Поход – это «дикий» отдых. Ни с чем не сравнишь это ощущение первозданности и отсутствия всего наносного. Здесь без разницы, как ты выглядишь и в чем одет, отсутствует косметика, волосы собраны. Ничего лишнего... О людях складываешь мнение не...
Давно уже не секрет, что для того, чтобы быть бодрым и активным, человек нуждается в движении. Если мы хотим функционировать «на все сто», мы должны считаться с тем, что нашему организму необходима разумная физическая нагрузка. Утренняя зарядка,...
Трех раз в жизни хватило, чтобы насладиться, а также поболеть и посчитать потери. Потери стандартные: фотоаппараты (утонувшие или вымокшие и почившие в бозе преждевременно), пакеты с вещами, иногда – рваная одежда. А также вполне возможные...
Говорят, рисунок морщин на лице старого человека красноречиво рассказывает о его характере и привычках молодости. Мимические морщины «лепят» с годами правдивую картинку, скрыть которую невозможно никакими актерскими приемами. Склочные и завистливые...
В движении мельник жизнь ведет, в движении… А вы? «А я не мельник», – скажет скептически настроенный читатель, и будет прав. Сегодня сравнительно немного профессий, где требуется приложение физических усилий. И с каждым годом их наверняка будет...
Есть в Санкт-Петербурге клуб «Надежда», членами которого являются жители и дети блокадного Ленинграда. В этом году мне посчастливилось познакомиться с этими замечательными людьми. Об этом мой рассказ. А дело было так. Летом мы с моим...
Так получилось, что я танцую с трех лет. Врачи посоветовали моей маме отдать меня на хореографию для исправления жуткой косолапости. Так и попала я с сестрёнкой в клуб с разными направлениями досуга для детишек. Хореографией там я отзанималась до...
Пришел человек к мудрецу и сказал ему: «О мудрец, научи меня отличать истину от лжи, красоту от безобразия. Научи меня радости жизни». Подумал мудрец и научил человека… танцевать. Восточная притча Можете ли вы припомнить, когда в...
Продолжим обсуждать, как же не поправиться в отпуске? В первой части мы обсуждали, как правильно выбрать курорт. А во второй и третьей – как организовать завтраки, обеды и ужины, чтобы не переедать. Сегодня давайте поговорим о том, что, на мой...
Жонглирование – прекрасный способ развить координацию движений, ловкость, силу рук. Жонглированием можно удивить друзей и развлечь любую компанию: от предметов, красиво летящих из одной руки в другую, не отведет глаз никто! Итак, предположим, вы...
"Самое лучшее средство от лишнего веса - бег", - утверждают фитнес-инструкторы и диетологи. Точнее, легкие пробежки на свежем воздухе. Главное, выполнять упражнения верно, с нужной нагрузкой и в подходящее время. Иначе вместо стройной фигуры и...
Предпочитаю плыть по жизни на спине и не шевелиться.… Плыву. Гляжу на небо, любуюсь причудливыми облаками. Белое на синем – красота! Теплый ветер ласкает мои редкие волосы, что-то мягкое тихонечко щекочет ухо. Мягкое уже надоедает. Поворачиваю...
Наверное, каждый человек мечтал, и не раз, совершить в своей жизни безумный поступок, получить максимум адреналина. Главное, чтобы за такие действия ничего не было в ответ. Безумно, дерзко, интересно – понятия, которые в полной мере сочетаются с...
Мне всегда нравилось путешествовать. Страсть в бродяжничеству поселилась в крови, вероятно, с младенчества, когда в возрасте трех месяцев я переехала (меня перевезли) из Мурманска в Москву. А с автостопом меня познакомила подруга по институту,...
В первой части статьи дается подробное описание гиперактивных детей. Вы узнали в нем вашего малыша? Значит, нужно действовать. Лекарства, прописанные доктором, – это хорошо, однако, этого недостаточно. В ваших силах помочь малышу избавиться от...
В последнее время каких только способов провести свободное время нет. Кто хочет драйва – пожалуйста, вам танцы, кто хочет расслабиться – тому покажут йогу, кому не достает физической нагрузки – могут посоветовать спортзал, но там не так интересно....
Наши мужские качества зависят от содержания в организме тестостерона. Медики считают, что в норме его должно быть от 300 до 1000 нанограмм на децилитр. Но после сорока лет уровень мужского гормона медленно, но неуклонно снижается, примерно до двух...
На дворе зима и снег. Когда-то в далеком детстве зима казалась волшебным и прекрасным временем года, в новогоднюю ночь творились чудеса. С течением времени увлечения изменились, горки утратили свою привлекательность, санки заброшены на...