Не все столь ужасно, дамы и господа! Можно, можно все выучить и при этом не свихнуться!
Для начала нужно запомнить главное правило подготовки к экзаменам: отдыхать надо не периодически, а систематически.
Это означает, что вы четко соблюдаете порядок: 15 минут читаю, 10 расслабляюсь.
Только не надо глаза, разлученные с конспектом, пялить в телеящик или монитор. Лучше умственный труд перемежать с физическим. Побегайте, попрыгайте, вымойте посуду, погуляйте с собакой, наконец! А ночью нужно спать, спать и еще раз спать!
Почаще принимайте душ. Статическое электричество, накапливающееся постоянно, блокирует мозговые импульсы, и знания хуже усваиваются. Вода смывает лишний заряд и помогает извилинам лучше шевелиться!
Носите зеленую одежду или почаще смотрите на зеленый цвет. Он успокаивает. А непосредственно на экзамен захватите что-нибудь фиолетовое — это поможет напрячь память и вспомнить, как говорится, все.
Для улучшения памяти можно попробовать вдыхать запах жасмина. Говорят, действует.
Ешьте витамины, овощи, фрукты! Это касается не только экзаменационного периода, но и вообще периода бренного существования.
Хвалите себя за каждый выученный билет. Надо учиться настраиваться: «Сейчас еще вопросик, а потом скушаю конфетку (позвоню любимой, подшучу над соседями, послушаю любимую мелодию)». Опять же — все вперемежку с отдыхом!
Пишите шпаргалки! Не обязательно совсем, что вы их потом будете использовать на экзамене. Просто это дополнительная помощь в процессе запоминания. Что написано пером, то не вырубит преподаватель! Особенно, если написанное крепко застрянет в подкорках мозга.
Перед экзаменом постарайтесь не волноваться. Подумайте, как здорово будет, когда это закончится. Представляйте картину после экзамена: вы счастливы, летите на крыльях отличной оценки! И ничего больше не страшно. Подобный настрой очень важен.
Если преподаватель попался из популяции «зверюга обыкновенный» — возьмите себя в руки. Это не первая и не последняя подобная особь в вашей жизни. На всех нервов не хватит. Вообразите его с рожками или в нелепом костюме сеньора-помидора. Можно мысленно приставить к экзаменатору пропеллер и отправить в распахнутое окно проветриться. В общем, страху — нет!
Полезных советов можно давать бесконечное множество. Мне самой приходится постоянно себе внушать что-нибудь положительно-приятное. Да, экзамены — трудная штука, но зато, как ни странно, можно узнать кучу полезных вещей, о которых раньше не подозревал! Только преподавателю этого лучше не говорить…
Всем отличной сдачи экзаменов и понимающих преподавателей!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Подкаст на эту статью начитал...
Жаль у меня микрофон плохенький. Не приняли
0 Ответить
Тема актуальная по жизни! А что касается мнений типа "Надо учиться во время сессии!" - несерьезный разговор! И преподаватели бывают разные, и учебный материал аховый, и изучаемый предмет "нагрузочным", и т.д. и т.п. А отдуваться всегда студенту!
Был у меня такой опыт подготовки: читал конспект по химии в автомобиле (родитель с дядькой на рыбалку взяли). Ехали долго, дорога была тряской, и так у меня прочитанное "утряслось", что сдал экзамен на "отл."=)) Ну, и перед этим учил, конечно! Но вяло как-то... Вот такой был опыт. Автору - всегда на "пять"!
0 Ответить
Спасибо большое всем!
Стараемся
Оценка статьи: 5
0 Ответить
ну вспоминая "опытные" крайние годы обучения.. вывод прост - просто учись в течении семестра и все.. все будет очень просто. в 90% "автомат" или просто побеседуешь с преподавателем "более официально", чем обычно
- то да.. часы перед экзаменом - стресс 
а если весь семестр болтался, "прожигал жизнь" и тд
0 Ответить
Поделюсь своим опытом:
1. Все дни подготовки есть богатую углеводами пищу (я ел, например, молочный макаронный суп со сгущенкой - это медленные и быстрые углеводы) и рыбу. Пить какао.
2. За 15 мин до экзамена съесть полплитки шоколада (это быстрые углеводы). Этого хватает примерно на полчаса активнейшей мозговой деятельности для подготовки и ответа. Дольше тянуть не следует, а то будет обратный эффект.
3. Учить предмет на природе (в парке) или, при плохой погоде, дома. Делать паузы каждые полчаса. Если дома, то желательно на кровати с закрытыми глазами полежать, но не вспоминать то, что уже заучил, а просто расслабиться, "помедитировать".
4. Спать, а не зубрить по ночам. Особенно важно выспаться перед экзаменом.
5. Не пытаться читать конспекты под дверью аудитории за 10 мин до экзамена. Это не поможет, только нервы расшатает.
Ну, и остальные советы из статьи тоже очень к месту.
0 Ответить
Главное не волноваться, не париться - и тогда от экзаменов точно не сойдешь с ума!
В нашей жизни достаточно стрессов, чтобы переживать еще из-за учебы! Если есть желание учиться, то экзамены сдать можно ненапрягаясь!
Оценка статьи: 4
0 Ответить
При подготовке процесс запоминания еще активизирует ароматическое масло лимона.
0 Ответить
Молодец! Отлично! 5
0 Ответить
Для улучшения памяти ещё классическая музыка помогает. Особенно Моцарт или Бетховен. Точно не помню.
А ещё для лучшего усвоения температура воздуха должна быть не выше +19.
А самое главное, сдавать предметы, которые хоть чуть-чуть нравятся. И вовремя экзамена показать свою заинересованность в том, что рассказываешь.
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Спокойная статья, читать приятно.5
, а ведь и правда.
Сейчас дочь сдаёт экзамены. Билетов-нет, как таковых, письменные тесты. Надо выучить всё.
про зелёный цвет - не задумывалась
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Хоть я и не преподаватель, но 5 Вам ставлю с удовольствием! Мне даже захотелось сдать какой-нибудь экзамен, хотя в институте я их терпеть не могла.
Оценка статьи: 5
0 Ответить