• Мнения
  • |
  • Обсуждения
Николай Аблесимов Грандмастер

Самоубийство. Как с ним бороться?

Россия в последние годы находится среди мировых лидеров по количеству самоубийств. Всего с 1995 по 2003 год в России покончили с собой 500 тысяч человек. За последнее десятилетие число самоубийств среди молодежи выросло в 3 раза.

Alenavlad, Shutterstock.com

Основные причины суицида: неразделенная любовь, конфликты с родителями и сверстниками, страх перед будущим, одиночество, хочется всего и сразу.

Ежегодно каждый двенадцатый подросток в возрасте 15−19 лет пытается свести счеты с жизнью. По абсолютному количеству подростковых самоубийств Россия занимает первое место.

Данные по развитым странам. Ежегодно около одного миллиона человек в мире погибают из-за суицидов, от 10 до 20 миллионов — совершают попытки. По итогам 2007 года отмечен высокий и очень высокий уровень самоубийств (свыше 20 человек на 100 тысяч населения): Литва — 42, Белоруссия — 37, Россия — 36, Казахстан — 30, Венгрия — 28,5, Латвия — 26, Украина — 25, Япония — 24. Низкий уровень самоубийств (до 10 человек в год на 100 тысяч населения): Италия — 7, Англия — 7, Израиль — 6, Греция — 3, Грузия — 2, Армения — 2, Азербайджан — 1.

Жизненные «тупики» как точки бифуркации

Приведу пример информационного шума в основных источниках информации (Большая Медицинская энциклопедия, том 29, статья «Самоубийство», М.: 1963): «Самоубийство — социальное явление, присущее капиталистическому обществу. С ликвидацией социально-экономических причин самоубийства оно исчезло в СССР как социальное явление».

Что наблюдаем на самом деле? Статистика, считавшаяся до 1980-х годов секретной. По числу самоубийств на 100 тысяч человек населения Россия прочно занимает одно из первых мест в мире с 1999 года. Мужчины добровольно уходят из жизни в 4 раза чаще женщин. Небольшое снижение было в 1985—1989 годах, что связывается с антиалкогольной компанией М. С. Горбачева. Правда, статистика раздавленных в водочных очередях не учтена.

Предсуицидное состояние — точка бифуркации — это такое состояние системы, после которого возможно некоторое множество вариантов ее дальнейшего развития.

Примеры точек бифуркаций. Состояние выбора абитуриента, ощущение жизненного тупика самоубийцей, ветвление на родословном дереве, состояние борьбы двух атмосферных фронтов с возможными вариантами изменения погоды. Представление о точке бифуркаций дает картина В. М. Васнецова «Рыцарь на распутье».

Жизненный тупик — это на самом деле точка бифуркации (ТБ). Я бывал в них не раз и подсказываю выход — не задерживаясь, идти дальше. Все равно куда. Случайные события в этих точках приобретают судьбоносный характер. В очередной ТБ вас выкинет на предназначенный путь.

Мой пример. До 1989 года занимался научной работой в академическом институте, стал кандиидатом химических наук. Поругался с начальством. Попал в ТБ. Запил и попал в артель старателей «Амур» на добычу самородной платины простым бичом. Думал, всё! Научной карьере конец.

Пять сезонов мыл платину на севере Хабаровского края. В 1993 году уволен из артели за длинный язык. Очередная Т Б. Работы нет, а семью кормить надо. Пошел в сторожа. Затем снова меня нашли и пригласили в академический институт, где к тому времени мой бывший начальник развалил лабораторию. К 2000 году восстановил лабораторию, защитил докторскую диссертацию, стал заведующим кафедрой и профессором. Такой вот витиеватый путь.

Повторюсь — двигайтесь, не задерживаясь. Точки бифуркации обладают способностью затягивать петлю на шее.

Афоризм Р. Эмерсона гласит: «Любая стена — это дверь».

Статья опубликована в выпуске 12.05.2012

Комментарии (103):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Васе Пупкину!
    Страну как раз развалили на пьяную голову, после отмены ограничений на безудержное пьянство. Есльцин был в хорошем подпитии, когда подписал договор о развале страны в Беловежской пуще. Не надо передергивать.

