Ни один человек не остаётся равнодушным к завораживающей игре языков пламени в камине. Аромат...
Сразу хочу предупредить всех, кто читает эту статью: написана она исключительно на основании моего личного опыта. Я не педиатр и не специалист по вопросам детства, я лишь хочу рассказать, как приучила своего маленького сынишку засыпать самостоятельно. Если вашего малыша достаточно качнуть пару раз или просто укрыть одеялом, ласково поцеловать и выйти из комнаты – просто не читайте дальше и примите мои поздравления.
Однако кроме таких ангелочков есть детишки, которые спят плохо, просыпаясь несколько раз за ночь, и есть те, которые спят плохо. Их родители совершенно иначе понимают выражение «младенческий сон», и оно еще долго после того, как детка выросла, продолжает вызывать у них нервную дрожь. Укачивание на руках всей семьей по очереди, бесконечное хождение кругами по комнате, энергичное катание в коляске с исполнением всего знакомого песенного репертуара – и так еженощно. Сухой, сытый, ничего не болит, но спит только в ритме океанской качки...
Вроде уснул? Не успеешь прилечь – хнычет. Удалось проспать подряд хотя бы час – считай, повезло. В результате такой ночной вахты младенец утром бодр и весел, а несчастные родители похожи на зомби из фильма ужасов: глаза мутные, физиономии бледные, движения заторможенные. Голова не соображает, нервы на пределе, себя не помнишь, плакать хочется от усталости и недосыпания.
В свое время я перерыла весь Интернет в поисках способа научить малыша самостоятельно засыпать и хорошо спать всю ночь. Самый распространенный совет – создать ритуал засыпания. В определенное время – купание, тихие игры, кормление, укладывание. Все научно обосновано и в теории вроде бы должно срабатывать. Только не срабатывало. Прогулки перед сном вообще никакого влияния не оказали. Купание с добавлением настоя успокаивающих трав дало обратный эффект.
Возможно, свою проблему, как и многие родители, мы создали себе сами. В одной книге я прочла, что ребенок засыпает так, как вы его приучили. Если сон у малыша прочно ассоциируется с укачиванием на руках, распеванием песен, катанием в коляске – он этого и будет требовать. Потом, скажем, он кое-как уснул. Человек просыпается не единожды за ночь. А маленькие дети вообще спят не так глубоко, как взрослые. И вот ребенок проснулся – а никто его не качает, песен не поет, в коляске по квартире не раскатывает. Непорядок! О чем вам и будет незамедлительно сообщено.
Все это ясно, но вопрос, как переломить ситуацию, так и оставался открытым. В результате однажды ночью, когда мой семимесячный ребенок в промежутке с 21 до 23 часов проснулся шесть(!) раз, требуя укачивания, терпение мое лопнуло. Можете меня критиковать, но я взяла на вооружение метод доктора Спока. Он советует положить орущего ребенка в кровать и выйти. Стиснуть зубы и слушать его вопли, стоя за дверью. Заглянуть пару раз, чтобы убедиться, что ребенок не застрял между решеток кроватки или не свалился на пол, и снова оставить его одного. По принципу: кто кого переупрямит.
Уйти и оставить ревущего в голос сынишку было выше моих сил, поэтому я этот способ переделала под себя. Итак, однажды вечером я поступила следующим образом. Как обычно, выключила верхний свет, включила ночник, выкупанного и сытого сынулю подержала минут пять на ручках и с незаменимым «баю-бай» положила на кровать рядом с собой. Среди ночи я его часто брала в кровать к нам с мужем, и если мне везло, он мог и заснуть там после кормления. Так что поначалу малыша ничто не насторожило.
Я легла рядом, приговаривая «баю-бай», укрыла его одеялом и закрыла глаза, делая вид, что сплю. А дальше – все, как и можно было предположить. Одно радовало: ребенок в комнате не один. Лично меня это больше устраивает, потому что выдержать его рев из-за закрытой двери я бы не сумела. А так он рядом: я вижу, что он делает, а малыш не чувствует себя брошенным.
Конечно, он плакал, вертелся, комкал одеяло, карабкался на меня и сердито вопил. Хорошо еще, что соседи милицию не вызвали, решив, что мы истязаем младенца. Этот кошмар продолжался полчаса. Не знаю, чего мне это стоило, но я выдержала. Вспомнила все бессонные ночи и решила: дожму. Научится засыпать самостоятельно – лучше будет нам обоим, думала я, стараясь не разрыдаться сама.
На вторую ночь сынишка кричал уже гораздо меньше. На третью – похныкал для приличия, повертелся минут пять и заснул. Так и закончились наши ночные бдения.
Не призывая никого непременно последовать моему примеру, все же хочу предложить – попробуйте. И если вам и вашему малышу эта нехитрая методика поможет спать спокойно, я буду только рада.
Нам 2,5 месяца. ,Ночью засыпаем отлично: в 11 часов выключил свет, легли, взяли сисю и через 20 минут довольное сытое и заснувшее крепким сном личико. До 6 утра. среди ночи иногда подсесет грудь. (спит с нами, кровать позволяет, маме спокойнее - вставать не надо, помогать некому, ночь нужна для восстановления сил). В 6 утра моем попу, меняем памперс, кушаем и ложимся. в 9-10 просыпаемся.
А вот днем! качаешь час, спит минут 20-30 и просыпается уже довольный. Играть сам не может - надоедает лежть, приходится брать на руки. вот так весь день. А спать долго может! потому как бывают исключения через день два - спим по 2 часа днем. Устает быстро - минут 40-час. если больше, начинает плакать мотать руками и ногами и тогда понимают уже все, что ребенок спать хочет.
Лечь днем и дать грудь - не получится, ребенок привык к тому что я рядом сплю. и ночью иногда проверяет ручкой по лицу моему. А спать весь день - роскошь.
Комментарий отредактирован 24 мая 2010 в 04:37
Ирина Полянская, "Ночью засыпаем отлично: в 11 часов выключил свет, легли, взяли сисю и через 20 минут довольное сытое и заснувшее крепким сном личико. До 6 утра" - Вы счастливый человек, честное слово! Днем, конечно, тоже устаешь с ребенком, понимаю, но все подряд ночи ночи без сна - никому не пожелаешь...
Оценка статьи: 5
Ирина Полянская, вы сами себе и ответили: малыш спит спокойно только с вами рядом. Знаем мы эти хохмочки, проходили. Что советовать?
Попробуйте положить рядом с малышом какую-нибудь вашу вещь. Возможно, ваш запах успокоит малыша. Еще, возможно, его "пугают" просторы кроватки (все же 2,5, маленький). Попробуйте положить кроху не вдоль, а поперек кроватки, оставшуюся часть отгородив одеялом\пледом и т.д. Идея в том, чтобы создать пространство потеснее. Возможно, ему будет комфортнее.
Сравнивая со своим ребенком, скажу, что спите вы достаточно долго. Возможно, малыш за ночь высыпается. И не так остро нуждается в дневном сне. ПОэкспериментируйте, начните день не в 9-10, а в 6. И еще, не советую укачивать. Потом все равно отучать придется. Если устал - сам заснет.
Лежать не хочет? Понятно, уже большой. Нам помогал развивающий коврик, подвесные игрушки и кенгурушка. Если в наличии нет, лучше покупать слинг (удобнее и здоровее). Можно много дел сделать с малышом: белье в машинку сложить, вещи по местам раскидать, в магазин (если по мелочам), подмести-пыль протереть, готовить.
ПОвторюсь снова: в ваших силах организовать день малыша так, чтобы и вам было достаточно комфортно. Просто помните, что в паре малыш-мама тон задает все же мама
удачи
Комментарий отредактирован 26 мая 2010 в 08:31
У меня такое впечатление, что нужно полностью исключать просмотр телевизора из рациона ребёнка. Даже когда он ползает в той комнате, где смотрят тв, это влияет на сон.
Александр Сорокин, а жизнь такая, что никуда от "ящика" не денешься...
Оценка статьи: 5
Мы, кстати, забыли когда в последний раз его смотрели
раз в неделю включим... когда спит ребенок. Скорее всего в этом есть плюсы.
А вот ноутбук включен постоянно. но на ребенка никак не влияет, хотя очень интересует его экран. Песенки пока пою ему сама... ничего не включаем.
