Ирина Лопатухина Грандмастер

Как получать удовольствие от работы?

Из чего обычно складывается удовольствие от трудовой деятельности? По-моему, прежде всего из адекватного материального вознаграждения. Но сразу за этим по значимости — ощущение себя умницей-красавицей-отличницей и признание этого другими.

И тут можно попасть в ловушку — изнурительно пытаться всегда работать безошибочно и всегда «на отлично». Эти попытки настолько утомительны для здоровой и адекватной психики, что очень быстро человек загоняет себя в ежедневный стресс и ужас: «Вдруг ошибусь!» Так вот: ошибаются все люди, пока они — живые. Даже природа ошибается, и Бог ошибается — а вы хотите вскарабкаться выше Бога? Тогда вам в другую сторону…

Как можно себя поддержать при страхе ошибиться?

1. Будьте уверены, «трудовую» ошибку всегда можно либо исправить либо искупить.

2. Ошибки — наши учителя и ценный личный опыт. На опыте чужих ошибок, конечно, можно учиться, но на своих учишься на порядок быстрее и эффективнее.

3. Жизнь без ошибок — это иллюзия. Если вам ставят в пример кого-то, всегда безошибочного, — точно врут. Остается выяснить — зачем? Одна из версий — манипулировать запуганным несовершенством всегда легче, чем гордой «прямоходящей особью». Но тогда уже к вам вопрос — зачем вам покорно влезать в роль запуганного? Какой в этом ваш персональный кайф? И есть ли он там вообще?

4. С любой работы можно просто… уйти. Жизнь от этого, конечно, как-то изменится, но вряд ли остановится и прекратится.

Вообще очень поддерживает иногда себе напоминать, что работа — это всегда лишь часть вашей жизни. При любых раскладах. Причем переменная часть. В то время как вы у себя — величина постоянная, на всю жизнь — единственная.

Поэтому если работа вас сильно «рушит», утомляет, пугает, «виноватит» или злит — имеет смысл задуматься, насколько плюсы этой работы покрывают ваши психологические и телесные издержки. Тут хорошо поразбираться с листочком бумаги, разделенным пополам: с одной стороны — плюсы, с другой — минусы. Причем максимально честно писать и по-возможности спонтанно, первое, что в голову придет. А потом, проанализировав, перегнуть листочек пополам и оставить лицом к себе то, что будет стимулировать либо оставаться при этой работе, либо отправиться на поиски другой.

На основании своего жизненного опыта и знаний, а также с опорой на авторитеты могу ответственно заявить: «нет такой работы, ради которой можно ежедневно предавать себя!» А если вы со мной здесь соберетесь спорить — точно заподозрю вас в побеге от себя и своей реальности в трудовую деятельность. Это по-научному называется трудоголизм. Самая одобряемая обществом форма зависимости… Но как каждая зависимость — предательство себя и своей жизни.

Хорошо, если с детства, ранней юности чувствуешь свои интересы и призвание и имеешь возможность их реализовать. А если приходится осваивать профессию прежде всего как источник заработка? Без особого возбуждения и удовольствия? Тогда важно в своем деле именно эти удовольствия — сегодняшние — поискать.

Удовольствия в работе

Всегда можно найти удовольствие в осознании того, что мне сейчас дает дело, которым занимаюсь. Если оно меня кормит — спасибо большое. Если я делаю его так, что меня уважают и ценят, — спасибо большое. Если я за это могу сама себя уважать — спасибо большое.

Часто тоска по «любимой» или идеальной работе выражается в разочарованиях и усталости, в падении интереса к тому, чем занимаемся сейчас. Но ведь получается, что тогда мы обесцениваем бОльшую половину своего жизненного пространства и времени — как минимум девять часов из тех пятнадцати, которые мы проводим «на ногах».

Как вернуть себе ценности своей сегодняшней занятости? Например, вспомнить, что от любого, даже самого любимого дела периодически устают. И есть цикличность в смене «интерес — скука» во всем, что мы делаем. И часто просто накопившаяся усталость лишает то, чем мы сегодня занимаемся, вкуса и «драйва». Разрешайте себе отдыхать побольше! Останавливайте мысленный деловой разбег простым: «Я подумаю об этом завтра!»

А если уже определились с призванием, но пока работаете «за деньги», «за безопасность», за «уверенность в завтрашнем дне», погодите «рубить с плеча» и «начинать жизнь с нового листа»! Пусть любимое занятие прорастает из вашего рабочего поля постепенно, без отрицания ресурсов и возможностей вашего сегодняшнего опыта.

Одна моя клиентка мне рассказывала, что ее мечта — стать дизайнером по интерьерам. Но сегодня ее кормит и дает ей безопасность работа в издательстве. И она — без отрыва от работы — закончила курсы и делает потихоньку проекты. Свои слова «Правда, пока всего лишь два заказа сделала…» она легко согласилась сказать так: «Уже целых два заказа выполнила!» Да, свободного времени стало меньше, но она реализует свою мечту и при этом прочно стоит на своих ногах. На мой взгляд, это такой взрослый, достойный уважения опыт.