    Оценка статьи: 3

  • Хорошо бы, если бы автор рассказал как например остановить человека, задумавшего свести счеты с жизнью. Или как определить - действительно ли человек готов уйти или он лишь угрожает близким, требуя их внимания? Однажды я встретила девушку-лесбиянку(я была ее психологом), которой надоело жить. Тупик в работе, отвернулись знакомые, узнав про ее ориентацию, ушел любимый человек...Здесь было важно открыть ей новые двери, чтобы она увидела свет в конце туннеля, поставить задачи на ближайшее будущее. Одну мою подругу, впавшую в жестокую хандру, привела в порядок фраза: "Откуда ты знаешь, что ТАМ будет лучше? а если еще хуже и это уже НАВСЕГДА?".

  • Наталья Москалева Наталья Москалева Мастер 13 мая 2012 в 21:16 отредактирован 13 мая 2012 в 21:40 Сообщить модератору

    Мне показалось, тут молодежь заинтересовалась темой. Поэтому решила дополнить тему мнением о подростковом суициде. Поведение взрослого человека, кстати, всегда берет корни из детства...

    читать дальше →

    Оценка статьи: 5

  • После прочтения остался вопрос - так как же бороться с самоубийствами?

    Оценка статьи: 2

    • Татьяна Пишет, Вы задали самый сложный вопрос по теме статьи.
      Нужен ряд мер улучшающих социальную защиту населения. Нужно развивать сеть спортивных организаций. Нужно прекратить поток наркотиков в страну. Жизненно необходимо вести работу направленную на добровольный отказ, или, хотя бы, резкое ограничение употребление алкогольных напитков, включая пиво. Нужно выделять большие суммы на развитие хиленькой суицидологической службы, которая жива лишь благодаря инициативе добровольцев. И еще очень многое нужно сделать.
      Как видите всё то, что необходимо сделать - нужно делать на уровне Правительства государства и на уровне Президента. Но, увы, они-то как раз меньше всех проявляют интереса к данным проблемам.

      • Сергей Русич, и на уровне каждого человека - покрась свой забор. Вот я и делаю, не надеясь на президента.

        • Николай Аблесимов, а на уровне каждого человека нужно делать всё возможное, чтобы суицида не было. Люди переживающие суицидальный момент всегда надеются, что они уйдут из жизни не навсегда. Они, чаще всего, как бы играют в смерть (инфантилизм) тайно, даже для себя, веря в благополучный исход (обнаружат во-время, остановят, петля не выдержит, упадет на кучу "поролона", не успеет истечь кровью и т.д.).
          Вы сделали так? Честь и хвала! Но делать это нужно профессионально, зная все тонкости и "мелочи" предмета. Иначе можно добиться противоположного эффекта. Что и прозвучало в некоторых комментах.

      • Сергей Русич, согласна,что проблемой этой нужно заниматься глобально.Я не понаслышке знаю о том,как много молодых людей по крайней мере пробуют себя "на слобо" в данной теме... Полезная занятость молодежи-это,конечно,замечательно,но... а что делать,если депрессия и мысли о суициде от проблем с родственниками? с любимым человеком? неразделенная любовь? мне кажется,что в таких ситуациях очень нужна помощь компетентных психологов.Бесплатная. Анонимная.

        Оценка статьи: 2

        • Татьяна Пишет, я же о том же. Пока такая служба есть лишь в Москве и Питере. Причем уже достаточно давно. А речь идет о выделении огромных денег на создание психолого-суидологической службы, как минимум, в каждом райцентре и поселке городского типа и крупном селе.
          Бесплатная, говорите Вы? Да, бесплатная для пациента, безусловно. Но кто будет платить круглосуточным дежурантам: психологам, психотерапевтам, суицидологам, психиатрам? А без них, поверьте, помощь будет не эффективной. Кто будет содержать помещения, оплачивать коммунальные услуги для этой службы? Вы представляете о каких деньгах речь идет?

          • Сергей Русич, бесплатно для пациентов,да. А вопрос денег,он глобальный,это ясное дело,и решаться должен государственно. Это уже немного другая тема,но...если разобраться,то всё это должно быть на государственной основе,и не так как сейчас,когда бесплатно у нас-это только вход в кабинет врача,а остальное все за денежки.

            Оценка статьи: 2

            • Татьяна Пишет, вход в мой кабинет, равно как пребывание в нем, получение помощи и выход - бесплатны для военнослужащих и членов их семей. Для гражданского населения услуги специалистов моего кабинета оплачиваются. Но цена совсем не велика. По карману даже бедным людям. Приезжайте, приходите. А про Ваше "всё остальное за денежки", так опять-таки должно решаться на уровне государства, а не за счет кармана населения. Однако в нашей стране кардинально изменились условия финансирования ЛПУ. А выживать нужно. Как? Где брать деньги, если их не выделяет государство?

