«Тебе нужно развеяться. Пройдись по магазинам, купи себе что-нибудь…» – эту фразу мы слышим в...
Почему мы опаздываем?
Из дневника:
Я опаздываю, потому что начинаю собираться в последний момент, потому что мне жалко тратить время на то, чтобы приготовиться заранее, потому что, когда уже пора выходить, я обнаруживаю грязь на ботинках. Я не могу вспомнить, где оставила джинсы, какие сегодня лекции в институте, и что я буду читать по дороге туда и обратно. В процессе сборов я всегда включаю музыку, которую обязательно нужно выбрать "под настроение". Внезапно, я вдруг осознаю, что не поела, и, не дай Бог, сказать об этом маме, которая начинает метаться за мной по квартире с чаем и с бутербродом, в то время, как мне нужно срочно кому-то позвонить. Или, вместо того, чтобы быстро позавтракать, я беру в кухню книжку, жую мысли вместо котлеты, за чаем клятвенно обещаю себе только закончить эту страничку... (эту главу... эту книжку...) и сразу же вылететь пулей из квартиры. Я выхожу на остановку, машу рукой стремительно удаляющемуся автобусу и 15 минут жду следующего, рассматривая ассортимент киоска со всех возможных точек зрения... Вот сегодня, например, в процессе ожидания, я купила себе гигиеническую помаду, которая благоухает вишнёвым вареньем. А пару недель назад я приобрела набор люминесцирующих звёздочек... Нет худа без добра.
- Некоторые люди (чаще - женщины) опаздывают умышленно, ведь куда бы мы не опоздали - мы привлекаем к себе внимание. Заходя в офис, на вечеринку, на спектакль позже остальных, мы обращаем на себя взоры присутствующих. Все сводится к дешевому поиску внимания, которого нам не хватает в других ситуациях.
- Иногда причины кроются в нашем подсознании. Если человек куда-то опаздывает, значит, ему не очень хочется туда идти! Возможно, там, куда вы "стремитесь опоздать", существует какая-то конфликтная ситуация, есть что-то, что вам не по душе. Тогда вы решаетесь провести генеральную уборку, учинить стирку и пройтись по магазинам. Обычно ведь на это времени не хватает.
- Ваше опоздание может явиться также причиной протеста. Вы восстаете против любого диктата извне, например, это может быть требование руководства фирмы приходить на работу ровно к 8 часам.
- Вы уже опаздываете. Опаздываете достаточно серьезно. Вам в голову приходит мысль: "А, все равно не успею. Даже и спешить не стоит".
Как с этим бороться?
Следующие принципы помогут вам не опаздывать:
- Обязательно задайте себе вопрос: а почему мне необходимо перестать опаздывать? Причин может быть несколько: угроза увольнения, лишение премии и пр. Когда вы сможете мотивировать необходимость приходить строго в назначенное время, вы перестанете опаздывать. Другими словами, вам требуется перейти с уровня "опаздывать хорошо/плохо" на уровень "мне не надо/надо приходить вовремя".
- Ставьте таймер, отводя определенный интервал времени на каждое, выполняемое в процессе сборов действие. Например, 5 минут вам потребуется на умывание, 15 минут на завтрак, 10 минут на одевание и т.д. Обязательно заведите будильник на время выхода из дома и, если он звонит, а вы еще не закончили предыдущее действие - бросайте все, вам надо поторопиться, автобус (электричка, самолет) ждать не станет.
- Иногда люди намеренно переводят часы на несколько минут вперед. Это не выход. Во-первых, жить все же лучше согласно реальному времени, так как, в противном случае, вы, пожалуй, начнете путать день с ночью и жить "не от мира сего", вообще потеряете счет времени. Во-вторых, не так легко провести ваше подсознание - оно будет помнить, что у вас в запасе есть ровно то количество минут, на которые вы перевели часы, и вы все равно опоздаете, даже с переведенными стрелками.
- Задумайтесь, на что вы тратите тот час, который вы должны провести там, где вы должны быть? Вы ведь точно знаете, сколько времени вам требуется на сборы. Это познается практическим путем. Ведь мы многократно, изо дня в день, выполняем одни и те же действия. Засекайте время. Собираетесь дольше остальных? Признайте за собой эту особенность и вставайте на час раньше.
