Какая хозяйка не хотела бы иметь недорогую кухонную посуду хорошего качества? Магазины, где...
Большинство кофеманов понимает: их любимый напиток отнюдь не укрепляет здоровье. Вред от постоянного употребления этого ароматного стимулятора давно доказан, а для лиц, страдающих от повышенного артериального давления и ишемической болезни сердца, он очень велик.
Но что же делать, если утренняя бодрость и готовность к новому рабочему дню наступает лишь после опустошения чашечки крепчайшего кофе? Как поступить, если силы покинули вас в самом разгаре трудового процесса?
Попробуем подобрать заменители. Что-нибудь из них обязательно подойдет и поможет сохранить здоровье.
Зеленый чай взбодрит вас не хуже кофе, ведь в его состав также входит кофеин, да еще и в большем количестве. Однако этот кофеин не перевозбуждает нервную систему и не повышает давление. Почему именно зеленый? Этот сорт чая намного полезнее черного, благодаря особой технологии обработки он сохраняет все витамины и микроэлементы. В магазинах продаются всевозможные сорта такого чая на самый изысканный вкус. Очень скоро вы почувствуете себя по-новому, бодрым и активным человеком. При этом не наберете лишние калории, так как этот напиток усиливает обменные процессы в организме.
Кофейный напиток подойдет для тех, кому трудно пережить разлуку с любимым вкусом. К тому же и его внешний вид напоминает кофе, хотя сделан он из исключительно полезных для поднятия иммунитета компонентов: цикория, ячменя, кардамона и т.п. Кофейный напиток лучше пить с молоком и, посильнее разбавив, можно смело давать детям.
Какао годится в качестве замены кофе, если оно натуральное, благодаря составляющим основу напитка какао-бобам. Какао тонизирует, улучшает работоспособность и даже поднимает настроение. Можно также съесть дольку горького шоколада с высоким содержанием какао-бобов (более 50%).
Глоток свежего воздуха отлично избавит от неурочной дремы. Духота ухудшает самочувствие, поэтому не забывайте проветривать помещение, в котором находитесь. Сон в душной спальне обеспечит вам ощущение разбитости утром. Дома полезно использовать увлажнители воздуха. Если вам необходимо взбодриться – идите на улицу или хотя бы приоткройте на минуту окно. Морозный воздух действует лучше любого кофе, только не переохладитесь!
Контрастный душ по утрам – еще один проверенный способ улучшения самочувствия, дающий заряд бодрости на целый день. Главное, чтобы эта процедура гармонично вошла в схему пробуждения и происходила не перед самым выходом на заснеженные улицы.
Имейте в виду, что если желание выпить кофе не просто вошло в привычку, а уже успело довести вас до кофеиновой зависимости – процесс отлучения будет протекать длительно, постепенно, по мере очищения организма от токсинов. Наберитесь терпения – и очень скоро вы вновь обретете крепкий сон и прекрасное настроение.
Вы начинающий кофеман, и ваша страсть к любимому напитку еще не переросла в пагубное пристрастие? Тогда отказываться от желанной чашечки, выпитой по случаю, вовсе не обязательно. Главное, держать себя в руках и прислушиваться к своему здоровью.
А уж если и позволять себе немного ароматного кофе, то обязательно отменного качества. И не увлекайтесь кофе без кофеина – зачастую это химически обработанный продукт, который вряд ли принесет вам какую-либо пользу.
Комментарий был удален
Оценка статьи: 1
Виктор Фролов, да не обижайтесь вы так сильно)))) У каждого свои ощущения от жизни))) А вот Вы так все чудесно описали все... ммм))) Даже захотелось массалы)))
Оценка статьи: 5
Виктор Фролов, какая агрессия! Сколько ненависти! Странно. Будто бы я «как спастись от ядерного взрыва написала». Видимо, эта невинная тема задела Вас за живое. На одних эмоциях готовы забросать колами – надеюсь, вы не учитель…
Вы ошиблись. Я не кофененавистник. А такие бывают? Кофе люблю, иначе бы тема не тронула, но стремлюсь к здоровому образу жизни и придерживаюсь теории, что людям с некоторыми заболеваниями он действительно вредит (см. 1 абзац) !!!! Вы к ним не относитесь? Значит, вы еще молоды. Пейте на здоровье!!!
«А теперь достаньте и поменяйте слово кофе на любой другой продукт - и новая статья готова! Ха-ха-ха...»
Попробуйте, с удовольствием почитаю.
«Каждый напиток имеет свой вкус и свои достоинства.»
