Ольга Ситникова Мастер      18     Распечатать

Арт-терапия: вылечим депрессию?

Я не люблю слово «депрессия». Есть в нем какой-то намек на хроническую, вялотекущую болезнь. Что-то неизлечимо-неизбежное, ведущее в никуда.

Это иллюзия. Это слово-ловушка. Стоит только подумать: «Де-прес-си-я», и жизнь пугливо замирает на месте. Стоит произнести вслух — все вокруг снова приходит в радостное движение, как видеоряд в прерванном кинофильме. Шоу продолжается. Но ведущие роли в нем исполняют совсем другие актеры. Ты же из списка главных действующих лиц вдруг выпадаешь, переходишь в разряд сторонних наблюдателей, одиноко сидящих в темноте кинозалов, статичных и пустых, которых полным-полно на обочинах жизни.

А в это время на экране реальности народ энергично решает проблемы, с легкостью преодолевает препятствия, фонтанирует положительными эмоциями, строит планы на будущее. У тебя же — о-хо-хо! — депрессия. Она, голубушка, самая. Результат годами копившейся усталости и постоянных стрессов. Хроническая, вялотекущая. И вот, все «долгоиграющие» планы задвинуты в ящик полного безразличия к их дальнейшей судьбе.

И совершенно некуда теперь торопиться. Да и зачем? В будущее? Нет, будущее видится туманным, под большим знаком вопроса. Хорошо просматривается лишь воз насущных трудноразрешимых проблем. И потому в голове постоянно звучит изрядно заезженная фраза: «Вода мокрая, небо синее, а жизнь — дерьмо!» ©. Кому принадлежит сей философский перл? Ах, да! Частному детективу Джо Халленбеку (он же — Последний Бойскаут из одноименного голливудкого блокбастера).

Кадр из фильма «Последний бойскаут», Warner Bros, 1991г. Интересно, предполагал ли Брюс Уиллис, сыгравший того самого Халленбека, что слова, однажды произнесенные его героем, станут самым цитируемым слоганом всех депрессирующих циников мира? Думаю, да. А вот догадывался ли он о том, что фильм, вовсе не претендующий на особенную глубину скрытого смысла, несет в себе, тем не менее, некий терапевтический эффект? Возможно, нет. Хотя… «Последний бойскаут» был снят в 1991 году, спустя несколько десятилетий с момента официального появления в практической психологии нового направления — арт-терапии (дословно: лечения искусством). Так что, кто знает, может, создатели фильма уже были в курсе.

Кадр из фильма «Последний бойскаут», Warner Bros, 1991г. «Последний бойскаут», хоть и не стоит в одном ряду с кинолентами, обладателями титула «образец-высокого-искусства-к-которому-обязательно-стоит-приобщиться», тоже не лишен определенной арт-терапевтической идеи. Особенно, если принять во внимание традиционный американский хэппи-энд: главный герой побеждает свою депрессию, подтверждает профсостоятельность, обретает новых друзей, переходит на новый (улучшенный) уровень семейных отношений и возвращается к социально-активной жизни. И трава снова зеленая, и небо — синее, и вода — мокрая, а проблем больше нет.

Если помните, в сюжете фильма даже использован самый настоящий образчик результата проективной арт-терапии — мрачные рисунки девочки-подростка, дочери того самого детектива Халленбека. «Вода мокрая, небо синее, а старик Сатана-Клаус ищет новые жертвы» ©. Рисунки — демонстрация чувств ребенка, спроецированное на бумагу отношение к действительности, художественная сублимация подростковой агрессии. Так что, да, создатели фильма определенно уже были в курсе…

Обложка каталога личной коллекции артефактов З. Фрейда (Линн Гамвелл, Ричард Уэллс, нью-йоркский государственный университет, музей Фрейда в Лондоне, 1989) По крайней мере, они имели представление о работах Зигмунда Фрейда (отца-основателя теории бессознательного), использовавшего в своей практике некоторые широко известные и ныне модные методы арт-терапии. В частности, пациенты Фрейда визуализировали свое внутреннее «Я» спонтанным рисованием, лепкой или письмом. Так материализовались глубинные импульсы, бессознательное (страхи, желания, надежды, конфликты) обретало цвет и форму. Так формулировались мысли, которые пациенты не могли или не хотели выражать словами, произносить вслух.

Сама по себе идея художественной экспрессии не нова. Она существует с доисторических времен. Наскальная живопись, например, это то же визуализированное послание предка-художника на заданную тему «Каким я вижу этот мир». А мир, надо признать, не слишком-то был ласков. Наоборот — полон опасностей, рисков и страхов.