Для меня счастье начинается тогда, когда я могу порадоваться тому, кто я и что я имею сегодня. Нас — сорокалетних — долго учили жить в погоне за светлым «завтра». За «выполнением и перевыполнением». Как следствие — нам иногда трудно порадоваться тому, что происходит сейчас. И стыдно хвалиться тем, что имеем (в профессиональном и духовном смыслах). А жизнь — простите за банальность — она сейчас происходит.

Предлагаю вам организовать «Доску почета». Свою, личную. Назвать ее: «Мои сегодняшние победы и свершения». Повесить свою фотографию и список, например: «Я — мать!», «Я — хороший бухгалтер (дизайнер, переводчик, маляр, корректор, и т. п.)», «То, что я делаю людям нужно и ценно!» и т. п. и т. д.

Удачи вам.

Опубликовано 19.01.2010
Дата первой публикации 17.11.2009

ШколаЖизни.ру рекомендует

Комментарии (10):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • «Нет такой работы, ради которой можно ежедневно предавать себя!» - вот это считаю основным критерием оценки. Ни деньги, ни другие плюшки не смогут возместить ежедневное состояние стресса и неудовлетворенность. Более того, сама жизнь перестанет радовать, где бы ты не находился. У меня был печальный опыт: компания, в которой я мечтала работать, жизнь за границей, работа удаленная - это именно то, что я хотела. Но! Проработав год поняла, что больше не могу, не хочу и не буду жить в разочарованиях. Ушла в никуда, просто уволилась. И правильно сделала - все наладилось, нашлась работа по душе, с таким же окладом, через интернет. Все правильно - жизнь происходит СЕЙЧАС, проживать ее нужно с удовольствием и благодарностью за каждый день!

     
  • Есть такая привычка у руководителей: подчеркивать свое превосходство. И очень часто (редко кто без последствий выдерживает такое несколько лет подряд) человек начинает сомневаться в том, что он что-то стоит.

    Для того, чтобы чувствовать себя уверенно, на работе надо найти такое направление (или рядом со служебным, или в стороне от основной работы), которое было бы интересным. И не столь важно, принесет эта деятельность немедленные или быстрые финансовые поступления. Важно чувствовать, что есть еще что-то, еще одна нога для устойчивости.

    Тогда работа, по крайней мере, не будет казаться ярмом, которое надо тянуть из-за денег.

     
  • Дина, спасибо за такой лестный отзыв

     
  • Гениальная статья!написано о простых, но важных вещах.

     
  • Да уж какое в наше время может быть удовольствие от работы? Высокая зарплата - вот лучший стимул! А для души - любимое хобби. А если хобби превращается в заработок, то это уже не хобби, а рутинная работа.

     
  • Из чего обычно складывается удовольствие от трудовой деятельности? По-моему, прежде всего из адекватного материального вознаграждения. - Хотя адекватное материальное вознаграждение и важный пункт, но многие люди, увы, трудятся не только из-за этого. Хорошие стимулы - достижение результата, доказательство самим себе своих возможностей, альтруизм в конце концов...

    «трудовую» ошибку всегда можно либо исправить либо искупить. - Конечно можно, только, как правило, за счет сотрудника. Именно этого люди и боятся - последствий, которые лягут на их плечи.

    С любой работы можно просто… уйти - И верно, и нет. Было бы куда уйти. А если человек тащит на себе всю семью и знает, что уйдя с работы, нечем будет детей кормить? В подобном случае нельзя так разбрасываться.

    Оценка статьи: 3

     
  • Ирина Лопатухина, "Работа- это лучший способ удовлетворить собственное любопытство за государственный счет" П.Капица.
    Не понимаю людей, для которых работа- это не счастье и удовольствие. Живем то один раз, перезагрузиться не получится.

    Оценка статьи: 5

     
  • Согласен, Ирина, с вами. Не зря говорят, что счастье это когда утром радостно идешь на работу, а вечером радостно возвращаешься домой. "если работа вас сильно «рушит», утомляет, пугает, «виноватит» или злит – имеет смысл задуматься, насколько плюсы этой работы покрывают ваши психологические и телесные издержки." - стоит задуматься, точно. Жить в погоне за завтрашним днем может и надо. Как жить без мечты и надежды? Но, как вы сказали -"жизнь – простите за банальность – она сейчас происходит." - она ведь и пройдет - жизнь... Не заметите что и жили. И про "свою доску почета" хорошо сказали. У меня есть что-то похожее. На работе, на стене - фотографий несколько примечательных, грамот там почетных пару..., я этого не замечаю, обычно. Только когда другие спрашивают, вспоминаю о них. Мелочь, а приятно.

    Оценка статьи: 5