Как изменить свою жизнь? Пошаговая инструкция

Ты снова просыпаешься серым унылым утром и в который раз понимаешь — что-то в этой жизни пора менять… Причем, не что-то, а очень многое! Но зачастую подобные планы так и остаются на уровне фантазий.
Людям свойственно бояться перемен. Мы ждем их, мечтаем о них, но делаем все возможное, чтобы все оставалось как раньше. Потому что перемены - это сложно. Сложно признаться себе в том, что твоя жизнь совсем не такая, как хотелось бы, а «у меня все ок» — всего лишь маска. Сложно побороть страх неизвестного и отказаться от своей пусть несчастливой, но стабильности. И безумно сложно найти в себе силы, чтобы начать действовать и изменить свою жизнь коренным образом.
Что же делать, если вы все-таки решились? Для начала, не откладывать на завтра! Начинаем здесь и сейчас, пока не нашлись многочисленные отговорки:)
1) Конкретизируем свои желания. Любая работа над собой начинается с постановки цели. Для того, что бы идти к чему-то, нужно понимать а) где ты находишься и б) куда ты хочешь прийти. Следовательно, четко сформулированный результат — уже 50% успеха. Поэтому здесь необходимо как можно подробнее написать (да-да, именно написать!), чего вам не хватает для счастья. Пространство работает только с тем, чему дано имя. И это имя должно быть конкретным.
2) Фильтруем. Сформулировав свои желания, стоит поразмыслить над их «подлинностью». Мы редко задумываемся о том, что из поставленных целей действительно «наше», а что «чужое» (т.е. навязано родителями, окружением и др.).
Ложные желания всегда отнимают много сил. Они достигаются с огромным трудом, т.к. подсознание, в отличие от нашего разума, четко видит «чужое» и всячески препятствует исполнению. Но даже если подобная цель достигается, результат, как правило, разочаровывает.
Истинные желания, напротив, встречают минимум препятствий на пути к исполнению, а их достижение приносит настоящую радость.
3) Оставляем в своем списке лишь подлинные желания и начинаем работать с каждым из них. Для каждого желания выписываем ресурсы, необходимые для осуществления в две колонки: то, что уже есть и то, чего нам недостает (это могут быть определенные внутренние качества, деньги, силы и многое другое). Далее анализируем, насколько реально для каждого желания получить недостающие ресурсы в ближайшем будущем и останавливаемся на той цели, к осуществлению которой вы можете приступить уже сейчас!
4) Планируем свои дальнейшие действия. Представляем результат, подключаем воображение. Визуализация желаний — очень эффективный метод. Чем ярче и чётче будет мысленный образ, тем больше энергии Вселенная подарит вам на его осуществление.
Важным моментом в этой технике является то, что представлять следует не только будущее счастье, но и себя в этом счастье. Практика показывает, что второе представить сложнее… Зачастую, главной причиной отсутствия успеха является то, что люди на самом деле не знают, что будут с ним делать.
5) Работаем со страхами. Так уж устроен наш внутренний мир, что подсознание сопротивляется любым переменам, в том числе положительным. Ему так удобно, оно так привыкло. На этом этапе очень важно увидеть истинную причину своих страхов и разобраться с ними. Порой сделать это в одиночку достаточно сложно, в таком случае не стесняйтесь обратиться к специалисту, он поможет расстаться со своими опасениями раз и навсегда. Удача улыбнется тому, кто поверит в свои силы, простится со своими страхами и почувствует себя Хозяином собственной жизни!
6) «Заряжаемся»! Любая внутренняя революция требует энергетических затрат. Не стоит этим пренебрегать! Выделяем время для того, чтобы набраться сил. Источник энергии всегда индивидуален: нравиться танцевать, но «было как-то не до этого»? Отлично! Сегодня как раз тот самый день, танцуйте! Любите бывать на природе? Отправляйтесь как можно скорее! Главное, что бы вы ни делали, это должно приносить истинное удовольствие!
7) Приступаем к осуществлению желания. Действуем по плану, но не боимся экспериментировать! Сделайте что-то по-новому! Ведь известный способ иметь то, что никогда не имели — делать то, что раньше никогда не делали:)
В заключение хочется добавить, что самостоятельная работа по «реконструкции» собственной жизни — выбор не из легких, так как для этого необходимы большое желание и самодисциплина. Но, поверьте, оно того стоит! Только когда у нас входит в привычку проявлять должное внимание к себе, к своим желаниям, возможностям и уделять нужное количество времени для работы над собой, мы становимся настоящими хозяевам

Ты снова просыпаешься серым унылым утром и в который раз понимаешь — что-то в этой жизни пора менять… Причем, не что-то, а очень многое! Но зачастую подобные планы так и остаются на уровне фантазий.
