У нас один товарисч на работе, перед командировкой купил новые ботинки. Потом месяц ходил в тапочках изнемогая от боли. Обувь надо разнашивать постепенно, а потом давать ей полную нагрузку!
Сходил в фирменный магазин, выбрал 2 вида беговых кроссовок. Дома посмотрел в интернете описание этих моделей. Одна из них оказалась хитом сезона, её и купил. До сих пор не жалею о выборе.
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.