Мария Ларина

  • Мария Ларина
    • Статус
    • Профессионал
    • Рейтинг
    • 33.3155
    • Д.Р.
    • 18 ноября 1980 г.
    • Страна
    • Россия
    • Город
    • Москва
    • Сайт
    • http://DomSport.ru  

    Дата регистрации: 25.08.2009
    Последний раз был(а) на сайте: 13.02.2019 в 23:36

  • Рейтинг и просмотры

    Место в рейтинге авторов за год 359
    Место в абсолютном рейтинге 812
    Просмотров всех статей 210354
    Просмотров профиля 21716
    Опубликовано статей 7
    Добавлено комментариев 157
    Максимальная оценка за статью:
    All-inclusive: как «выжить»? Отдых без вреда для фигуры (4.9032)

  • О себе

    Certified Nutrition and Wellness consultant, AFPA (American Fitness professionals and associates).

    Как правильно питаться, как тренироваться дома, как увлечь спортом ребёнка – это и многое другое читайте в моих статьях и на сайте Domsport.ru

Последние комментарии

Эльмира Кадырова, отлично написано. Стенания по радио "когда же пятница?!", действительно раздражают.

Ксения Печий, мне кажется, это такие хитрые манипуляции: ты начинаешь отличаться от "коллектива" и тебя пытаются "подровнять", чтобы был как все... Ведь если признать, что вы правы, то получится, что неправ тот, кто настаивает на сале с картошкой. А это нелегко.

Яна Горб, Наталья Гаврилова - рада, что у вас получилось изменить свои привычки и получить хороший результат . Надеюсь, ваши достижения будут хорошей мотивацией для тех, кто ещё только собирается вести здоровый образ жизни.

А мне чёлка не идёт... Эх, не быть мне стервой .

Ольга,согласна, что вечером тяжеловато, а вот в 8 утра - в самый раз. Ещё один совет, если совсем нет сил - делать упражнения на растяжку. Как правило, до неё руки-ноги у тренирующихся доходят в последнюю очередь, а в жару она наименее утомительна. Получится и приятно и полезно. И всегда можно ограничится 10-15 минутами. Коварство перерывов - это не столько потеря формы, сколько "отвыкание" от процесса тренировок. Сперва все думают что отдохнут недельку-другую, а потом многие затягивают возвращение к активной жизни на долгие месяцы. Но, я надеюсь, это не про вас .