- Готовьтесь к выходу из дома с вечера, тогда не возникнет целый ряд проблем: что надеть, где взять колготки, куда подевался мой пиджак, кто повесил пиджак в шкаф?! Побалуйте себя за каждый приход в назначенное место, в назначенное время, маленьким подарком.
- Если ваши опоздания обусловлены хроническим недосыпанием и нежеланием покидать спальное место - ложитесь спать раньше. Это и для здоровья полезно.
Когда уже ничто не поможет…
Из дневника:
Октябрь начинался так: пора бы и работать начать… Новый Год скоро, премия... Может, имеет смысл перестать опаздывать? Всего три месяца осталось…
Ноябрь: ну ладно, пусть с ликвидацией опозданий ничего не вышло, зато последние два месяца так поработаю - мало никому не покажется, и мне заплатят премию... И все же надо перестать опаздывать. Или опаздывать на меньшее время.
Декабрь: да Бог с ней с ней, с этой премией!
Если, несмотря ни на что, вы так и не смогли ограничить себя как общепринятыми нормами, так и строгими временными рамками, не отчаивайтесь, у вас есть выход! Ищите место, где оценят ваши способности, где закроют глаза на вашу неприязнь трудовой дисциплины. Главное - выполняйте требуемый объем работы.
Ищите своё место в мире!
забронировать 2 часа за 2000 рублей
Еще есть выходы. Очень поможет записаться на какие-либо курсы по тайм-менеджменту. Зачастую недорого, да и что может быть дороже времени? Ведь всё приходит - и уходит, а время только уходит.
Оценка статьи: 4
Все так, да не всем хочется себя насиловать... Гораздо проще иногда "забить" на все и поспать (или заняться еще чем-нибудь приятным), а остальные дела (пусть даже более важные) отложить... Хотя изначально статья готовилась для тех, кого эта проблема все же волнует, так что спасибо за дополнение.
А еще полезно иметь часы, которые сами убегают на определенное количество минут вперед.
нет, перевод часов на 2-3 минуты вперед - полезное изобретение. Главное: помнить о том, что есть еще пара минут в запасе не тогда, когда пора что-то сделать, а тогда, когда Вам кажется, что опять опаздывете - поможет успокоить нервы и все-таки прийти вовремя в хорошем расположении духа и гордостью за себя.
А вот с хрогическим недосыпом дело хуже. Порой организм так вымотан, что не слышит никаких будильников даже через 2-3 часа после того, когда нужно бы было встать. И это не совет - ложиться раньше (особенно в условиях Москвы и СПб, где на работу приходится добираться по 1,5-2 часа), т.к. этого "раньше" может не быть (выезжаешь в 7.00, возвращаешься в 22.00 и позже). Я бы посоветовала брать периодически отгулы, отпуска за свой счет/в счет ежегодного отпуска на 1-2 дня, чтобы просто выспаться, побездельничать, потратить время на себя - дать себе восстановиться. Если же такой возможности нет, то следует оптимизировать выходные под себя: 1) не вставать в сб и вс до 11-12 часов, выключая с вечера телефоны или приучив родных и знакомых не звонить Вам до этого времени 2) плюс оставлять 2-3 часа вечером на то, чтобы просто ничего не делать - валяться перед телевизором, мазаться кремами, делать маникюр (не только для дам, между прочим, многим мужчинам тоже не помешает уход за лицом и ногтями), подолгу принимать ванны с ароматическими добавками и т.д. (придумайте способ себе по вкусу проводить эти часы в свое удовольствие, но разгрузив голову)
В целом статья полезная, особенно для настолько неорганизованных людей, которые никогда не задумывались, а почему, собственно, они опаздывают, и как перестать это делать
Оценка статьи: 3
Знаю людей, которые всегда опаздывают. Причем чаще всего из-за транспорта. Рассчитывают время без учета возможных пробок. Кто живет в Москве и Санкт-Петербурге меня прекрасно понимает. Иногда на одно и то же расстояние можно потратить и 5 и 105 минут. Вот многие ориентируются не первый пункт. У меня же наоборот. ИЗ-за хронической боязни опоздать на что-то важное я, как правило, прихожу минимум на 40 минут раньше. На экзамен за 2 часа до начала, на поезд за час до отправления, на самолет за 4 часа до отлета...