        • Николай Аблесимов Николай Аблесимов Грандмастер 13 мая 2012 в 19:34 отредактирован 13 мая 2012 в 19:38 Сообщить модератору

          Татьяна Пишет, от проблемы с родственниками лучший уход - отъезд. Я так сделал в 1967 голу уехав из Воронежа учится в Ленинград -проблемы с родителями иссякли сами собой.
          Любовь -посложнее, но есть замечательная песня: Если к другому уходит невести, то не известно кому повезло! - то же относится и к противоположному полу. А вообще то, учитесь прощать: гоподь, терпел и нам велел.
          Самые лучшие психологи - книги - там все расписано. Больше читайте и думайте.

          • Николай Аблесимов, а если нет возможности уехать? а если и в любви не все так просто,как банальное расставание? человеку,зашедшему в глубокий тупик в жизни,нужна очень мощная поддержка.И чаще всего,это поддержка пойдет из самого человека,если он справляется.
            К чему фраза про прощение? Ваш господь не ответит на вопрос-как бороться с самоубийством? А книги-это и правда психологи,но далеко не все.

            Оценка статьи: 2

            • Татьяна Пишет,
              Во-первых, возможность уехать есть всегда - для этого нужна решимость - и все.
              Во-вторых, в любви все не просто и всю жизнь - поверьте, я женат 42 года на оной и той же женщине.
              В третьих, православие осуждает самоубийство, не хоронит на погостах при церквях - не ты виновник жизни - не тебе ее и прекращать.

              • Николай Аблесимов, решимость? да-да,на решимости снять квартиру и выплачивать ежемесячно необходимую сумму,когда зарплата меньше ее раза в 2,это действительно "возможно"!
                А все самоубийцы православны или обязаны таковыми являться?

                Оценка статьи: 2

                • Татьяна Пишет, насчет зарплаты - Ваши проблемы. А почему Вы думаете, что обязательно снимать квартиру? Есть возможность землянки, охотизбушки, фиктивного брака (даже Софья Ковалевская им не брезговала). Возможностей масса -было бы желание.
                  Большинство религий и верований самоубийство не приветствует.

  • Статья - так себе. Почесму-то надо лягнуть Горбачева, вспомнив о раздаленных в очередях за водкой. А что? Много раздавили? Не думаю. А вот то, что самоубийств стало меньше, количество дебилов, рожденных в пьяном зачатии, стало меньше, количетсво травм стало меньше, пьяных аварий на дорогах стало значительно меньше - это факты. Кампанию проводили так (Горбачев не виноват) чтобы ее сорвать. И сорвали. С пьяным народом легче дело иметь. Продолжи власть эту кампанию до сегодняшнего дня жили бы в другой стране - нормальной, без этого чудовищного уровня самоубийсв и рождающихся дебилов. А через ТБ проходят почти все -я так думаю. Мелькают такие мысли- на мгновение - практически у каждого. И я считаю это нормальным состоянием. Мелькнуло при неудаче ( любой)- и пошел дальше жить. И не вспоминаешь об этом потом. И насчет выбора - наш "любимый" Энгельс сказал правильно - свобода это осознанная необходимость ВЫБОРА. В Совке убрали слово "выбора" и превратили нормальное выражение в бред сивой кобыли. И мысль о самоубийстве стоит в этом же ряду как крайнее ее проявление. Это выбор. Ты выбрал самоубийство - ты свободен в своем решении. Другой разговор, что такой выбор чудовищен для тебя, твоих близких ( если они есть) но это твое решение. Государства в этим сражаются, порой жестоко, и правильно делают. А пьянство, наркомания это всего лишь факторы, которые подталкивают тебя к такому решению. Вот потому с этими фыакторами надо сражаться неустанно. Что и делают. Порой очень плохо. Но это тема другой статьи.

    Оценка статьи: 3

    • роман солодов,
      самоубийств стало меньше, количество дебилов, рожденных в пьяном зачатии, стало меньше, количетсво травм стало меньше, пьяных аварий на дорогах стало значительно меньше - это факты.
      а потом страну развалили - на трезвую-то голову... нельзя так резко...

  • и-эх... мысль о самоубийстве не возникает в точке бифуркации - она возникает тогда, когда ее уже нет... когда у человека нет другого выхода ...
    мы ежесекундно, находясь в сознании, делаем выбор - или-или-или... ежесесекундно мы находимся в этой самой бифуркации - это и есть наша жизнь, мы постоянно выбираем (вопрос - всегда ли осознанно?)... другое дело, что варианты выбора не всегда нам приятны, и мы их отметаем как неприемлемые, тем самым сами себя загоняем в угол, "обрубаем концы" или, как Вы говорите "веточки аттрактора", по которым система (то есть человек) уже не пойдет... поэтому "как бороться с суицидом?" - покажите человеку другой преемлемый путь, создайте ему эту самую бифуркацию, покажите, как еще жить можно, дайте ему надежду... кстати, Ваш пример тому подтверждение - жить, оказывается, можно и бичом, и сторожем... и даже в запое - это тоже выход, во всяком случае, лучше петли на шее...

  • Статья ни о чём. Начали со статистики, закончили историей успеха. Если бы я её прочитала во времена, когда находилась, что называется, в двух шагах от суицида, то эффекта от прочтения было бы ноль.

    Оценка статьи: 2

  • Комментарий удален
    • Марина Разумовская,
      Точка бифуркации — смена установившегося режима работы системы. Термин из неравновесной термодинамики и синергетики.
      Точка бифуркации — критическое состояние системы, при котором система становится неустойчивой относительно флуктуаций и возникает неопределенность: станет ли состояние системы хаотическим или она перейдет на новый, более дифференцированный и высокий уровень упорядоченности. Термин из теории самоорганизации.

      Свойства точки бифуркации
      Непредсказуемость. Обычно точка бифуркации имеет несколько веточек аттрактора (устойчивых режимов работы), по одному из которых пойдёт система. Однако заранее невозможно предсказать, какой новый аттрактор займёт система.
      Точка бифуркации носит кратковременный характер и разделяет более длительные устойчивые режимы системы.

      • Николай Аблесимов, слишком механистический и математико-физический подход к социально-медицинской проблеме. Вот в чем Ваша беда в данной статье. Тут нужны иные критерии. И иное толкование терминов. Предпочтительно медицинское, а не физико-математическое или статистическое. В медицине термин "бифуркация" - раздвоение, размножение, в смысле увеличения количества чего-то. Например, бифуркация трахеи - есть ни что иное как раздвоение на левую и правую ветки трахеи, т.е. переход трахеи в бронхи. Или бифуркация брюшной артерии на 2 бедренные, левую и правую.
        В случае суицида Ваша ТБ - момент выбора решения на то или иное действие. Жить и бороться - сдаться и покончить с собой и проблемами. Иными словами говоря - уход от решения проблем путем самоуничтожения.
        Освещение проблемы Вами слишком поверхностно и, увы, не совсем научно. Подобной статьей никого от самоубийства не остановишь, к сожалению.

        • Сергей Русич, научной статьей тем более. А статьи в ШЖ и не являются научными.

          • Николай Аблесимов, да, я это понимаю. Тем не менее, статья написана с претензией на научный язык и наукообразное толкование очень сложных социальных, прежде всего, и медицинских, в меньшей степени, проблем. Если бы Вы писали более простым и общедоступным языком, т.е. сочнее, ярче и живее, то и не увидели бы некоторого отторжения со стороны читателей. Поймите правильно, я вовсе не стремлюсь полить Ваш труд тем что никогда не тонет. Наоборот, пытаюсь помочь в правильном понимании всей сложности проблем суицидологии.
            Кстати, в статье почти не упоминается, что и самых развитых странах сицидальные случаи все же имеют место быть. Нормой, если в данном случае можно говорить о норме, считается 20 случаев завершенных самоубийств на 100 000 населения. 40 случаев высший предел, после которого речь уже идет об "эпидемии суицидов".
            Почти как у лемингов и оленей, не правда ли?
            Природа самоочищается от слабых и несовершенных. Разве не похоже?

  • Мне кажется, одной из проблем явления суицида является именно то, что человек не может "собраться, взять себя в руки", хотя вполне может понимать, что, как, по легенде, было написано на кольце у Соломона, "И это пройдет". И уход из жизни на момент попытки самоубийства кажется ему наилучшим решением существующих проблем (это я о психически здоровых людях и не о случаях демонстративного варианта; о психически нездоровых людях не берусь судить, поскольку не специалист).
    А подростковый суицид, по-моему, вообще особняком стоит. Тут сдерживающих факторов еще меньше, чем у взрослого человека.

