Человек Человекыч Подготовка материала: Человек Человекыч Дебютант Опубликовано 28.07.2007      8     67239     Распечатать

Что такое остеохондроз, как с ним жить и можно ли его избежать?

Если вам поставили диагноз «остеохондроз», не пугайтесь. От этой болезни еще никто не умирал. Хотя, конечно, когда ни с того, ни с сего начинают болеть шея, плечи и спина, немеют руки-ноги, появляется шум в ушах и головокружения – приятного мало.

Сегодня, когда остеохондрозом болеет каждый второй житель Земли, медики всерьез задумались: «Может, это и не болезнь вовсе, а приспособительная реакция организма?» Как бы то ни было, остеохондроз доставляет человеку массу неудобств. И чаще всего от него достается женщинам старше 30 лет.

Что это такое?

Несмотря на то, что «хондрос» по-гречески значит «хрящ», под остеохондрозом чаще всего понимают не все повреждения хрящевой ткани, а только проблемы с хрящами позвоночника. При остеохондрозе межпозвоночные диски – особые хрящевые структуры, которые обеспечивают нашему позвоночнику гибкость и подвижность, становятся дефектными. С этого все и начинается. Когда остеохондроз прогрессирует, необратимые изменения возникают уже и в самих позвонках.

Причины

Основная причина остеохондроза – неправильное распределение нагрузки на позвоночник, которое и приводит к изменению хрящевой ткани в местах избыточного давления. Спровоцировать болезнь может все, что угодно: «выбитые» в результате травмы позвонки, ослабленные мышц спины, сутулость и боковое S-образное искривление позвоночника, перетаскивание тяжестей и просто длительное удержание неудобной позы.

Остеохондроз может развиться не только у людей с неправильной осанкой, занятых умственным трудом, но и тех, кто хорошо тренирован физически – например, у спортсменов и грузчиков. Кроме чисто механических причин, к развитию остеохондроза также приводят нарушения обмена веществ (например, кальция и фосфора), недостаток микроэлементов и витаминов (магния, марганца, цинка, витаминов D и F). Не исключено, что не последнюю роль в этом играет наследственная предрасположенность.

Что происходит?

При подъеме тяжестей, прыжках, падениях и тому подобных воздействиях на межпозвоночные диски падает максимальная нагрузка. В результате эти хрящевые диски постоянно травмируются, а вылечиться самим им не под силу. Как известно, хрящевая ткань, как и нервная, практически не восстанавливается. Поврежденные межпозвоночные диски со временем теряют свои эластичные свойства, уплощаются, и расстояние между позвонками уменьшается. А это значит, что отходящие от спинного мозга нервные корешки зажимаются, возникает боль. Одновременно в области зажима нервно-сосудистого пучка появляется отек, что приводит к еще большему его ущемлению и усилению боли. Если межпозвоночный диск уже начал разрушаться, он перестает амортизировать, еще больше травмируется, и постепенно позвоночник теряет свою гибкость. В 95% случаев причиной пояснично-крестцового радикулита является остеохондроз межпозвонкового диска.

Как распознать?

Главный признак остеохондроза – боль. В зависимости от того, где находятся поврежденные межпозвоночные диски, болеть могут: шея, плечо, рука, спина и даже грудная клетка. Иногда человек думает, что у него проблемы с сердцем, а на самом деле, это ноет нерв, пережатый в результате остеохондроза. Одновременно с болью человек часто ощущает перенапряжение и онемение мышц. Если сдавлены кровеносные сосуды, питающие мозг, появляется головная боль, головокружения, шум в ушах, двоение в глазах, тошнота и рвота.

Диагноз

С подобными жалобами обращаться нужно к неврологу или травматологу. Он проведет осмотр позвоночника, а при необходимости назначит рентгенографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию. Проверит, как обстоят дела с мозговым кровообращением.

Лечение

Лечение остеохондроза – процесс длительный, требующий от человека большой силы воли и свободного времени. Методов борьбы с болезнью хватает: таблетки (не всегда эффективные), мануальная терапия, массаж и лечебная гимнастика. Кто-то предпочитает лечиться средствами народной медицины – баночным массажем, гирудотерапией (пиявками), вытяжением, иглорефлексотерапией, металлотерапией и пчелиным ядом. В тех случаях, когда остеохондроз осложнен грыжей межпозвонкового диска, человека отправляют на операцию.

