Статья дня
Михаил Груздев Грандмастер

Как написать сценарий своей собственной жизни?

«Жизнь — театр, — Шекспир сказал, —
И люди в нём актёры…»
(Поет Тамара Гвердцители.)

Читает Виктория Бобылева
Скачать в mp3 (4.8 Mb / 05:13 мин.)

VladisChern , Shutterstock.com

Написать сценарий пьесы своей собственной жизни довольно просто.
Вот одна из технологий.

Шаг первый. Для начала Вам необходимо

1. Определить:
а) кем Вы хотите быть;
б) что хотите делать;
в) что хотите иметь.
О ресурсах и возможностях пока не думайте. Например, представьте себе, что Вы получили громадное наследство.

2. Затем необходимо ответить на каждый вопрос наиболее развёрнуто, не задумываясь, просто написать как можно больше информации.

3. Расставить в каждом списке приоритеты и переписать их в таком виде:
первое — самое важное;
второе — менее важное;
и т. д.

4. Оставить в каждом из списков 20% самой важной для вас информации. Сделать это просто: просто сосчитайте количество пунктов и оставьте два из каждого десятка.
На основании этой информации мы и начнём сейчас переписывать свой жизненный сценарий. А то, что Вы делали раньше — это всего лишь предварительная подготовка, сбор необходимой информации.

Шаг второй. Теперь на основании этой информации составьте как можно более полное описание своего обычного, рядового дня, когда Вы уже достигнете или получите всё, что задумали.
Внимание! Не пытайтесь за один раз выполнить такую грандиозную работу! Если Вы поступите так, наверняка потеряете интерес и не захотите продолжать.

Попробуйте представить себе отдельные фрагменты дня в виде видеоролика. Пробуждение, обед, занятие любимым делом, развлечения. Запишите всё, что вы видите, на отдельных листках, чтобы можно было постоянно добавлять подробности.
Как и куда Вы ходите, интерьер дома, улицу, треск дров в камине, запахи, чувства…
Прислушайтесь к себе. Вы должны чувствовать себя в этом видении комфортно, иначе подсознание просто не примется выполнять этот сценарий. Постарайтесь прочувствовать, именно прочувствовать, Ваше ли Это. А может, Вам это не надо или нужно немного другое?
Обживитесь в своих мечтах, всегда представляйте себя.
Ну вот, закончили…
Да нет, вы только начинаете!
Отдохните. Выспитесь, прогуляйтесь.

Шаг третий. Запишите те черты характера, которые Вы хотели бы иметь, но у Вас это до сих пор не получилось.
Технология та же, написали, расставляем по степени важности, оставляем 20% самых важных.
Теперь записываем каждую черту характера на отдельном листке. Это Важно — одна черта на одном листке. Прочитайте запись на первом листе. Спросите себя ещё раз, а хочу ли я быть… Расслабьтесь, прислушайтесь к себе. Если Вы явственно ощутите душевный дискомфорт — эта черта характера не Ваша. Это Вам навязано извне — телевизором, другими СМИ, родственниками, окружением. Вы можете позволить себе всё, что хотите, лишь бы это было Вашим выбором!

Если всё-таки это Ваше, начните придумывать себе ситуации, где эта черта характера проявляется лучше всего. Ну, скажем, уверенность. Вот Вы отстаиваете какие-то свои права, и с Вами все безоговорочно соглашаются. Запишите эту ситуацию на листок, и придумывайте другую, чем больше, тем лучше!
Затем, после того, как Вы расписали так все черты характера, просто вставьте эти эпизоды в описание Вашего идеального дня.

Шаг четвертый. Подкорректируйте своё описание, уберите нестыковки, подгоните сценки с чертами характера под ситуации.
Ну, что, всё вроде идеально.

Шаг пятый. И главный!
Теперь у Вас главный сценарий Вашей жизни из одного дня! Но ведь и жизнь Вы проживаете день за днём.
Не пытайтесь форсировать события.
Просто каждый день утром, после пробуждения и вечером перед сном читайте Ваш сценарий, старайтесь прочувствовать то, что в нём написано. Ваше подсознание медленно, но верно будет воспринимать эту информацию, как реальность.

Не верите.
Давайте проведём опыт, можно даже мысленно. Поставьте стакан с грязной водой под струю с чистой водой. Постепенно грязная вода будет вытеснена чистой.
Чистая вода — это Ваши новые мысли. Постепенно они вычистят ваше подсознание от той грязи, что неосознанно копилась там десятилетиями… Так, постепенно, Вы станете таким (или такой), кем сейчас себя только представляете.

Именно после того как Вы пройдете все эти «процедуры», Вы начнёте подсознательно верить, насколько Вы свободны в выборе пути к более здоровой, успешной и здоровой жизни.

Всё гениальное просто! Попробуйте. У вас всё получится!

Опубликовано 19.03.2007
Дата первой публикации 21.02.2007

ШколаЖизни.ру рекомендует

Комментарии (15):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Я когда-то уже излагал в ШЖ эту историю.
    Мы кончали школу, с полгода оставалось. Генка Рябиков разговорился с директором о том, куда идти дальше. Он был основательный парень, кряжистый и самый высокий в классе, таких потом ставят начальниками за авторитетный вид. Рябиков и в школе возглавлял комсомольскую организацию.
    Директор подсказал военное училище. Как-то быстро они проскочили дальнейшую службу. Генка поинтересовался, как потом насчёт пенсии.
    Я стоял в стороне и не мог удержать улыбку до ушей. Ещё школу не кончили, а он уже о пенсии беспокоится!
    Спустя много лет я узнал, что он дослужился до полковника. Приехав на юбилей школы, я думал его увидеть. Но оказалось, он умер. Сердце. Успел ли хоть раз получить пен-сию?
    А о директоре мы, ученики, знали, что у него рак, жить оставалось год-два. Он прожил ещё 43.
    Вот вам и сценарии жизни. Даже двух.

     
  • Сергей Дмитриев Сергей Дмитриев Профессионал 18 декабря 2014 в 04:10 отредактирован 18 декабря 2014 в 04:12

    "...И в молодые наши леты // даём поспешные обеты// смешные может быть// насмешливой судьбе." (С)

    Статья понравилась наличием эпиграфа. Это уже прогресс.

    Никаких сценариев на непредсказуемое будущее писать не надо. Самый верный метод - метод тыка.Потыкайся туда -сюда, прикинь, что к чему,проверь свои возможности и не уповай на усидчивость. Жить надо припеваючи и не напрягаться до изнеможения. "Надо заниматься тем, что у тебя хорошо получается." (Шипунов) вопреки доминирующим трендам.

    Оценка статьи: 4

     
  • Всё верно пишите! Хорошая статья! Спасибо

     
  • Хорошая статья, спасибо. Я думаю, что для эффективного воплощения положительного сценария необходимо одновременно избавляться от отрицательного. Человек становится неудачником не случайно, а из-за того, что его подсознание запрограммировано на неудачу. В тяжелых случаях струи чистой воды недостаточно, нужно еще и стенки стакана мыть. Пока отрицательный сценарий дествует, он не даст двигаться вперед. Как если бы человек пытался уехать на автомобиле, не зная, что машина у него на ручном тормозе стоит.

    Оценка статьи: 4

     
  • Интересная статья. Вся лень начинается с составления подробного плана!
    Но если вы решитесь и заразите себя идеей самопознания и самразвития - стоит только начать и все получится, главное не забывать про это каждый день.

    Оценка статьи: 5

     
  • Людмила Есипова Людмила Есипова Мастер 20 марта 2007 в 08:30

    Что самое радостное в общении с нашей жизнью, так это то, что все наши планы она, родимая ,перетасовывает как хочет и , по ее мнению, лучше.
    А мы пыхтим и сопли размазываем.
    Радоваться надо, что тебя не забыли и задачками снабдили.
    Значит живем!!!!

     
    • Ответ Людмиле Есиповой

      А не надо пыхтеть и сопли размазывать. Надо включать эти «задачки» в свой ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ жизненный сценарий.
      А насчёт непредсказуемости, Вы правы! Но сознание не может просчитать со 100% вероятностью наш жизненный путь. Несповедимы пути твои... человек!

       
  • Довольно тяжело, но всё же выполнимо. Думаю стоит попробовать. Я вот сохранил статью и как-нибудь займёсь её проверкой на собственной опяты.

     
  • Написать хороший сценарий
    и еще хорошо сыграть может не каждый!
    удается это далеко не каждому....

    Попробовать изменить ситуацию к лучшему стоит, согласен!

     
  • Вы предлагаете своеобразный массаж души, иногда очень полезно такого рода сценарии даже переписывать, что бы понять кто ты есть на самом деле. Другое дело, если хочешь написать такой сценарий, а бумага все ровно чистая, хоть и может стерпеть все

     
  • Да, Вы правы, все просто, когда есть план. Как говорят психологи: "Любой человек будет успешен, если представляет, что он будет делать на 5 лет вперед".

    Оценка статьи: 5

     
  • Как сказала однажды Луиза Хей - единственное, где мы полностью хозяева - это наши мысли. Мне понравилась аналогия стакана с водой, где вода постепенно очищается. Когда старые мысли заменяются новыми. Надо будет взять на вооружение

     
  • Надо будет поэксперементировать!

    Оценка статьи: 5

     
  • Не всем помогают столь мягкие и гуманные способы, иногда нужен динамит...

    Оценка статьи: 4

     
  • А если не получается определиться?