Кадр из фильма «10 000 лет до нашей эры», Warner Bros, 2007 г. Может потому пещерный художник и становился за каменный мольберт? Нарисовал, например, жуткого смилодона (саблезубого тигра). Рядом — тщедушного, до смерти перепуганного человечка. Вот он каков — первобытный ужас! Подумал немного, пририсовал к руке человечка копье. Не так уж беспомощны первобытные люди! Приободрившись, еще поразмыслил. Удлинил линию копья, вонзил в рисованный тигриный бок. Все. Нет больше страха. Ур-р-ра! Трава зеленая, небо синее, вода мокрая, а первобытный человек — великий доисторический охотник! Созвал все племя, показал художественный результат своего труда (читай: провел сеанс групповой психотерапии). Народ посмотрел, почесал в затылке и, вероятно, поверил. А кое-кто из соплеменников, возможно, даже нарисовал дополнительную серию рисунков. Для усиления арт-терапевтического эффекта. Между прочим, я не шучу. Такая теория, действительно, существует.

Наскальные символы разных континентов Основной постулат арт-психотехнологии прост: приобщение к творчеству (пассивное восприятие чужого и/или активное выражение собственного) ведет к положительным изменениям в интеллектуальном, социальном, эмоциональном и личностном развитии человека. Вот так просто. И даже еще проще — в арт-терапии важен символизм, то есть вектор, задающий путь, указывающий на проблему или на ключ к ее решению. А художественность исполнения второстепенна.

Поэтому, если, скажем, депрессия носит иллюзорную, легкую (например, сезонную) форму, то подкорректировать свое внутреннее состояние, вернуть жизненный тонус, используя доступные арт-методы, вполне может попробовать каждый.

18 комментариев (комментировать)
Теги: арт-терапия, действие, психологические проблемы, мысли, депрессия, настроение
Рейтинг статьи Ваша оценка
Подробнее

Поделиться

Опубликовано 5.04.2009

Обсуждение статьи:

  • Эвелина Ахматова Эвелина Ахматова Профессионал 5 апреля 2009 в 11:01   # Ответить 0 +1

    Ольга, очень понравилась Ваша статья!
    Да, действительно, арт-терапия - один из самых интересных на мой взгляд методов лечения и профилактики депрессии. Тема очень увлекательная.

    Оценка статьи: 5

  • Жанна Магиня Жанна Магиня Грандмастер 5 апреля 2009 в 12:16   # Ответить 0 +1

    Ольга Ситникова, МОЛОДЕЦ! Рукоплещу. Пошла искать Бойскаута...

    А что касается арт-терапии, согласна на 200%. Когда человек начинает что-то творить, ему никакие внутренние и внешние кризисы не страшны. Именно поэтому я и открыла тему Умелые ручки в социальных сетях. Цель- заразить креативом. Пусть чужим, обменяться своими работами. Получается! Люди подтягиваются, мастерят, хвалятся, получают восхищенные комментарии. Жизнь продолжается. Какие депрессии? О чём вы? Столько ещё нужно успеть!

    Оценка статьи: 5

  • Ольга Конодюк Ольга Конодюк Грандмастер 5 апреля 2009 в 14:21   # Ответить 0 +1

    Оленька, есть над чем задуматься. 5!

    Оценка статьи: 5

  • Ольга Ситникова Ольга Ситникова Мастер 10 апреля 2009 в 14:25   # Ответить 0 +1

    Спасибо, Денис, Эвелина, Жанна, Ольга. Всем спасибо! Из-за наПряженного рабочего графика пришлось временно сместить приоритеты. Добралась до ШЖ, а тут столько душевного тепла... Приятно

    Комментарий отредактирован 10 апреля 2009 в 14:30

  • Наталья Чурсина Наталья Чурсина Читатель 11 апреля 2009 в 11:11   # Ответить 0 +1

    какая мандала прикольная вывешена в статье! яркая такая я такие цвета в детстве на картинках видела

    Оценка статьи: 5

  • Ольга Ситникова Ольга Ситникова Мастер 11 апреля 2009 в 12:00   # Ответить 0 +1

    Наталья, это Илона Грошева где-то такую картинку отыскала. Я с вами согласна - замечательная.

  • Валентина Пономарева Валентина Пономарева Грандмастер 12 апреля 2009 в 10:12   # Ответить 0 +1

    Арттерапию уважаю и весьма

    Оценка статьи: 5

    • Ольга Ситникова Ольга Ситникова Мастер 25 апреля 2009 в 11:52   # Ответить 0 +1

      Валентина, спасибо. После некоторых технических проблем с перестановкой веб-обозревателя на PC, удалось, наконец, "нащупать" кнопку "Ответить"

  • Екатерина Князькова Екатерина Князькова Дебютант 21 мая 2009 в 04:54   # Ответить 0 +1

    Очень понравилось, спасибо! =)))))

    Оценка статьи: 5

Посмотреть все комментарии (18)

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети: