Советы внедрить в свою жизнь спортивные элементы типа «да поднимется по лестнице, а не на лифте вверх стремящийся» обычно не приносят результата, потому что внедрения, как правило, не происходит. Сидение на диете до первого обморока приводит к последующему занятию «восстановлением организма», а вместе с ним и того, что так старательно этим самым «сидением» убиралось!
Тут особо гуманные личности начинают говорить о том, что надо себя полюбить такой, какая ты есть… Только вот со всеми их советами история та же, что и с советами по внедрению спорта в жизнь. Хотя некоторые умудряются, правда, иногда это принимает несколько нездоровые формы, но получается забавно. Например, одна моя хорошая знакомая из-за складочек на своем теле любовно называет себя «гусеничкой» и говорит, что у нее много талий, а самая тонкая талия — это шея. Речь идет скорее о чувстве юмора, нежели о любви, хотя это тоже помогает.
Есть! Есть особо сильные личности, которым удается одно из трех или все вместе сразу: и не есть, и спартакиаду себе устраивать, и возлюбить… Только таких уникумов единицы, а что же остается остальным?
Остальным остается еще один способ: есть таблетки и мазаться кремами для похудания. Как вариант, можно стать завсегдатаем салонов красоты, в случае, если средства позволяют, и лежать там, как растение, обернутой в водоросли или собирать мух, облившись шоколадом. Только вот в большинстве своем без спорта и диет все это не приносит таких результатов, которых бедные обладательницы лишних килограммов ждут с таким нетерпением.
Однако это не все способы самомучений на пути к столь праведной цели! Можно еще натянуть на себя какие-нибудь суперразрекламированные штанишки, приклеить к животу очередную вибробабочку и засесть перед телевизором с бутылкой колы-лайт.
Я, конечно, утрирую. Конечно, я иронизирую, в том числе и над собой, однако в каждой шутке… Но, ближе к делу!
Способов похудения придумано множество. Но почему только немногие «счастливицы», набрав вес, умудряются его сбросить и не набрать снова?!
Вся проблема в голове! Пока вы не решите окончательно и бесповоротно бороться до победного конца и не сдаваться даже при виде любимого шоколадного мороженого на огромном куске торта… в конце плотного ужина из четырех блюд… после шести вечера… Нет! Так не худеют!
И дело тут вовсе не в любви или нелюбви к себе, дело здесь в том, что эти лишние килограммы зачем-то вам нужны! Не верите? А зря! Психологи утверждают, что все наши проблемы, в том числе и лишний вес, зачем-то нам нужны. Остается разобраться — зачем?
Рецепт прост: берем лист белой бумаги, авторучку или карандаш и пишем. Пишем все, что придет в голову на тему «что дает мне лишний вес». Ну что — написали? Какая картина вырисовывается? Копайте глубже — посмотрите, для чего вам то, что вы получаете с помощью лишнего веса.
Да, осознание, конечно, это уже половина решения проблемы, но одного осознания будет недостаточно. Ведь с помощью лишнего веса вы удовлетворяете какую-то свою потребность. Что же вы, так просто сможете лишить себя этого? Вряд ли. Здесь придется поломать голову над тем, каким другим способом вы можете удовлетворить эту потребность. И тут полет вашей фантазии опять-таки ничем не ограничен. Написали?
А теперь даю вам позитивную установку на внедрение инноваций!
И поверьте, эти инновации внедрять будет гораздо проще, чем те, которые не будут удовлетворять ваши потребности. Это первый шаг в решении проблемы лишнего веса, возможно, он станет победным. А может быть, поможет начать воплощать в жизнь все те советы, которые до этого упорно не хотели гармонично вписываться в ваш образ жизни.
Согласитесь, проблеме "лишнего веса" меньше века. Понятно, в былые времена с продуктами бывало туговато, но и у "сытых" проблемы не было!? Два варианта: дело либо в качестве современных продуктов, либо в массовом внушении - мнимого голода, мнимого дискомфорта, а от этого реальный вред здоровью. Деньжищи-то какие вокруг этого ходят!...
0 Ответить
Как сказал один кавказец -
"У женщин нет лишнего жира и лишних килограммов! У них просто есть дополнительная площадь для дополнительных поцелуев"
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Да нет, просто повезло генетически. могу на ночь наесться, немного правда (желудок не вмещает), а утром в норме все, даже еще (извините) не сходив в туалет. А мама моя - 100 кг все борется. А как? вставая на весы - а вдруг он сам как -то исчезнет. Это как алкоголизм. Не надо начинать. А вредно это однозначно и тяжело к тому же. И некрасиво. А там кто его знает? Как говорится в анекдоте "пока толстый сохнет, худой сдохнет"
0 Ответить
Виктория Серова, уверенна, что многие просто возмутятся. "Что за ерунда - лишний вес дает выгоду". В статье, я думаю, нужно пояснить, что вы имели в виду, и примеры привести.
Я ходила в известный центр по снижению веса. Там эту тему очень хорошо прорабатывают.
Например: для начальника важно иметь авторитет и "вес" в коллективе. А "солидная" внешность в этом только помогает.
0 Ответить
Анна Розенцвит, а разве статья о том, что лишний вес реально дает выгоду? Речь о том, что тот, кто хочет похудеть, должен задуматься, что мешает это сделать, почему он неосознанно цепляется за большой вес. А примеры только отпугнут непонимающих, если к ним не подходят.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Марианна Власова, так в статье ж написано: Возьмите ручку и бумагу и напишите: "Что дает мне лишний вес?". И важно осознать выгоду от лишних килограммов, почему так подсознание цепляется за них. А потом и принять решение - что для меня важнее. И изменять свои привычки в питании.
А негативные проблемы от лишнего веса и так всем понятны.
Но, почему-то, не всех это реально заставляет снижать вес.
А это трудно, менять свои привычки и осознано относиться к своему питанию и образу жизни, если нет реальной цели.
0 Ответить
Анна Розенцвит, важно не осознать выгоду (и порадоваться), а понять, почему организм считает это - выгодой, и подумать, как с этим справиться.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Кто же написал и кто надумал напечатать такую, если можно скаазать, белиберду? Нет никакого смысла и ничего полезного в наборе слов этой "статьи".
0 Ответить
Извечная проблема. Сморишь - идет по улице не худая женщина,несет себя красиво и не заметно лишнего веса. Только когда доходит до абсурда - это актуально. У меня вот другая проблема - как его набрать (вес т.е.). Написали бы что-ниб. про это. А то лишний вес... Я как-то набирала всего 2-3 кг целых 2 мес. Нет, не дистрофия, но неуютно весить 54 кг в 46 лет. А то как в анекдоте: "-Девушка.как вас зовут". Ой, извините,бабушка...
0 Ответить
Карина Ферапонтова, мечта поэта - чтоб у его музы был такой вес (при нормальном росте), как у вас!!! . Правда, это обязывает самого поэта следить за собой. И наоборот.
0 Ответить
Спортом надо заниматься и кушать что хочется
0 Ответить
Иришка Мелихова, это работает только для таких как вы в 20 с небольшим. Все уже давно знают, что спорт без строгих ограничений в питании не дает никаких результатов в снижении веса.
0 Ответить
Виктория, статья написана легко и с чувством юмора!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
А какой вес считается лишним? А для чего он нужен?
Года два назад я уже опубликовал здесь любопытные материалы: "Лишний вес полезен для здоровья?"
0 Ответить