Комментарии (6)

• Андрей Романовский Читатель 19 марта 2007 в 02:53   # Ответить 0 +1

  нашел то что искал! Супер!

  Оценка статьи: 5

• Денис Мисюля Грандмастер 20 марта 2007 в 02:40   # Ответить 0 +1

  Стаья очень поучительная, но вот только хотелось продолжения, на тему какие упражнения делать в качалке или в тренажёрки и с чего начинать. Просто я сам бувший спортсмен и хотел бы почитать. Если будете пистаь с радостью прочту и откоментирую. А так статья мне понравилась. Спасибо!!

  • Виталий Симонов Дебютант 22 марта 2007 в 17:56   # ⇐ Ответить 0 +1

    Спасибо!
    Продолжение будет и собственно уже есть. пока только про пресс. но это только начало. Планирую описать программы про качки всех групп мышц. Так что я думаю вы в скором времени найдете то что ищите!
    А если не секрет какой вид спорта был в прошлом?

    Оценка статьи: 5

• Игорь Марчуков Профессионал 26 марта 2007 в 13:04   # Ответить 0 +1

  :o\

  Не совсем согласен...
  Если есть энтузиазм и четкие цели - можно заниматься и дома (гири и турник - достаточно для начала).
  А если лентяй, то можно и в тренажерном зале сидеть, болтая о всякой ерунде...
  По поводу тренеров - согласен. Часто видел, как один тренер советует одно, другой - прямо противоположное и при этом говорит - выбирайте с кем заниматься, у нас с (Петей) разные взгляды на тренировку...
  И это говорит тот, кто берет за советы деньги!!!

  Оценка статьи: 3

• Николай Чехранов Дебютант 24 мая 2007 в 17:08   # Ответить 0 +1

  Хорошая статья. Было бы не плохо определить возрастные рамки тех, для кого она предназначена. В самом юном возрасте достаточно домашних тренировок (при наличии снарядов) - веса очень маленькие, навредить тяжело. А вот по старше, действительно, необходимо идти в зал, где ОПЫТНЫЙ и ЗНАЮЩИЙ тренер сможет научить и рассказать.

  Оценка статьи: 5

• Серега Тарасов Профессионал 28 октября 2007 в 21:52   # Ответить 0 +1

  спасибо!

  спасибо, что убеждаете народ пойти в спортзал! а то хилыйнародец-то сегодня пошёл!

  Оценка статьи: 5