Статьи по теме «рацион»

За все время За год За месяц За неделю

Еда и кулинария Баклажаны: попробуем одесские блюда из «синеньких»?

Баклажаны: попробуем одесские блюда из «синеньких»?(Chris Christou / Shutterstock.com)

У нас на Украине (Дмитрий Медведев уже разрешил так говорить) баклажаны ласково называют «синенькими», хотя мы знаем, что их правильное название «паслён темноплодный». Этот родственник помидоров культивировался в Индии ещё 1500 лет назад. Но,...

Красота и здоровье Как потерять вес, а не здоровье?

Как потерять вес, а не здоровье?(Raw.lik.2, Shutterstock)

В юности, когда подружки обрастали женскими прелестями, из меня торчали разве что ключицы. Тогда это было немодно. Зато, утешалась я, лет в 30-40 цветущие девы разжиреют, а я буду элегантной. Поначалу эти надежды оправдывались. Даже рождение ребенка...

Еда и кулинария Клюква и брусника. Что может быть полезней?

Клюква и брусника. Что может быть полезней?

Лишь только настанет осень и начнут желтеть деревья в северных лесах, отправляются в путь «первые ласточки». Их легко выделить из толпы: огромные короба несут они на своих спинах, на ногах высокие резиновые сапоги, а в глазах решимость и северное...

Еда и кулинария Баклажаны: разве бывает вкуснее? Мусака - рецепт одного дня

Баклажаны: разве бывает вкуснее? Мусака - рецепт одного дня

В вашем холодильнике завалялись баклажаны, вы устали от бесконечного консервирования, и мысль о «закрутках» приводит в уныние? Не унывайте! Приготовьте домочадцам мусаку! Итак, для этого нам нужно пару-тройку свежих баклажанов (если больших...

Красота и здоровье Чем полезно льняное масло (особенно для женщин)?

Льняное масло можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими растительными маслами, можно смешивать с медом, фруктами или сиропом.

Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Употребляя льняное масло, можно не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и многих других....

Еда и кулинария Симит, лангош, фокачча, пумперникель, рейкялейпя - что общего в этих названиях?

Фокачча(Franco Volpato, Shutterstock)

Не ломайте себе голову. Это названия хлеба, а точнее – выпечки у разных народов. Люди старшего поколения наверняка слышали поговорку «Хлеб всему голова». Не зря народная мудрость вознесла этот простой, казалось бы, продукт питания на такую...

Еда и кулинария Морковь: какой овощ можно нести на плече как винтовку или зонтик?

Красавица-морковка, настоящее лакомство для многих...(Denis Tabler)

В Нидерландах среди картин эпохи Возрождения есть полотно, на котором живописно разлеглись овощи – лук и рядом груда моркови. Жёлтой, как лимон! Оказывается, тогда оранжевой моркови ещё не выращивали! Оранжевая появилась только в семнадцатом веке....

Еда и кулинария Как приготовить курицу в пиве? Рецепт для лентяев

Как приготовить курицу в пиве? Рецепт для лентяев

В последнее время собираю рецепты быстрых блюд. Ускоряется жизнь. Однако на качестве приготовления пищи это сказаться не должно. Полуфабрикатам – нет! Быстроблюдам – зеленый свет! Каких только блюд из курицы не изобрели кулинары всего мира. И на...

Культура, искусство, история Как нужно питаться во время Великого поста?

В эти дни со своего стола верующие люди убирают продукты животного происхождения

Ещё вчера на столах высились блины и прочие высококалорийные продукты. Но, как принято говорить в народе: «Не всё коту Масленица – придет и Великий пост». И, как ни странно, – он наступил. Великий пост (или, как еще принято называть,...

Еда и кулинария Время пить молоко. Почему козье? Часть 1

По сравнению с коровьим, козье молоко содержит в 6 раз больше кобальта, больше витаминов А, В2, С.

«Между сортами человеческой еды в исключительном положении находится молоко... – пища, приготовленная самой природой...» (академик И.П. Павлов) Кто-то воскликнет: «Фу, какая гадость!» – и презрительно сморщит нос. А кто-то протянет кружку да...

Еда и кулинария Чего бы такого холодненького приготовить в жару? Венгерский опыт

Для пущей красоты в тарелку можно положить по веточке мяты или мелиссы(Светлана Стасюк)

Жара, жара. Жареное солнце больших городов. Жара, жара. Жареное солнце… Нет, человеческим же языком сказано – не буди лихо… Не буди! Вот к чему Юля Чичерина про это «жареное солнце»? Оно ведь и правда «жареное». И не просто так, а очень...

Красота и здоровье Что необходимо знать об Омега-3?

Тратьте деньги на качественные продукты, а не на лекарства в аптеке!

Немного из истории Омега-3 обязана своей славой пытливости ума датских учёных, в частности – Дайерберга. Его заинтересовал тот факт, что эскимосы редко болеют сердечными болезнями, а при этом их основное питание состоит из очень жирной пищи (мясо...

Еда и кулинария Щи да каша – пища наша?

Щи да каша – пища наша?

Ой, подружки, дело плохо, Мой миленок заболел. Аппетита он лишился – Полведерка каши съел. (Русская частушка) Цельное зерно несёт в себе силу природную, силу земли-матушки. Потому так полезна каша. На Руси кашу почитали, варили её из муки...

Еда и кулинария Чем обедал Джек Воробей?

Чтобы узнать больше о мелочах быта на старинном деревянном паруснике, фильма явно недостаточно...

Как известно всем ценителям творчества Джонни Деппа, его герой Джек Воробей был пиратом, капитаном деревянного парусника «Чёрная Жемчужина». Плавал он с командой по тропическим морям, брал суда на абордаж, гонялся за разбойничьей добычей....

Еда и кулинария Тыква. Что бы съесть осенним вечером? Рецепты из «золотого хранилища»

.(Е.Сэнгпэнг, личный архив)

Покушать все мы любим, а вкусные блюда частенько грешат высокой калорийностью. Вот и приходится отказывать себе во многом. Наступает осень, а в этот сезон на рынках и в магазинах появляется тыква, из которой можно приготовить массу вкусных и...

Еда и кулинария Что такое кама с утра? Особенности эстонской национальной кухни

Что такое кама с утра? Особенности эстонской национальной кухни(Shebeko, Shutterstock)

Как известно, жители Средиземноморья из продуктов питания предпочитают сочные помидоры, спелые оливки и налитый солнцем виноград, а их северные соседи желают что-нибудь посытнее, погорячее и пожирнее. Надо же запастись силой на долгую зиму....

Еда и кулинария Время пить молоко. Почему козье? Часть 2

О пользе козьего молока писал Абу Али ибн Сина (Авиценна), утверждая, что оно позволяет сохранить здоровье и ясность ума.

О том, почему козье молоко может иметь или не иметь специфический привкус и запах, а также чем оно полезнее коровьего и по какой причине легче усваивается, я рассказала здесь: «Время пить молоко. Почему козье? Часть 1». В настоящей же статье речь...

Еда и кулинария Как приготовить вкусный рыбный пирог? Фирменное семейное блюдо

Рыбный пирог

Этот рецепт я унаследовала у своей крёстной (можно так её назвать). Была у меня такая знакомая верующия семья с крепкими семейными традициями, в которой много детей. Однажды я прихожу к ним в гости, и они гостеприимно меня встречают с порога (а жили...