  • Комментарий удален
    • Николай Аблесимов Николай Аблесимов Грандмастер 12 мая 2012 в 12:42 отредактирован 12 мая 2012 в 12:44 Сообщить модератору

      Сергей Русич, правильно. Сайтов на эту тему - море. Заинтересовались - найдете.
      Обычно статистика дается в таблицах - здесь приходится разворачивать в строчку - формат не позволяет - не первый раз сталкиваюсь.

      • Николай Аблесимов, мне интересоваться этим на сайтах нужды нет. У меня совершенно иные источники информации. Это же моя специальность. Только-только вернулся с очередного усовершенствования по суицидологии. Я к тому, что беда, коли сапоги начнет тачать пирожник...

        • Николай Аблесимов Николай Аблесимов Грандмастер 12 мая 2012 в 14:05 отредактирован 12 мая 2012 в 14:08 Сообщить модератору

          Сергей Русич, так статья не для специалистов и продвинутых. Статья для школьников старшего школьного возраста - среди них большое число прыгунов из окон высоток.
          Не претендую на шитье сапог - просто сам на этом деле потерпел, а студентам приводил в качестве примера точки бифуркации.

  • Как бы то ни было самоубийство было и остается социальной проблемой. Именно из-за отсутствия социальной поддержки, или различных "аномалий" во взаимоотношениях, взаимодействии большинство людей решаются на этот шаг. И если говорить о борьбе, то нужно в первую очередь обратить внимание на профилактику. Это будет тот самый шаг в борьбе с самоубийствами.
    А здесь о чем? О какой борьбе идет речь? Предсуицидальное состояние - это не точка бифуркации, это субъективное ощущение безвыходности, отсутствия возможности изменить ситуацию к лучшему, стремление убежать от неразрешимых проблем.
    Точка бифуркации - это состояние принятия решения...
    Хотелось бы понять, что автор хотел донести? То, что в любых ситуациях есть выход и решение? И, наконец, сбываются все мечты? А при чем тут самоубийство?

  • Человек не желает воспринимать действительность такой, какая она есть. Он не принимает свою жизнь, не умеет преодолевать неудачи, от чего- то бежит. И как вариант выхода - самоубийство.

    А всего то лишь надо научиться преодолевать себя, помириться с собой и найти внутреннюю гармонию. Через это и внешнее благополучие приложится.

    Статья понравилась своей темой. История автора сухая, но сильная. Николай Аблесимов не вдавался в эмоциональные подробности описанных периодов своей жизни. Однако, мне почувствовалась настоящая человеческая трагедия, боль и умение все выдержать стойко, по мужски. Об этом, кажется не надо говорить, достаточно просто знать и чувствовать.

    Оценка статьи: 5

  • Раньше считали, что проблема самоубийства - социальная проблема (в основном), однако в последнее время точки приоритетов начинают меняться.
    Самоубийства характерны не только для человека, но и для многих представителей животного мира, только там самоубийства не индивидуальные, а массовые - киты, дельфины и другие представители. Все это позволило сделать вывод, что существует ген самоубийства и каждый человек может уйти из жизни таким способом, все зависит от самого человека, от воспитания, религиозных взглядов, индивидуальных особенностей и в этом случае различные жизненные неурядицы, это не причина самоубийства, а повод.

    Да и хитрая приведена автром статистика самоубийств. Почти все страны не дают точных цифр самоубийств, лучше случаи самоубийства будут относить к другим категориям, как=то бытовые отравления, бытовые травмы. Считается, что определенный процент автоаварий совершается с целью самоубийства, а в воинских частях с целью сокрытия преступлений смерть военнослужащего объявляется самоубийством. Так что статистика очень сложна и вызывает много вопросов.

    Рассекреченные данные самоубийств в СССР показали, что число самоубийств в СССР было значительно выше, чем в царской России и пики приходятся на период коллективизации, 37 год, послевоенные годы. Снижение наблюдалось во времена Хрущева. В современной России пик пришелся на 95 год и потом наблюдается постоянное снижение. В 2011 году около 23 человек на 100т. Но все равно, Россия относится к числу стран с высоким уровнем самоубийств.

