Комментарии (14)

• Игорь Краснов Профессионал 25 апреля 2007 в 07:17   # Ответить 0 +1

  Отлично!

  Позитивный материал... И этим всё сказано.

  Оценка статьи: 5

• Виктория Бобылева Грандмастер 25 апреля 2007 в 09:03   # Ответить 0 +1

  да, уж иногда настроение не знаешь чем поднять....

• Валерий Яковлев Грандмастер 25 апреля 2007 в 09:33   # Ответить 0 +1

  Полезная информация. О чем-то слышал и раньше, о чем-то нет. 5.

• Елена Скалацкая Мастер 5 мая 2007 в 01:47   # Ответить 0 +1

  Концовки в конце статьи явно не хватает. А так - отлично и позитивно!

  Оценка статьи: 5

• Евгения Шаргаева Профессионал 5 мая 2007 в 09:04   # Ответить 0 +1

  Позитив всегда поднимает настроение... Думать нужно позитивно! А плохое настроение - иногда даже полезно, если, конечно, оно не мешает окружающим...

• Александра Симонова Мастер 5 мая 2007 в 09:37   # Ответить 0 +1

  я ставлю диск с мотивационными аудиолекциями и слушаю его.
  
  Очень интерено, где такие лекции можно преобрести? Я кроме медитаций и аудиокниг больше ничего не встречала...

  • Марианна Власова Главный редактор 5 мая 2007 в 22:33   # ⇐ Ответить 0 +1

    Обращайте внимание на ссылки под статьями, пока автор не начал рекламировать это прямо тут.

• Борис Рохленко Грандмастер 5 мая 2007 в 11:54   # Ответить 0 +1

  Хорошее настроение - залог успеха

  Хорошее настроение нужно поддерживать в себе постоянно. Один из способов - на вопрос: "Как дела?" всегда отвечать громко, внятно, радостно, с широко раскрытыми глазами и улыбкой от уха до уха: "Прекрасно!" Даже если у вас сегодня нет денег, вы поссорились со всеми близкими сразу, у вас угнали автомобиль - ваши дела идут прекрасно! Начните так говорить: поначалу у вас будет получаться не очень, но когда привыкнете.... У ваших собеседников сразу будет портиться настроение! Это будет свидетельствовать о том, что вы в состоянии поддержвать в себе постоянно хорошее настроение.

• Люба Мельник Модератор 5 мая 2007 в 16:01   # Ответить 0 +1

  Работа актера над собой

  Статья показалась мне противоречивой. Самое главное - отдельные положения противоречат названию.
  О чем речь ведем? О том, чтобы изменить свое настроение БЫСТРО. Единственная стоящая для того рекомендация - это вот тот самый "мышечный корсет". При нормальной нервной организации достаточно просто "повесить" на свое лицо улыбку - и настроение у многих начинает меняться. Я проверяла это прием и на взрослых, и на детях. С детьми - вообще великолепно. "Улыбнись!" - и все, тучи разошлись, слезы высохли, дите улыбается - и обиды, если были - забыты. То же, хотя и труднее - со взрослыми. Вообще-то, это и у Станиславского можно найти, в "Работе актера над собой".
  Такая рекомендация действительно работает на БЫСТРОЕ улучшение настроения.
  Но предлагать читать книги, выслушивать записи - сколько на это нужно времени, если проблема случилась в разгар рабочего дня, если тебе через пять минут надо выходить на народ, слова говорить, а лицо либо закаменело от гнева, либо слезы брызжут?

• Татьяна Радионова Профессионал 5 мая 2007 в 18:04   # Ответить 0 +1

  Методы поднятия настроения не так уж и плохи. Удивляет, как это я пропустила метод Норбекова.... Наверное, стоит перечитать.

  Оценка статьи: 4

• Людмила Матяш Дебютант 5 мая 2007 в 22:08   # Ответить 0 +1

  Интересно, особенно о "Мышечном корсете".

• Алексей Глазков Профессионал 6 мая 2007 в 17:20   # Ответить 0 +1

  Метод Норбекова спасет вас ну 10 раз, ну 100 - а потом постепенно перестанет действовать. Или будет действовать наоборот.
  
  Дело здесь - в "ментальном якоре", или, иначе, в использовании своих рефлексов. Ведь когда вам хорошо и прекрасно, тело само собой распрямляется, грудь дышит широко, на лице появляется улыбка. Оно так приучено. Такое состояние тела - часть состояния радости. И если вы переводите свое тело в раскрытое состояние - радость приходит следом, потому что эти состояния взаимосвязаны, потому что так воспитан условный рефлекс радости.
  
  Освобожденность тела разум связывает с тем, что вам хорошо, радостно и свободно. А если вы будете вызывать свободное состояние тела и улыбку каждый раз, когда вам плохо - вы в конце концов сами себя переучите, привяжете свободу тела к плохому настроению. Тогда все будет наоборот: плохое настроение будет появляться всякий раз, как только вы будете улыбаться, расправлять плечи и спину.

  Оценка статьи: 4

  • Люба Мельник Модератор 6 мая 2007 в 17:26   # ⇐ Ответить 0 +1

    Что ни город - то норов. Что ни монастырь - то свой устав. Что ни человек - то свои проблемы и методы их решения. Порой - успешного решения.

    • Алексей Глазков Профессионал 6 мая 2007 в 18:14   # ⇐ Ответить 0 +1

      Точно. А вот бы такую вещь, чтобы всем помогла! Как у Стругацких: "Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженным"...

      Оценка статьи: 4