доказано специалистами: достаточно 7-9 первых предложений (реплик), чтобы или вызвать или потреять интерес читателей (слушателей) к вашему тексту или выступлению. Следующий важный момент - окончание. По нему Вас "провожают" - точнее запоминают. Если "смажете" конец, то и все выступление , весь текст будет восприниматься не таким цельным, качественным. Поэтому: цель начала - заставить Вас слушать (читать), цель окончания - постараться, чтобы Вас запомнили, поставить звучный "аккорд". Цель середины - сказать все, что Вы собирались сказать. Вот почему многие названия романов, газетных или журнальных статей, лекций и т.п. не всегда напрямую соответствуют тому, о чем в них говорится. Конечно, здесь есть некий момент трюкачества что ли... Но это закон психологии: если хочешь, чтобы тебя услышали, сначала обрати на себя внимание. Вот, собственно, мое объяснение заголовка статьи. А "притягивать за уши для завлечения внимания", поверьте, не такой уж и большой грех. Грех - писать скучно.
0 Ответить
Александр, только не обижайтесь. Я зашла читать статью из-за заголовка. Но не нашла обещанного. Возникло чувство, что меня зря завлекли. И именно поэтому я так отрицательно отреагировала на хорошую статью. Возможно, я даже сделала из неё неправильные выводы. Хотя так и не поняла, ПОЧЕМУ не стоит читать гороскопы? Потому что там может быть что-то плохое. Так и в жизни всякое бывает. И хорошее...
А если Вы пишете статьи по вышеперечисленным правилам, то насчёт университетских правил зря обижаетесь: они во всех научных работах такие (поправьте, если ошибаюсь).
Оценка статьи: 3
0 Ответить
Я не обижаюсь, Юлия. Я не ученый и не умею (да и не хочу!) писать, как полагается в научных работах. Да и большинство материалов, расположенных на сайте - написаны не учеными мужами и дамами, а обычными людьми с
высшим и средним образованием. Я думаю, прежде всего читателю важны не строгая научность излагаемых фактов, а мысль, которую ему хочет сообщить автор. И если после прочтения статьи я становлюсь чуть-чуть умнее, добрее, счастливее, оптимистичнее, морально сильнее, или, если хотите, просто получаю удовольствие от чтения, то я считаю, что не зря потратил время, а с пользой. Это моя точка зрения и я не настаиваю на том, чтобы Вы или кто-либо другой ее со мной разделили.
0 Ответить
Вы только что перечислили правила, по которым надо писать статьи. Когда я читала, я это увидела. Потому и сказала про требования. Мне это кажется вполне логичным, т.к. я не нашла в статье убедительного ответа на вопрос заголовка (который меня заинтересовал)... Я вообще сначала подумала, что это какая-то ошибка. Но таки нашла абзац по теме.
Это тоже только моё мнение. А оценку за статью я, кстати, не ставила.
Оценка статьи: 3
0 Ответить
Согласна, что заголовок производит впечатление "наживки для простака".
Но решительно не согласна с правилом вашего института.
Главная честь может называться так же, как и все в целом.
Оценка статьи: 1
0 Ответить
Надо всё-таки уточнить, откуда взялось это правило в методичках. Мне самой оно сначала казалось дикостью, а сейчас уже по-другому и не умею...
Оценка статьи: 3
0 Ответить
«Не читай того, что не желаешь запомнить…» - этот подзаголовок стоило бы выделить, как остальные.
Гороскопы оказались приманкой. Статья гораздо глубже, на самом деле.
И я вполне разделяю позицию автора.
0 Ответить
Снимаю перед Вами шляпу, Василий! Спасибо!
0 Ответить
КАКАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ СТАТЬЯ!!!
Я ЕЁ РАСПЕЧАТАЮ И БУДУ ДАВАТЬ ЧИТАТЬ ВСЕМ СВОИМ ЗНАКОМЫМ И РОДНЫМ, КОТОРЫЕ ВЕРЯТ В ГОРОСКОПЫ И НЕ ВЕРЯТ В СИЛУ МЫСЛИ! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!! 
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Как говорит мой папа, категорически Вас благодарю! Вот если бы все комментарии были бы такими же, как и Ваш, Катя, то, думаю, не только у меня, но и у многих авторов "Школы жизни" прибавилось веры в себя и желания работать больше и лучше. Сердечное Вам спасибо!
0 Ответить
Прекрасная статья! 5 и в мемориз!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Спасибо, Виктор! Жму Вашу руку!
0 Ответить
Давно для себя решила, что буду жуткой оптимисткой и не буду обращать внимание на плохое. Поэтому я счастлива.
Очень хорошая и интересная статья
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Будьте счастливы и дальше, Ольга! Спасибо Вам!
0 Ответить
Статья интересная, однако как быть с объективной оценкой окружающей дйствительности?
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Солидарен с вами, читать глупости - себе дороже. 5.
Оценка статьи: 5
0 Ответить