Комментарии (6)

• Сергей Дмитриев Дебютант 19 августа 2011 в 05:46   # Ответить 0 +1

  "Тут за день так накувыркаешься,

  придёшь домой, тут ты сидишь." - эту песенку тоже многие помнят. Конечно, утренняя гимнастика и пробежки не во вред, они тонизируют "физику и дух". Но это по сути "истерические порывы". Проблему надо решать системно, на полном научном серьёзе. А именно. Надо разбить рабочий день на два парт-тайма: физический и умственно-интеллектуальный, чтоб работник в течение дня чувствовал себя отдыхающим.
  Всё это просто элемент "научной организации труда", о чём не пекутся даже американские менеджеры.
  Но вышеизложенное - "КрИстальная мечта". "В ближнем свете" для "офисного плангтона", повально поражённого гиподинамией, можно предложить увеличнный перерыв на обед с предварительной разминкой в пинг-понг или теннис или игрой с гирями-гантелями.
  Из достоверных источников знаю, что ДО войны работа конструкторов приравнивалась к работе...шахтёров и они тоже имели 6-ти часовой рабочий день.

  Оценка статьи: 5

• Татьяна Гусева Дебютант 19 августа 2011 в 08:58   # Ответить 0 +1

  Варвара Афанасьева, спсибо за полезные советы!

  Оценка статьи: 5

• Сергей Юнусов Дебютант 19 августа 2011 в 10:10   # Ответить 0 +1

  СЛУШАЙ СЕБЯ

  И если правильно слушать и понимать свой организм, то он сам подскажет, чего ему потребно.А этому пониманию надо учиться спокойно и неспешно.Аксиомой является ушу ( движения животных) пример пенсионеров китайцев, занимающихся гимпастикой в парках под спокойную музыку.

• Аркадий Голод Профессионал 19 августа 2011 в 22:50   # Ответить 0 +1

  Варвара Афанасьева, Прочитал.
  Много думал.

  Оценка статьи: 5

• Светлана Смирнова Профессионал 22 августа 2011 в 17:35   # Ответить 0 +1

  Варвара Афанасьева, вы забыли указать источник:modus.com

• Юрий Новиков Читатель 18 октября 2011 в 13:55   # Ответить 0 +1

  Все есть лекарство и все яд, в тч. и ФУ, так что рекомендации должны быть индивидуальными, а общими могут быть только советы о том, что каждый должен выбирать средства и методы занятий строго по назначению.
  Здоровому и нездоровье здорово, а нездоровому и здоровье нездорово.