Людям свойственно бояться перемен. Мы ждем их, мечтаем о них, но делаем все возможное, чтобы все оставалось как раньше. Потому что перемены - это сложно. Сложно признаться себе в том, что твоя жизнь совсем не такая, как хотелось бы, а «у меня все ок» — всего лишь маска. Сложно побороть страх неизвестного и отказаться от своей пусть несчастливой, но стабильности. И безумно сложно найти в себе силы, чтобы начать действовать и изменить свою жизнь коренным образом.
Что же делать, если вы все-таки решились? Для начала, не откладывать на завтра! Начинаем здесь и сейчас, пока не нашлись многочисленные отговорки:)
1) Конкретизируем свои желания. Любая работа над собой начинается с постановки цели. Для того, что бы идти к чему-то, нужно понимать а) где ты находишься и б) куда ты хочешь прийти. Следовательно, четко сформулированный результат — уже 50% успеха. Поэтому здесь необходимо как можно подробнее написать (да-да, именно написать!), чего вам не хватает для счастья. Пространство работает только с тем, чему дано имя. И это имя должно быть конкретным.
2) Фильтруем. Сформулировав свои желания, стоит поразмыслить над их «подлинностью». Мы редко задумываемся о том, что из поставленных целей действительно «наше», а что «чужое» (т.е. навязано родителями, окружением и др.).
Ложные желания всегда отнимают много сил. Они достигаются с огромным трудом, т.к. подсознание, в отличие от нашего разума, четко видит «чужое» и всячески препятствует исполнению. Но даже если подобная цель достигается, результат, как правило, разочаровывает.
Истинные желания, напротив, встречают минимум препятствий на пути к исполнению, а их достижение приносит настоящую радость.
3) Оставляем в своем списке лишь подлинные желания и начинаем работать с каждым из них. Для каждого желания выписываем ресурсы, необходимые для осуществления в две колонки: то, что уже есть и то, чего нам недостает (это могут быть определенные внутренние качества, деньги, силы и многое другое). Далее анализируем, насколько реально для каждого желания получить недостающие ресурсы в ближайшем будущем и останавливаемся на той цели, к осуществлению которой вы можете приступить уже сейчас!
4) Планируем свои дальнейшие действия. Представляем результат, подключаем воображение. Визуализация желаний — очень эффективный метод. Чем ярче и чётче будет мысленный образ, тем больше энергии Вселенная подарит вам на его осуществление.
Важным моментом в этой технике является то, что представлять следует не только будущее счастье, но и себя в этом счастье. Практика показывает, что второе представить сложнее… Зачастую, главной причиной отсутствия успеха является то, что люди на самом деле не знают, что будут с ним делать.
5) Работаем со страхами. Так уж устроен наш внутренний мир, что подсознание сопротивляется любым переменам, в том числе положительным. Ему так удобно, оно так привыкло. На этом этапе очень важно увидеть истинную причину своих страхов и разобраться с ними. Порой сделать это в одиночку достаточно сложно, в таком случае не стесняйтесь обратиться к специалисту, он поможет расстаться со своими опасениями раз и навсегда. Удача улыбнется тому, кто поверит в свои силы, простится со своими страхами и почувствует себя Хозяином собственной жизни!
6) «Заряжаемся»! Любая внутренняя революция требует энергетических затрат. Не стоит этим пренебрегать! Выделяем время для того, чтобы набраться сил. Источник энергии всегда индивидуален: нравиться танцевать, но «было как-то не до этого»? Отлично! Сегодня как раз тот самый день, танцуйте! Любите бывать на природе? Отправляйтесь как можно скорее! Главное, что бы вы ни делали, это должно приносить истинное удовольствие!
7) Приступаем к осуществлению желания. Действуем по плану, но не боимся экспериментировать! Сделайте что-то по-новому! Ведь известный способ иметь то, что никогда не имели — делать то, что раньше никогда не делали:)
В заключение хочется добавить, что самостоятельная работа по «реконструкции» собственной жизни — выбор не из легких, так как для этого необходимы большое желание и самодисциплина. Но, поверьте, оно того стоит! Только когда у нас входит в привычку проявлять должное внимание к себе, к своим желаниям, возможностям и уделять нужное количество времени для работы над собой, мы становимся настоящими хозяевами своей судьбы!