Истинная правда, но сегодня не об этом…
Закончу Вашими же словами:
«Объявлять плохим одно, и хвалить на его примере другое - глупо.»
PS всем обиженным кофеманам:
Поймите, любая оздоровительная методика спорна, как и эта тема. Каждый автор выражает свое мнение. Даже горячий бутерброд можно приготовить по-разному. «На вкус и цвет товарища нет». Драка отменяется?
Оценка статьи: 5
Виктор Фролов, ну зачем вы так. В статье нет ничего о ненависти к кофе. О повышенном риске для людей с заболеваниями - все правильно. Причем тут ненависть к кофе?
Комментарий был удален
Оценка статьи: 1
Виктор Фролов, неужели Вы не понимаете: первый абзац вводный!
Он осуществляет переход от заголовка к сути, обозначает проблему. Ведь по одному заголовку очевидно, статья не о пользе или вреде кофе, а о том, как перестать его пить (при условии, что хочется это сделать), о здоровом образе жизни. Так даже в школе учат: вступление - основная часть - заключение... 
Кстати, обратите внимание на выводы в конце статьи. Вот на них-то и стоит обратить внимание!!!
А какой процент составляет это большинство можете проверить, заказав социологическое исследование...
Вспоминается классика: "Ты виноват лишь тем, что хочется мне кушать..."
Я была беременна - не пила кофе, так как влияет на нервную систему ребенка, у родителей скачет давление - им не желательно и т.п. Сердечники, люди с гиперактивной нервной системой, страдающие бессонницей и т.п. прекрасно знают, как им относиться к кофеину.
)
Кстати, заметьте: я говорю "большинство кофеманов понимает..", но не говорю, что ВСЕ. Так что обижаться не на что...
"Не надо обижать людей, ведь получается, они знают, что вредно, но, глупые, все пьют и пьют."
Обидеться можно на что угодно - было бы желание.
Тайный смысл, который Вы уловили в моих словах, я туда не вкладывала. Более того, вообще Вас не понимаю, почему люди глупые...
Врачи сказали? А они - Боги? Своей головой надо думать!!!
"Жить тоже вредно" - да, "...от этого умирают." Кому везет - сразу. Но некоторые мучаются до самой старости.
Оценка статьи: 5
Комментарий отредактирован 27 января 2010 в 13:14
Мы с Мидоричго пьём кофе под настроение, где-нибудь на красивой набережной в тени платанов.
Да, 4кофе на бегу не выпьешь... Это философия вкуса!
Жанна Магиня, а в Японии берут не столько за сам кофий, сколько за посадочное место. Даром, что ли, человек на весь день площадь занимает? В Японии квадратными метрами не швыряются, это вам не Рублёвка.
Крепчайший греческий кофе в таверне на побережье двух морей - воспоминание о прошедшем отпуске...
Оценка статьи: 5
Наталья Архипова, возможно Вы правы. Однако, что может заменить аромат свежесмолотого кофе? Аромотерапию ещё никто не отменял. Обожаю смотреть в окно, как падает снег и пить вкусный кофе. Хотя согласна и с Виктором Фроловым, хороший массала с молоком и имбирём в наши холодные зимы то что надо!
Оценка статьи: 4
Елена, пейте на здоровье свой любимый кофе и наслаждайтесь его божественным ароматом!
Оценка статьи: 5
Комментарий отредактирован 26 января 2010 в 16:19
Наталья Архипова, просто уменьшить его "вредность". Я, например, люблю крепкий 50на50 с молоком без сахара - и желудок не хватает (как, иногда, бывает с черным). Заварить в молоке не получается - наверно - температура кипения ниже и кофейные ингредиенты в молоко хуже переходят.
Наталья Архипова,
"Арабские мудрецы утверждают, что те, кто любит кофе и умеет его пить, непременно попадет в рай!"
А вот мы пьем чифирь и попали на зону!
Оценка статьи: 5
Василий, точно подметили
Забавно.
У каждого народа свой менталитет, свои традиции и кулинарные пристрастия. Можно и алкоголизм оправдать, сославшись на то, что некоторые народы запивают каждый прием пищи, не беря во внимания, что они при этом едят и как пьют...
Оценка статьи: 5
Зеленый чай нужно знать когда и с чем пить.
С утра, натощак нельзя. Можно болячку заработать.
После завтрака сразу тоже ни-ни...Так что, с утра зеленый чай как-то и не идет...
Оценка статьи: 5
Интересная мысль!
Вообще, по-моему, лучше не совмещать пищу с напитками.
Оценка статьи: 5
Комментарий отредактирован 28 января 2010 в 15:56