Что такое фобия? И с чем ее едят?

Сегодня очень модно иметь различные болезни, так вот многие люди не осознавая, что они здоровые придумывают себе различные боязни, так называемые фобии. Так что же это такое?

Слово "фобия" от греческого «phobos», что в значит – боязнь, страх. Но врачи говорят: не каждый страх – фобия. Об этом болезни можно говорить только тогда, когда страх главенствует над жизнью человека, мешает нормальному существованию.

Фобия — страх, который нельзя объяснить. Он ничем не обоснован, совершенно не мотивирован и не нужен для выживания. Доказано, что в 99,9% случаев человек, страдающий от фобий, боится того, что очевидно безопасно. И страх полностью овладевает сознанием, превращает жизнь человека в кошмар.

А фобий существует более 500!! Чего только не боятся люди! Грозы, снега, пауков или северного сияния, но и кур, коленей, длинных слов, белого цвета и запора… И получается, что каждый может найти фобию по вкусу.

А есть еще и такие, от которых просто смешно становиться. Вот пример. Это трискаидекафобия - опасение числа 13. Существует ряд теорий происхождения этой странной боязни. Самая распространенная связана с последней встречей Иисуса Христа и 12 апостолов, вследствие чего и возникла ассоциация с неотвратимостью гибели одного из участников компании из 13 человек.

Существуют совершенно бессмысленные фобии, о которых просто так и не подумаешь. Ну, например, самая настоящая отмазка для бездельников и лентяев — эргазиофобия. Это страх любой работы, действия или движения.

А вот фобия для засонь – клиномания — навязчивое желание спрятаться под одеялом без каких-либо объективных оснований. Правда, она очень привлекательная!? Вот, таких бы фобий побольше!

А помните героиню Джулии Робертс в фильме «Сбежавшая невеста». И здесь все объясняет фобия – гамофобия — это страх бракосочетания. Смешная, по мнению психиатров, и дейпнофобия — страх разговоров во время обеда, и даже больше — страх самого обеда. Заметьте: только обеда, а не завтрака, полдника или ужина!

Есть и такие фобии, на которые особенно следует обратить внимание. Например, социофобия. Она может быть не постоянным заболеванием, а временным состоянием человека. Установлено, что от трех до 13% людей в своей жизни испытывали страх перед обществом в определенный период своей жизни. Почему эта проблема возникает - до сих пор не известно. Одни предполагают, что ребенок имитирует социофобное поведение родителей, другие - что человек начинает бояться, попадая в незнакомую ситуацию. Наконец, навязчивая опека или, наоборот, нелюбовь к ребенку может заложить предрасположенность к постоянному волнению. Очевидны ее последствия! У людей появляются проблемы с получением образования, боязнь публичных выступлений мешает процессу обучения, она мешает карьерному росту и личной жизни.

Но как же они появляются? Они могут развиться вследствие различных факторов: после тяжелого потрясения, пережитого страха, паники, часто это происходит в детстве и сопровождает вас всю жизнь. Или это проявление тяжелого психического заболевания - психоза, депрессии. Известна и наследственная предрасположенность к страхам.

Есть ряд признаков, по которым их можно выявить: учащается сердцебиение, повышается давление, краснеет кожа или замедляется сердцебиение, бледнеет кожа, выступает холодный пот, появляется тошнота. Все зависит от вашего организма.

Но смех смехом, а лечиться от них все-таки надо. Если сам не можешь и не знаешь как, тогда к психиатру. Вот там-то точно помогут. А вот еще один интересный способ. Американские психологи создали другую методику, которая излечивает фобии с помощью виртуальной реальности, в игре. Игры с хорошо срежиссированными звуками дают возможность создать эффект присутствия. Виртуальный самолет - для тех, кто боится летать. Высотное здание - для страдающих аэроакрофобией. Специалисты считают, что это действенные методы виртуальной игротерапии.

Так что, если вас настигла фобия, сразу за нее возьмитесь. Смейтесь больше и не бойтесь самой жизни!