Александра Сергиенко Профессионал

Как научиться здраво относиться к критике?

«Ах, этот всезнающий начальник! Да что он понимает! Я так долго вынашивал этот проект, а он разбомбил его в пух и прах в одну секунду!..» Дальше идет «непереводимая игра слов с использованием местных идиоматических выражений». Понятно, что проект предстоит доработать, а вот как быть с неприятным осадком в душе?

Думаю, для начала надо избавиться от негативных эмоций, так как они уже наверняка затмили разум и мешают рассуждать здраво.

Способов выплеснуть негатив достаточно много. Правда, не стоит выбирать из них опасные для вас самих и окружающих. Например, не надо бить кулаком в стену. Я знаю одного человека, который после такого действия несколько месяцев ходил в гипсе. И тем не менее, организм требует физической разрядки! Можно пробежаться по лестнице вверх-вниз несколько раз. Количество этажей не имеет значения. Усталость придет достаточно скоро. И (о, удивительно!) вместе с ней ясность мысли. Если здоровье не позволяет так бегать, можно просто пройтись достаточно быстрым шагом по коридору, по улице. Можно, в конце концов, попрыгать на одном месте в закрытом кабинете. В домашних условиях вполне реально побить подушку — и вам хорошо, и все живы-здоровы!

Теперь, когда сознание прозрачно, как стеклышко, стоит вспомнить детали разговора. Какие именно слова вас зацепили больше всего, какие действия обидели. В этот момент как раз и начинаются нюансы. Если, в целом, вы согласны с главными пунктами критики, но вас обидел, например, тон человека или слова, в которых он выразил мысль, то… Отдышитесь, посчитайте мысленно до десяти и приступайте к работе! Критика-то справедлива! Пусть остальное будет на совести начальника, или кто там вас критиковал. Если вы знаете, что это у него свойство такое — например, кричать на людей, — неприятно, конечно, но постарайтесь приучить себя к мысли, что вот он так говорит. Сохраняйте спокойствие и хладнокровие.

Бывает, разумеется, критика ради критики. То есть, что бы вы ни сделали — все не так. В этом случае тем более стоит отнестись проще к ситуации. Человеку все равно не интересно, что вы сделали. В нем живет дух противоречия, и этот дух постоянно рвется наружу! Опять же, это не ваши проблемы. Выполните работу так, как посчитаете нужным, и не вникайте в обидные слова.

Ну, а если с вами спокойно поговорили, деликатно указали на недостатки работы, подсказали, как это можно исправить, то… Постойте, постойте! Это вы только что кричали, бились в истерике и рвали на себе волосы от досады? Так, так, так! Похоже, что вам надо отдохнуть и полечить нервы. Да разве же вас раскритиковали?! Это ведь самый что ни на есть дружеский совет! И было бы очень глупо им не воспользоваться.

Ведь если вы и сами не боитесь признаться себе в том, что чего-то не знаете, что-то не умеете, чему-то вам еще предстоит научиться, то к любой критике вы сможете относиться как к стимулу для совершенствования. Кроме того, есть замечательная вещь — самокритика. И самоирония. Человек, умеющий смеяться над своими промахами и неудачами, легче переносит неуспех. И не так болезненно реагирует на замечания к работе со стороны. Но для этого, не спорю, все-таки нужен определенный жизненный опыт и уровень развития личностных качеств. Читайте, учитесь, обменивайтесь мыслями, работайте над собой. Расширяйте кругозор. И я уверена, в своем деле вы обязательно достигнете успеха!

Опубликовано 25.05.2007
Дата первой публикации 27.04.2007

ШколаЖизни.ру рекомендует

Комментарии (19):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Александра Толстикова, а как вы относитесь к критике? вы сами?

    Свое отношение я описала [URL HREF='https://shkolazhizni.ru/psychology/articles/19830/ ']тут[/URL].

    Хотя тема вечная, неиссякаемая. Это в вашем понятии - подтирание соплей? Сорри, пользуюсь ВАШЕЙ терминологией.

     
  • Люба Мельник Люба Мельник Бывший модератор 28 мая 2007 в 00:23

    Здраво - не здраво - а очень выгодно голосить, предупреждая критику: "Ах, я дура такая" (у мужиков это натурально не получится).
    Кто ж тогда критиковать возьмется - возьмутся успокаивать.

    Оценка статьи: 4

     
  • А я так думаю... Если человек умный, то критику (как и советы) он часто не использует, потому что понимает что это не слишком интеллигентно по-сути. Но если пришлось такому человеку высказаться по-поводу, то все-таки слушать надо. Умные люди критикуют редко- но очень метко !

    ну а дураков (по определению!) просто надо обтекать, что на нах обижаться-то??? Ну высказали свое мнение, спасибо, и до свидания... Если каждого дурака слушать, то совсем заблудиться можно.. Собака лает - а слон идет...

     
  • Очень здравые советы. Спасибо, Александра 5.

    Хочется добавить еще один способ, мой любимый.Вообще, восприятие критики - это вопрос уверенности в себе и важности мнения. Начальник ведь - не самый важный в вашей жизни человек, и уж точно не тот человек, который участвует в воспитании вашей личности. То есть, он вам ни уверенности не прибавит, ни жизнь вашу не наладит (разве что косвенно, посредством выплаты денежной компенсации за затраченные вами усилия и время на реализацию его желаний). А раз так, чего же на него обижаться, тратить на него еще и свои нервы? Карта-то все равно не козырь и не в масть - так, проходная...

    Оценка статьи: 5

     
  • Люба Мельник Люба Мельник Бывший модератор 25 мая 2007 в 17:49


    Начальник - не критикует. Начальник, например, устраивает разнос. Или указывает на недостатки с разной степенью металла в голосе.
    Начальника надо уважать, выказывать ему почтение. Критикуют - коллеги.

    Оценка статьи: 4

     
  • Здраво относиться нужно к здоровой критике...

    Оценка статьи: 4

     
  • Я заметила, что человек, который умеет сам себя критиковать, от других получает критики меньше. И если пришло время человеку меняться, тем больше, как раз наоборот, он получает критики. Спасибо! Отличная тема.

    Оценка статьи: 4

     
    • Только главное не переборщить! Люди, которые всегда публично критикуют себя, указывают на какие-то собственные минусы и ошибки - отталкивают...

      Оценка статьи: 5

       
  • Ну, американцы-то, например, считают критику одной из форм насилия. Низшая ступень - критика ваших действий (не так завариваешь чай, неправильно красишься и т.п.). Если вы не реагируете на это должным образом (при этом не имеется в виду, что вы будете биться головой о стену или драться с критиком), рано или поздно последует следующая ступень - критика лично вас, то есть уже не действий, а личности (ты неумеха, лентяйка, ноль без палочки, бесталанная, выскочка и т.п.). Дальше - больше: вводятся страшные с точки зрения психологии слова "всегда", "никогда" и т.п. (ты всегда так делаешь, у тебя никогда ничего не получится, ты ничего не умеешь...). Если и это вы проглотили, "считая про себя до десяти", далее может последовать рукоприкладство (четвертая ступень насилия по-американски) и убийство (пятая ступень). Именно из-за уверенности в таком развороте событий американцы считают любую критику неконструктивной и советуют пресекать ее уже на первых ступенях, а этому научиться ой как трудно, если вы желаете сохранить и лицо, и отношения с критиком.

     
    • Не знал, что американцы такие последовательные люди. А вот то, что злобные - слышал. У нас чейчас тоже так начинается, особенно у тех людей, кто на американцев поработал. У них мозги уже свернуты на "конструктив".
      У нас как-то всегда считалось, что сильному не пристало отвечать на гавканье. А теперь только зубами и щелкай направо и налево на шавок.
      Самое печальное, что эти шавки чаще лают из-под забора или вообще за углом и ты узнаешь об этом потом, случайно, когда кулаками махать уже поздно. Это называется "конструктивная" критика.
      Но, есть выход. Увидел подозрительного человека - "отконструктивил" сразу, на всякий случай. Пока он тебя не успел. Как в 37-ом.

       
  • если уверен в себе, оо всегда сможешь оценить здоровую критику. Зачастую она даже помогает увидеть себя со стороны. Если это не простое злое высказывание, не имеющее под собой ничего....

    Оценка статьи: 5

     
  • совет наоборот: налюбую критику сразу же отвечайте "Сам дурак!"

     
    • Люба Мельник Люба Мельник Бывший модератор 25 мая 2007 в 20:16

      а дама в возрасте может еще попробовать зарыдать и за сердце схватиться - пусть мучаются!

      Оценка статьи: 4

       
  • Отлично

    Согласен на все сто.
    К начальству надо относится как к стихии. Тогода и злости не будет, и разряжаться не придется. Ведь смешно же злиться на дождь или землятресение. А у некоторых начальников погода всегда как в Англии - все дождь, да дождь. Так и в Англии люди живут, и не очень плохо.