Сергей Пузырев   Мастер

Не спасает фитнес от ожирения?

Тема лишнего веса сейчас часто поднимается в разных СМИ, когда люди науки пытаются понять или объяснить причины ожирения. Ученые проводят исследования и приходят к выводу, что если даже регулярно заниматься фитнесом, но при этом не прерываться на физкультминутку во время рабочего дня, за год можно серьезно поправиться.

Ученые доказали, что если даже регулярно заниматься фитнесом, но при этом не прерываться на физкультминутку во время рабочего дня, за год можно серьезно поправиться.

Что означает слово фитнес, я до сих пор не понимаю, знаю только что это как-то связано с телом человека. Но ученые говорят, что даже незначительные физические усилия — встать из-за стола в офисе и просто постоять рядом с ним одну минуту, — спасет ситуацию. То, что иностранные ученые взялись доказывать, что фитнес это не панацея и никуда не деться людям от физкультминутки, говорит о том, что пора и нам заняться изучением данного вопроса.

Лет пять, назад глядя в окно, я в просвете между близко расположенных домов, на расстоянии чуть более квартала от моего дома иногда обращал внимание на группу людей, которые были чем-то заняты, периодически появлялась примерно в одно и то же время. Что они делали сразу было сложно понять, но судя по тому, что выстраивались они в шеренгу перед которой находился один человек, первое предположение было, что это своеобразная планерка.

В том месте, где я заметил заинтересовавших меня людей, находится китайский гостиничный комплекс, с рестораном и другими сопутствующими службами, на заднем дворе которого и собирались дважды в день десяток работников. Присмотревшись внимательней, я понял, что эти люди не занимаются разборами производственных вопросов, — они делают гимнастику, выходя по команде руководителя, который и стоит перед строем.

Давно известно о том, что в Китае занятие гимнастикой введено в традицию, когда на улицах городов можно видеть разные по численности группы людей занимающихся гимнастикой. А теперь вот и на западе публикуются исследования тамошних ученых посвященные изучению работы связанной с постоянным сидением на одном месте за монитором компьютера. И делается вывод, что единственный выход — производственная гимнастика.

Вот оно, очередное подтверждение того, что все новое это забытое «старое». Нынешние пенсионеры хорошо помнят, как в режим рабочего дня включалась и производственная гимнастика, когда все сотрудники собирались в определенном месте и делали гимнастику в сопровождении радиотрансляции. Всем действом руководили методисты — специально «обученные» люди или руководители коллектива.

Производственная гимнастика, это набор физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте в целях повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников. С учетом особенностей производственного процесса составлялся и комплекс физических упражнений, которые должны были способствовать гармоничному развитию человека.

Основными упражнениями производственной гимнастики были, упражнения на поддерживание с глубоким дыханием. Упражнения для мышц туловища и плечевого пояса (наклоны, повороты туловища с большой амплитудой и активными движениями рук). Упражнения на растягивание мышц ног. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса (на растягивание и мышечное усилие, для сохранения хорошей осанки) Упражнения на точность движений и концентрацию внимания.

Часто мероприятие по оздоровлению трудового коллектива завесило от «дурости» начальника, и создались разные абсурдные ситуации, но производственная гимнастика влияла, в том числе и на сохранение нравственных устоев общества. Попробуй, например, в мини-юбке или обтягивающей одежде сделать упражнения махового характера для различных мышечных групп, а так же приседания, прыжки, бег.

Или маховые движения ногами направленные для расслабления мышц голени и стопы. В процессе рабочего дня так же практиковались физкультминутки для выполнения нескольких отдельных упражнений. Конфликты были, но нарушение связанные с выполнением производственной гимнастики строго карались по линии профсоюза, когда нарушители получали отказ в приобретении бесплатных путевок в дома отдыха и других благостей социалистического труда.

Все, что было связано с отдыхом и оздоровлением работника, было бесплатным, за счет профсоюзов. И иногда этот период нашей жизни связанный с «принудительным» оздоровлением во время производственного процесса, наводит на мысль о том, что мы все-таки жили в коммунизме, в своем недалеком прошлом. По крайней мере, на первых подступах провозглашенного коммунистического будущего и приходится признать, что такой строгий подход к исполнению производственной гимнастики был оправдан.

Оправдан тем, что как выше уже было сказано, мощная профсоюзная организация оплачивала все расходы по оздоровлению организма работников предприятий. А потом, что греха таить, — мало людей которые обладая сильной волей могут заставить себя заниматься физкультурой самостоятельно. Не способен средний человек самостоятельно выполнять предписания методистов и медиков. А на миру, как говорится, и смерть красна.

В этом же меня убеждает и описанная выше сцена, в которой китайские работники дважды в день всем коллективом выходят на улицу и делают производственную гимнастику.

К тому же человек существо общественное и в своей жизнедеятельности всегда зависим от управления вышестоящего руководства. В коллективе все принудительные мероприятия воспринимаются спокойно и проходят практически не заметно без напряжения и без негативных последствий, не смотря на недовольство некоторых свободолюбивых личностей.

Сейчас нет никакого принуждения, и каждый работник свободен в своем выборе и волен самостоятельно принимать решение в вопросе делать ему физкультминутки или нет. Но это мнимая свобода ни чего не значит, и не дает никаких преференций там, где нет былых условий для стимуляции проведения производственной гимнастики. Там, где нет давно никакой принудительной профилактики здоровья, бесплатных спортивных залов и стадионов, и никакого бесплатного оздоровления на курортах и домах отдыха.

Опубликовано на личной странице 02.06.2015
Дата первой публикации 02.06.2015

ШколаЖизни.ру рекомендует

Комментарии (0):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети: