Комментарии (11)

• Ольга Конодюк Грандмастер 25 декабря 2009 в 11:27   # Ответить 0 +1

  Дашенька, зимой удержаться... трудно. Спасибо за советы.

  Оценка статьи: 5

• Ксения Печий Профессионал 25 декабря 2009 в 11:55   # Ответить 1 +1

  Дарья Пирожкова, кофе способствует отложению жиров?! Я жуткий кофеман, сейчас в шоке...

  Оценка статьи: 5

  • Мария Ларина Профессионал 25 декабря 2009 в 14:42   # ⇐ Ответить 0 +1

    Ksenia Prchy, видимо благодаря тому, что "кофе способствует отложению жиров", кафеин содержится в каждой второй жиросжигающей добавке .
    Кофе способствует ускорению обмена веществ на 3-4%. Существенно похудеть таким образом вряд ли получится, но определённый "толчок" кофе может дать. Если просто пить кофе и сидеть за компьютером - то в принципе ничего не изменится ни в ту ни в другую сторону, а если пить кофе и периодически тренироваться - это может ускорить сжигание жира. А крепкий кофе вообще отбивает аппетит. Если надо "держать рот на замке", то это вариант.

    • Ксения Печий Профессионал 25 декабря 2009 в 15:01   # ⇐ Ответить 0 +1

      Мария Ларина, уффф Утешили. А ещё недавно учёные сказали, что кофе способно улучшать работу печени и помогать больным гепатитом.

      Оценка статьи: 5

      • Мария Ларина Профессионал 25 декабря 2009 в 15:40   # ⇐ Ответить 0 +1

        Ksenia Prchy, польза для печени связана с усилением оттока желчи. Но в общем и целом идеализировать этот напиток, наверное, не надо. Минусов тоже хватает.
        Подумала тут и выстроила цепочку, при которой и кофе может косвенно оказаться виноватым в отложении жиров: положить в кофе сахарку, жирных сливок, заесть печенюшкой и так раз 5-6 в день. Или так: выпитый кофе возбудит нервную систему, а если при этом ещё в жизни и какие-нибудь неприятности случились - то глупый организм будет искать способы успокоится и решит сделать это с помощью торта. Тоже бывает.

        • Елена Гринько Дебютант 23 декабря 2011 в 07:37   # ⇐ Ответить 0 +1

          ага.....))))) еще и не такое навертеть можно))))) по принципу " тетенька, дайте водички, а то жрать хочется, что переночевать негде))))))))

    • Люба Штафински Читатель 23 декабря 2011 в 18:41   # ⇐ Ответить 0 +1

      Мария Ларина, вот именно! Когда я вижу на себе лишние рулетики и хочу остановить жор, то съедаю немножко низкокалорийной еды, а сверху эспрессо и всё - организм успокаивается, часа 3-4 ощущаю полное насыщение. А вот после яблочка, даже если оно сладкое - через час готова ягнёнка съесть.

• Юлия Долгова Читатель 23 декабря 2011 в 07:12   # Ответить 0 +1

  В статье написано, что перерыв между приёмами пищи - не менее 4 часов. Это не так, надо поменьше промежутки делать.
  И ещё насчёт "побольше есть фруктов и овощей". Вот так всегда говорят... А если есть много сладких яблок, моркови, груш и пр., то поправиться можно быстро! К тому же фрукты у некоторых людей аппетит разжигают.
  Аппетит усиливают также и острые приправы. Если я лук свежий поем перед сном - ночной поход к холодильнику гарантирован.

  Оценка статьи: 5

• Елена Гринько Дебютант 23 декабря 2011 в 07:41   # Ответить 0 +1

  какая ерунда про кофеин! Я занимаюсь кофе, так вот специалисты говорят, что кофе очень полезен для сброса веса, но только если выпить чашечку непосредственно перед физ.нагрузкой (перед тренировками, гимнастикой, и т.д.)Повторяю - ЧА-ШЕЧ-КУ!!!А вот просто так кофе не оказывает сколько-нибудь значимого влияния на процесс похудения. Кофеин же очень эффективен при борьбе с болезнью Альцгеймера и как одно из профилактических средств диабета.

• Игорь Абрамов Профессионал 23 декабря 2011 в 08:45   # Ответить 0 +1

  То, что кофе способствует отложению жира,-ляп, конечно.
  Кроме того, что кофеин увеличивает обменный процесс, он возбуждающе действует на организм, усиливает перистальтику желудка, повышает его тонус, вызывает выделение желудочного сока, что способствует повышению аппетита.
  А вот то, что кофе часто пьют сладким, с пирожными, высококалорийными булочками, вызывает отложение жира (при регулярном употреблении), что ошибочно приписывают действию кофе.

• Анна Грегор Читатель 23 декабря 2011 в 19:50   # Ответить 0 +1

  Хорошая информация. Но почему-то сразу захотелось пирожков.Жареных.С картошкой. Ничего личного!