    Автор так и не дал ответ на поставленный в заголовке вопрос.

  • Комментарий удален
  • Мария Семенихина Читатель 12 мая 2012 в 06:26 отредактирован 12 мая 2012 в 06:27 Сообщить модератору

    А вот ни хрена у "Витязя на распутье" не точка бифуркации. Ему тупо некуда ехать, и тянутся перед ним кривые, глухие, окольные тропы. Так он и сдохнет от ожидания, как его предшественник, чей скелет у камня валяется. Или у него хватит ума поехать назад. Картинка про другое совсем.
    И выход из точки бифуркации - вовсе не обязательно или в петлю, или не в петлю. Можно ОБА РАЗА не в петлю.

    А что японцы с собой кончают отнюдь не из депрессии - это всем известно. В Сети полно японских роликов, как правильно делать сэппуку, причем актриса-доброволица выпускает себе кишки по-настоящему. Ну что поделать, народу много, а остров маленький...

    • Мария Семенихина, у японцев это кодекс чести, как, впрочем и у офицеров было - сейчас не знаю.

      • Мария Семенихина Читатель 12 мая 2012 в 20:47 отредактирован 12 мая 2012 в 20:48 Сообщить модератору

        Николай Аблесимов, ну там все сложно. Японская девочка, недобравшая баллов по тамошнему ЕГЭ и по этому поводу самоубивающаяся - это норма (молодец девка, хоть потеряла лицо, но нашла единственно правильный выход из положения), а у нас девочка, получившая по ЕГЭ 99 баллов взамен 100, на которых рассчитывала, и прыгающая с крыши - это ЧП районного масштаба.

  • Лада Крымова Лада Крымова Профессионал 12 мая 2012 в 01:37 отредактирован 12 мая 2012 в 01:40 Сообщить модератору

    Очень скучно. Занудно. Даже "витиеватый" жизненный путь ЛГ описан так, что совсем не впечатляет.
    В принципе, можно было бы ограничиться и одним афоризмом - мысль достойная, хоть и спорная.
    Остальное - небрежная мозаика из статистических данных, выдержек из медицинской литературы и краткой автобиографии.

  • Светлана  Смирнова Светлана Смирнова Профессионал 12 мая 2012 в 01:02 отредактирован 12 мая 2012 в 01:53 Сообщить модератору

    Содержание рикошетом соотносится с заголовком...Тема, считаю, не раскрыта. Содержание рваное. (рассчитывала узнать больше, и не только об авторе

  • Россия здесь в первых рядах ровно потому, почему и в других областях "достижений", увы.

  • Статья вселяет оптимизм.
    Оценка: 5

    • Наталья Ашихмина, спасибо.

      • Николай Аблесимов, как и угрожал, статью прочитал с комменариями и она меня устроила.
        Чтобы уменьшить суицидность, надо дать волю юношеской тошнотности. Если из этой напасти удастся пыпростаться, дальнейшее прохождение жизни будет б/м безопасным.
        Перепады от эйфории от успеха до депрессона тоже чИрИеваты нехорошими последствиями. ВИПы от искусства хорошо подвержены такому "пограничному" состоянию. Вспоминается актриса Майорова.
        Меня подкалывают показатели суицида в благополучных и стабильныъх странах небольшого размера. Кажется, они живут подолгу без "великих потрясени", но тем не менее, однако...
        Проблема гармоничного образа жизни остаётся в повестке дня. Надо бы от неё и танцевать в госпланах.

        • Сергей Дмитриев, старшие внуки у меня увлеклись: первый - сознанием Кришны, второй - ай-ти разработками. В результате не помышляют о преждевременном уходе. Сын ничем не увлекся к 21 году. Увлекаться чем-то надо. Кроме наркотиков и алкоголя!

          • Сергей Дмитриев Сергей Дмитриев Мастер 18 марта 2018 в 05:49 отредактирован 18 марта 2018 в 05:52 Сообщить модератору

            Николай Аблесимов, на личном опыте я убедился, что уходу от стресса помогают занятия по личной мотивации, импровизация, самоделки и регулярные проминажи (у меня на велике). Я подозреваю, что для последнего удовольствия у Вас , в деревне немая(е) условий. Но для физработы возможностей достаточно. Мне очень нравится отец Андрея Болконского в исполнении Кторова: такой устремлённый.
            Надо признать интернетзависимость новым феноменом в разных проявлениях: кто во что горазд.