Комментарий отредактирован 25 мая 2010 в 05:21
Альбина Нурисламова, спасибо за статью, всё знакомо, хотя у нас прошло намного спокойнее. Одно могу сказать - всё это пройдёт. У кого-то к 4 месяцам, у кого-то к 2-м годам или позже, но всё равно он будет спать в своей кровати, один и всю ночь. Правда, потом другое начинается: перед сном попить - ночью 3 раза встать пописать. Но и это пройдёт. А мой вопрос о другом: а что плохого в укачивании вообще? Моя 3-летняя дочка требует перед сном обязательную сказку, причём не чтение книги, а именно свой пересказ в темноте и с выражением, "в лицах". После сказки - песенку, колыбельную, причём сама мне подпевает. Потом поцеловать, пошептать на ухо, и я могу идти, оставив дверь чуть приоткрытой. Она ещё не спит, заснёт сама, повозившись немного и укачав куклу. Причём ритуал выполняется только со мной. Когда приходится засыпать с папой, она просит просто с ней посидеть немного. Моя мама ворчит: вот, ты сама её приучила к этим концертам, на свою голову. А что плохого? Да, иногда кажется, что засну прямо в процессе вещания. Но тогда, думаю я себе, надо просто раньше укладывать, чтоб на длинные сказки время оставалось. Для нас это минуты бесценного общения, это познание ребёнком родного языка, анализ событий дня. А потом, лет через 10, может быть, она мне шёпотом скажет, лёжа в постели: мам, я влюбилась... А может и не сказать, если сейчас я вдруг отвечу ей: дай поспать, мне завтра вставать рано.
Я же иногда просто рассказывала дочке о том, как прошёл день, чему я рада и чем недовольна. И эмоции выплеснула, разгрузилась, и близкие "под раздачу" не попали, и ребёнок, наслушавшись, заснул. Так что рекомендую. А насчёт телевизора полностью согласна - ничего, кроме вреда.
Вообще самое безболезненное решение проблемы - превратить занудную обязанность в интересное и полезное для себя дело, научиться получать от него удовольствие. Когда у бабушки, укачивающей 2-хмесячную внучку, запас колобков и репок был исчерпан, она вдохновенно предалась пересказу мыльной оперы в подробностях, снабжая рассказ собственными комментариями и выражением своего отношения к событиям. Малыш - лучший собеседник: не перебивает, не возражает и выглядит заинтересованным. Когда пришла папина очередь, он в деталях разъяснил младенцу преимущества бензинового двигателя перед дизельным, причём рассуждал так эмоционально, что колобкам и не снилось
Ева Верховская, не знаю, что это я вдруг заинтересовалась данной статьей - проблема уже давно не актуальна
! Но вот заинтересовалась, и вспомнилось своё.
Все трудности надо просто перетерпеть. Мудро поступают те, кто это понимают и наслаждаются теми мгоновениями неповторимого счастья, которые дарят им малыши. Это действительно мгоновения - оглянуться не успеете, а уже побежал ножками, уже вырывается из Ваших объятий:"Мам, пусти!"
Вы умница-разумница, мудрая женщина и, очевидно, прекрасная мать! Так правильно всё написали.
"Всё это пройдёт" - вот именно! И потом будете с тоской всопминать, как нежненькие ручки теребили Вас, а мордашка горестно кривилась в плаче, когда малыш требовал внимания! Сейчас Вы ему нужны (цените это!), а потом сами будете выпрашивать внимания у подростка
По Споку раньше жила вся Америка. Теперь же многие его советы резко критикуются, ибо недополучившие внимания в детстве (пусть покричит, легкие развиваются) имеют проблемы во взрослом возрасте.
Дети все разные, но режим дня, внимание к потребностям малыша и спокойная обстановка в семье - залог успеха. А вот телевизор ему точно ни к чему! Читайте, пойте, рассказывайте, общайтесь со своей крохой. Бессонные ночи потом окупятся
мы в семье с первым ребенком два месяца терпели бессонные ночи, а потом случайно прочитали книгу Гарри Эззо, полный текст книги здесь www.lizo4ka.ru/index.php/kaknau4itmladencaspat "Как научить младенца спать всю ночь", буквально за неделю перевели ребенка на сон по расписанию и очень довольны, т.к. развязались руки, знаем когда ему спать, есть, гулять, да и сам ребенок стал более дисциплинированным, сейчас уже второй ребенок и мы не знаем что такое бессонные ночи, нет никаких сложностей совершенно с этим.
У меня та же история,ни как не спит без укачивания, но при этом ещё и грудь сосать надо, так что километры я наматываю одна уже семь месяцев.
Комментарий отредактирован 5 июля 2011 в 12:05
Альбина Нурисламова, а как же когда у малыша зубки режутся или приболел чем?.. ТОже не просыпается он у вас? Я пробовала приучать своего сына к самостоятельному засыпанию - получилось, но как только полезли зубы - стал опять часто просыпаться по ночам и плакать... Болят ведь десенки-то! И я опять стала укачивать......