Профилактика

Для профилактики радикулита и остеохондроза специалисты советуют следующее:
 Своевременно проводить коррекцию искривлений позвоночника и нарушений осанки в раннем школьном возрасте.
 Активно заниматься спортом, что позволит сформировать мышечный корсет. Никакие «стояния» возле стенки и «старания» сидеть прямо не заменят вам мышцы, которые сами должны заботиться о вашей осанке, даже когда вы о ней не думаете.
 Придерживаться диеты, употребляя продукты с достаточным содержанием кальция и магния (рыба и другие дары моря, капуста, шпинат, бобы, орехи, семечки, горох, хлеб грубого помола и парное молоко здоровых коров) и полного набора витаминов.
 Бороться с лишним весом.
 При переноске тяжестей обеспечить равномерную нагрузку на обе руки, ношение рюкзаков вместо сумок. Поднимать тяжести только с использованием ног, а не позвоночника, как это делают штангисты. Избегать скручивания позвоночника при перемещении груза.
 И – висеть, висеть, висеть на турнике, не только вытягивая позвоночник, но и укрепляя руки.

Источник: Доктор Пестриков В.А.
Остеохондроз

Теги: позвоночник, болезни, профилактика
8 комментариев (посмотреть последние комментарии)
Что такое остеохондроз, как с ним жить и можно ли его избежать?

Ссылки по теме

Рейтинг статьи Ваша оценка
Подробнее

Поделиться

Читайте статьи в рубрике «Красота и здоровье»

Обсуждение статьи:

  • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 13 июля 2007 в 18:17   # Ответить 0 +1

    А сейчас некоторые доктора всем Хондроксид прописывают, у него в аннотации написано "стимулирует регенерацию суставного хряща". Но другие по-прежнему считают, что регенерация хряща невозможна.

  • Александр Кузеванов Александр Кузеванов Читатель 3 декабря 2011 в 12:44   # Ответить 0 +1

    И не только доктора, но и телевизор, который вообще нигде не учился на доктора! А я,когда болит спина, начинаю делать упражнения, лежа на полу. Занимает это минут 10-20, боль проходит не сразу, но облегчение наступает, а на третий четвертый день как новенький почти. Лучше, конечно, делать эти упражнения постоянно и регулярно, но так уж устроен человек, исчезла проблема-исчезло желание заниматься собой. Или кто-то думает иначе?

  • Орион Нон Орион Нон Читатель 4 декабря 2011 в 02:42   # Ответить 0 +1

    На эту тему есть одна очень интересная и полезная книга: И.М. Данилов "Остеохондроз для профессионального пациента". В ней рассказано что такое остеохондроз, развеяны многие мифы и даже врачебные заблуждения. Описаны применяемые сегодня методы лечения - все "за" и "против". И самое интересное - описан метод вертеброревитологии, с помощью которого создаются оптимальные условия для регенерации межпозвонкового диска, что подтверждено снимками МРТ у более 5000 тыс пациентов!
    Это метод устранения причины заболевания, что есть явной альтернативой, хирургии, вытяжению, мануальной терапии.

    Комментарий отредактирован 4 декабря 2011 в 02:43

  • Ангелина Шигонцева Ангелина Шигонцева Читатель 17 марта 2013 в 16:46   # Ответить 0 +1

    Комментарий был удален

    • Люба Мельник Люба Мельник Бывший модератор 17 марта 2013 в 18:46   # Ответить 0 +1

      Ангелина Шигонцева, комментарий удален, торговые марки называть нельзя.

  • Татьяна Мирная Татьяна Мирная Профессионал 17 марта 2013 в 21:28   # Ответить 0 +1

    Последним советом обязательно воспользуюсь. Спасибо. "5"

    Оценка статьи: 5

  • Дмитрий  Самойленко Дмитрий Самойленко Читатель 28 июня 2013 в 20:10   # Ответить 0 +1

    Комментарий был удален

    Комментарий отредактирован 28 июня 2013 в 20:15

    • Люба Мельник Люба Мельник Бывший модератор 28 июня 2013 в 20:15   # Ответить 0 +1

      Дмитрий Самойленко, реклама в блогах запрещена, название препарата удалено.

Посмотреть все комментарии (8)

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети: