Елена Ананичева
Елена Ананичева Профессионал

Как организовать работу над собой.

Наверное, с 16 лет у меня появилось ощущение, что наша жизнь — это то, что мы делаем с ней. Чтобы осознать, что же я делаю с жизнью, куда я хочу жить и как это сделать, я пользуюсь тремя рабочими инструментами. Это:

 — ежедневник;

 — полезные книжки;

 — тетрадь ошибок (ведется на работе).

В юности я вела ежедневник стандартным путем составления списка дел и проставления галочек, рядом с выполненными делами.

После прочтения на одном из форумов, как одна женщина ведет ежедневник, я задумалась над тем, что ежедневник может быть, чем-то большим, чем ежедневный планировщик. Методом проб и ошибок я сделала свой ежедневник, который является для меня отчасти путеводной звездой.

Итак, что есть в моем ежедневнике.

Обязательно, на первых двух страничках: цели на жизнь и цели на год. Эти страницы я не ленюсь переносить из одного ежегодника в другой по следующим причинам: всё время дня я занимаюсь делами, которые можно отнести к одной из 4 категорий:

1. сервис — дела, которые нужно делать каждый день для поддержания собственного функционирования: есть, пить, спать, работать, одеваться, умываться, чистить зубы и т. д., и т. п. Большая часть моей жизни посвящена именно этой категории, потому как куча времени необходима просто для элементарного выживания;

2. развлекаловка: чтение, секс, кино, Интернет — то, что можно не делать, но делать нравится;

3. убийство времени — когда что-то вроде делаешь, а что вообще не понятно;

4. прорыв в будущее, выход на новую ступень, работа на цели.

Моя практика показала, что для того, чтобы в жизни присутствовал четвертый пункт, надо: а) иметь цели на будущее по всем направлениям: Дело, Тело, Дом, Дорога, Дети, Деньги; б) иметь эти цели перед глазами.

Пункт б) — особенно необходим, поскольку если я изо дня в день планирую только текучку, и ничего не делаю ни по одной из поставленных целей, я просто уподобляюсь белке в колесе: поел, поработал, поспал и так по кругу. Цели дают ощущение ступеней, и если они всё время перед глазами, волей-неволей начинаешь шевелиться в сторону их достижения. А если не шевелишься, то значит, они либо несвоевременны, либо просто не нужны.

На этот год у меня было поставлено 10 целей, из них достигнуто пять: часть отпала за несвоевременностью (получение прав и покупка машины, т.к. я сидела в декрете, а муж работал в двух шагах от дома), часть закончилось неудачей (попытка создать доходный сайт, продать книгу в издательство, поездка в Италию).

Тем не менее, я, во-первых, пыталась их достичь, что вряд ли бы делала, если бы они не маячили у меня перед глазами, каждый раз, когда я открывала ежедневник, во-вторых я извлекла определенные уроки, получила опыт — от части целей отказалась, часть повторю, пытаясь зайти «с черного хода» (например, вместо сайта юруслуг создам профессиональный жж, научусь писать синопсисы и напишу серию книг).

А часть целей просто отложена по времени (права и машина, поездка в Италию), от части я отказалась (писать для глянца и электронных изданий — овчинка не стоит выделки), но, а часть целей (две поездки на Алтай, покупка квартиру под сдачу, занятия йогой, продажа собственных электронных книг) — благополучно осуществлена.

Каждую цель, как правило, записываю с пошаговым планом её достижения, шаги раскидываю по датам, даты отмечаю в календаре.

Следующий раздел моего ежедневника — это «Лучшая Я». Здесь находятся:

 — качества характера, которые я хочу выработать;

 — навыки и умения, которые хочу приобрести;

 — мой внешний вид: вес, осанка, состояние здоровья, кожи, волос, зубов — что хочу иметь, что хочу исправить.

Например, качествами характера, которые я хотела приобрести в 2009 году были:

 — самодисциплина;

 — лидерство;

 — умение слышать и слушать.

Два первых качества выработать получилось, выработка третьего благополучно перешла следующий год: не могу слушать, не перебивая человека, потому как практически всегда знаю, что он будет говорить.

На 2010 год планирую выработать следующие качества:

 — продажи;

 — самопрезентация;

 — умение просить (органически не могу просить за себя и близких, даже когда сильно надо, просто корежит всю);

Что касается навыков, которые хочу приобрести, то их так много, и они такие разнообразные, что долго кочевали у меня из ежегодника в ежегодник, пока нынче я не придумала брать по 1−3 навыкам на год. Например, в 2010 году я хочу танцевать танго и фламенко, вкусно, быстро и полезно готовить и немного общаться (кафе, магазин, простая вежливость на итальянском языке) и водить машину.

Полный список желаемых навыков выглядит так:

 — танцевать танго, фламенко;

 — водить машину;

 — играть в бильярд;

 — готовить быстро, вкусно, полезно и аккуратно;

 — языки: английский, испанский, французский, итальянский;

 — интересно фотографировать.

Следующий раздел — это «Любить и баловать себя» — то, что быстро может поднять мне настроение, чем я могу порадовать свою душеньку каждый день. Надо сказать, это очень сложный для меня раздел, поскольку я практически равнодушна к нарядам, прическам, косметике, и прочим «женским штучкам». Долгое время у меня в этом списке было только: почитать книжку и погладить кошку. Сейчас я начинаю лучше узнавать себя, и список пополняется.

Следующий раздел «Желания и хотелки», те вещи, которые я ещё не успела препарировать на план, расчленить по датам и которые ещё не стали целями. С хотелками разбираюсь по ходу дела (сейчас там у меня, в основном, редкие колоды Таро и ювелирные изделия из натуральных камней), а вот с желаниями у меня проблема, т.к. недавно я обнаружила у себя отсутствие смелости желать и хотеть.

Далее идут «Посмотреть, почитать, послушать» — выписываю рекомендации из журналов, ловлю во френдленте, в тематических комментариях сообщества «Что читать». Книги скачиваю из Интернета или беру в районной библиотеке.

Дальше у меня раздел «Ритуалы» — утренний ритуал по уходу за собою, ежемесячный «СПА-день», семейные традиции (этот раздел планирую разрабатывать ещё больше, пока прижились еженедельные «разборы полетов» и ежедневный отчет о выполнении запланированного); хозяйственные ритуалы (во время отпуска домработницы спасли дом от превращения в бомжатник).

Потом у меня идут листочки для понравившихся цитат, и завершают общий раздел развернутые «Полезные списки». Там у меня развернутые списки следующих вещей:

 — что взять с собою в путешествие;

 — продукты, которые всегда должны быть в холодильнике;

 — хозяйственные принадлежности, которые всегда должны быть дома;

 — личный финансовый план: финансовые цели и сколько и когда откладывать на каждую;

 — профессии, которые мне интересны (просто каждую неделю делаю что-то из этих профессий). Там у меня: писатель, журналист-обозреватель-международник, стилист, повар, танцовщица, владелица и хозяйка бизнеса, гадалка.

Этот раздел иногда пополняется ещё списками.

И далее у меня идет обычный ежедневник с обычным планированием, но с прикидкой на предыдущие разделы.

На работе у меня есть тетрадь «Работа над ошибками», которую мой муж называет книгой душевного мазохиста. Мне она, в основном, служит спасением от самоедства, т.к. я успокаиваюсь только после того, как запишу ошибку, разберу её причины, возможные варианты исправления и выберу один из вариантов. Надо сказать, что причины ошибок у меня, в основном, две:

1. невнимательность;

2. черт за язык дернул.

Для устранения второй причины уже второй год вырабатываю умение слушать и слышать, первая причина — похоже, хроническая.

Такая организация работы приносит свои плоды даже такой хронической лентяйке, как я, учитывая, что я все-таки движусь к своим целям на работе, в семье и финансах.

Опубликовано на личной странице 23.11.2009
Дата первой публикации 23.11.2009

ШколаЖизни.ру рекомендует

Комментарии (3):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети: