Рассмотрим 2012 год с позиции трех уровней: духовного, социально-экономического и личностного. Личностный уровень будет прослеживаться при рассмотрении первых двух. Доминировать и волновать будут материальные темы. Но это внешний фон года....
Помимо релаксации, есть еще одно очень эффективное и в то же время простое оружие против стресса – это медитативная практика. Медитация находит широкое применение в психотерапии, ее результативное действие уверенно подтверждено медициной. Она...
Стресс… Этот фактор скоротечности жизни известен каждому не понаслышке. Стремительный нынешний век в буквальном смысле пропитан самыми различными видами стрессов. Отрицательные эмоции – злоба, ненависть, ревность, зависть, сомнения, страх -...
Хорошо, если с тем, кто вам страшно нравится, у вас обнаруживаются какие-то общие вещи. А если человек, к примеру, не слышал о «моем любимом» (допустим, о музыке) – я обязательно расскажу ему, чтобы тоже знал, ну а как же. А со временем обязательно...
Приведем мышцы в тонус с миостимулятором Slendertone. Мускулатура человеческого тела нуждается в постоянных физических нагрузках. Движение – это жизнь, мышцы должны работать. Именно поэтому так важно ежедневно укреплять и развивать мышечный тонус....
Эта исполнительница и композитор мало известна в России, хотя с большой уверенностью можно утверждать, что её музыку слышал почти каждый. Музыка Энии использовалась в различных фильмах, в том числе и в популярном «Властелине Колец». Однако,...
Каков он, ритм нашей жизни? У многих из нас он достаточно напряженный. Век информации и высоких скоростей заставляет жить и работать в ускоренном темпе. Мы устаем. Работа, дом, работа – нескончаемый круг, а отдых обычно вечером, перед телевизором,...
После работы, придя домой, не торопитесь сразу на кухню. Переодевшись и умывшись, уединитесь на десять минут. Отключите телефоны и предупредите близких, чтобы не беспокоили. Комнату проветрите (без сквозняка), постелите на пол одеяло или...
Шум, гам, Пустота большого города, Тяжело вам, Для любви у вас нет повода... День, ночь, Лето, сумерки рассветные, Вам помочь Вмиг приходят силы светлые. Тень, луна, Поиск истины, туманище... Одна сатана Вы с шаманом...
«Моя жизнь совершенно беспросветна!» – вслед за мультяшным персонажем повторяете вы после очередной взбучки от шефа, ссоры с мужем или истерики детей. После такого потрясения ну все абсолютно валится из рук, а это значит, что пришло то самое время,...
Кто только не занимался этой темой, разрабатывая проблематику поддержания работоспособности! Вот всего несколько имен: Пол и Гейл Деннисоны, Р.Кавашима, К.Фопель, С.Г.Вербин… и многие другие. Хочу предложить читателям те упражнения, которые...
Достичь успеха в карьере проще, если просто… ничего не делать! Мало кто сознает, что в основе успеха лежат не только расчеты, планы, идеи. Все это покоится на умении вовремя и правильно расслабляться. Многие скажут: «Я-то не умею расслабляться?!...
Современный бизнес все больше ориентируется на обслуживание клиента. При этом клиенты часто совсем не утруждают себя необходимостью быть вежливыми и терпимыми. Конфликты при обслуживании – неприятная, но, к сожалению, неотъемлемая часть сервиса....
У каждого из тех, кто работает напряженно, накапливается усталость. Я предлагаю попробовать устраивать периодически Дни Лентяйки. Это поможет расслабиться и отдохнуть. После такого дня я чувствую себя как после санатория. Вся просто свечусь изнутри....
Интернет полон статей о том, как начать и развить свой бизнес. Каждый второй рунетчик в лицах опишет Вам, все тонкости и «подводные камни» бизнеса в Интернете. Но я не знаю никого, кто научил бы, как выкинуть бизнес из головы. Не торопитесь...
Каждый из нас испытывает на работе, дома, на улице и даже в кругу друзей так называемый стресс. В наши дни стрессов не избежать, так как жизнь без стресса – не жизнь. Причиной стресса часто становятся конфликты между людьми. Многие убеждены, что...
Ну, конечно, первая ассоциация - это что-то такое вкусно-пахнущее, оживляющее, это расслабление всего тела… Это слово у нас появилось около 10 лет назад, и все уважающие себя лаборатории красоты обзавелись набором аромаламп и расставили по...
Нам много приходится работать и совсем мало - отдыхать. Но всем известно, что отдых имеет большое значение в сохранении здоровья. Отдыхать мы можем несколькими способами. Например, я хотела бы отдыхать на побережье Таити или Гавайских островов. Оба...