Олег Стражников
- Профиль
- Комментарии
Лена, мне тоже непонятны часовые "беги" на дорожках. Есть понятие "интервальное кардио", которое гораздо полезнее для здоровья. Сейчас вообще утверждают, что для сердца полезнее кратковременная силовая нагрузка, потом пауза (разогналось, вернулось в прежний ритм, разогналось, вернулось) - штанга, тренажеры. И таки да, лучше не бегать в том же парке (особенно с лишним весом), а ходить с палками.
Лена, есть беговые дорожки с углом наклона - то есть ты как бы идешь в горку.
Что касается "испарений", обычно в фитнес-клубах хорошая вентиляция.
В тему уступить место:
В трамвае на коленях у матери сидит маленький мальчик. Недалеко стоит пожилая женщина, да еще держит в руках тяжелую сумку. В вагоне все места заняты, в том числе мальчиками и девочками, которые деловито уткнулись в свои смартфоны и планшеты. Кстати, весьма удобное коммуникационное средство, чтобы ничего не видеть и ничего не слышать кругом. Мальчик обращается к своей матери:
- Мама, давай уступим свое место бабушке, ей так тяжело стоять.
Молодая женщина делает движение подняться, но пожилая женщина энергично протестует:
- Сидите-сидите, я постою.
Но мальчик не унимается:
- Мама, а эти мальчики и девочки - сироты и у них нет мам, которые бы их учили, что надо уступать место старшим?
- Наверное есть, сынок, но они все ужасно устали и заняты.
Первой не выдерживает блондинка со смартфоном:
- Бабушка, садитесь, пожалуйста: у меня есть мама и она учила меня уважать старших.
Неожиданно встают еще несколько молодых людей с подобным предложением. Наконец, бабушка с благодарностью усаживается. Мальчик с любовью смотрит на свою мать и говорит:
- Какая ты у меня хорошая, мама, скольким мальчикам и девочкам ты только что вернула маму.
Валерий, понятно! А то я думаю, Иисус ушел в пустыню на 40 дней, вот это подвиг! А тут недельку на сыроедении (которое почему-то называется "сухоядение") - подвиг. Он, может быть, подвиг ради нее совершил, но это когда было и один раз...
Мило, искренне. Екатерина, Вы очень достойно повели себя в ситуации повышения голоса. Обычно люди или начинают кричать в ответ, или жутко расстраиваются.
Подключаюсь к сети wI-fI-МЕТРО, после авторизации открываются последние новости Москвы. Ехал в пятницу - День православной книги, на фото Собянин с Кириллом. "Отдайте Богу - богово, Кесарю - кесарево".
Александр, мне кажется, нельзя диетологической линейкой мерить церковные каноны. Так положено - и не рассуждать. Мне, как человеку светскому, конечно, смешны какие-то оздоровительные обоснования поста (мясо - нельзя, белую муку с сахаром - можно). Вот сейчас прочитал на одном православном сайте: существует благочестивая традиция - первую неделю поста проводить в сухоядении: некоторые благочестивые христиане берут на себя подвиг не употреблять растительного масла и не варят в эти дни никаких кушаний.
Представляете, это подвиг!
Господа, поясните второе предложение цитаты "Бытия". Хищникам тоже траву есть предписывается? И что там про душу говорится у гадов?
Фора Шахов, в интернете много инфы о людях, которые голодали всухую и больше, чем 11 дней
Первоисточник - Иисус, который ушел в пустыню на 40 дней. Но он, правда, никому не советовал повторять его опыты.
Можно открывать новую рубрику - "Вредные советы от Катрин".
Бег для полных людей? Очень мило. Бег для худых-то не особо полезен. Читал комментарии одного человека, у которого на МРТ обнаружили грыжи. Врач ему прямо заявил - "Вы штангой занимаетесь!" А парень всю жизнь бегал, легкоатлетический разряд.
При беге происходит полет, а при ударе ноги о землю вес фактически увеличивается в пять раз.
Приседания полным людям я бы тоже не рекомендовал из-за нагрузки на коленные суставы. Да, билдеры и лифтеры приседают со штангой, но, во-первых, для наращивания силы и массы (а не похудения), во-вторых, очень большое значение имеет техника этого базового упражнения.
Рекомендовать физические упражнения без нормализации режима питания - смешно. Все толстяки, сбросившие десятки килограмм, на первое место ставили питание.
К сожалению, даже покупка абонемента в фитнес-клуб не гарантирует регулярные посещения. Да, есть люди, которые сходив пару раз, просто забрасывают это занятие. Есть такие, которые посещают только сауну/бассейн, полностью игнорируя штангу/тренажеры или только "качая пресс".
У меня такое ощущение, что чревоугодием "обуяны" 3/4 людей. Одни из самых популярных видео на Youtube "как похудеть" и "как избавиться от сахарного диабета".
Насколько я могу судить, в Штатах распространен диагноз "депрессия". Если вдуматься, он прекрасно подпадает под определение греха "уныние". Смотрел сериал "Пращи и стрелы" - управляющий не явился на совещание, ему звонят - "У меня депрессия" (лежит в постели), так и провел совещание по телефону по громкой связи из постели.
Облачные сервисы мы тоже забыли?
За ними будущее. Автоматическая синхронизация.
примерно в 2014 году в смартфонах действительно будут устанавливать абсолютно бесполезные для смартфона дисплея с разрешение 4к.
Андрей, внимательнее надо быть, когда статью размещаете.
Раньше земляне возлагали надежды на Марс (сколько фильмов снято на эту тему, у Бредбери прекрасное произведение "Марсианские хроники", у Толстого - "Аэлита"). Есть советский фантаст Беляев, у него одно произведению посвящено Венере.
Сейчас Гегель считается одним из величайших умов человечества. А что его не понимают - так гениев всегда не понимают. А выходит, при...