Владимир Ручинский
- Профиль
- Комментарии
Да, человечество во всех своих проблемах винит то, что само и создает.
Что касается использования смартфона в роли телефона-звонилки, то у меня, например, для этой цели есть простой и надежный телефон без "наворотов", а смартфон я использую для других способов связи и выполнения задач; б/проводную гарнитуру при необходимости надеваю и нет проблем.
Вся сила и все препятствия находятся внутри самого человека, и он сам - своим образом мышления создает все действия и их последствия в физическом мире.
А чакры, невезение, судьба... - это абсолютный бред и предрассудки.
Для того, чтобы поддерживать позвоночник и снизить нагрузку на позвоночные диски: надо укреплять мышцы брюшной полости (пресс) и мышцы спины.
Упражнения:
Для пресса: леч на пол, ноги согнуть в коленях под прямым углом, стопы зафиксировать, руки за головой в "замок" и 3-4 подхода по 20-30 раз в каждом.
Для мышц спины: встать прямо, ноги чуть шире плеч, наклониться вперед, чтобы корпус был параллельно полу, в руки взять гантели и выпрямиться и такое же количество раз и подходов, кстати, это упражнение исправляет и сутулость.
Абсолютно согласен с автором статьи и, что касается ухода за своим здоровъем знаком с этим практически. Хочеться добавить, что для некоторых походы в фитнес-клубы, различные духовно-оздоровительные центры - это всего лишь дань моде, а полезно это для здоровъя или нет - это им по барабану.
Я сам более 5 лет комплексно подхожу к своему здоровъю: утренняя зарядка, после контрастный душ, провожу периодически чистки ЖКТ, печени, почек, лимфы... Не курю, алкоголь в меру - это польза, а не вред, стараюсь больше в рацион включать витаминов, клетчатки и т.д. В результате: отличная физ. форма, превосходное самочувствие и выгляжу лет на 10 моложе.
Что касается фитнес-клубов, если вы хотите заниматься ради здоровъя, то для этого существует масса комплексов физ. упражнений по работе с собственным весом вашего тела на основные группы мышц, ну а если ваша цель накачать гору мышц, тогда садитесь на стероиды и в качалку, но это уже будет вовред.
Любое, даже самое эффективное средство для наружного применения будет давать временный результат, если не иметь комплексного подхода к той или иной проблеме.
Прежде всего надо установить причину, а причинами этих всех симптомов являются зашлакованные внутренние органы: кишечник, печень, почки, лимфа...
В результате человек тратит приличные деньги на косметологов, различных псевдоцелителей, на лекарства и т.д.
Жалость к себе имеет положительный, но краткосрочный эффект в любовных взаимоотношениях, когда любовь девушки к своему молодому человеку основывается на испытываемому к нему чувству жалости.
Мысль материальна,- она выражается в мимике, словах, поступках..., т.е. все события в своей жизни человек создает сам, сам формирует вокруг себя ту атмосферу, которая, либо помогает и способствует ему в жизни и в достижении поставленных им целей, либо препятствует этому. Жалость - это продукт мышления человека,признак слабохарактерности, который будет являться препятствием для него в жизни.
Вопрос «Как начать делать зарядку?» не из
категории простых.
Прочитал статью и не понял: в чем вопрос?, в чем состоит проблема? Автор выводит какие-то сложные формулы на предмет: делать или не делать зарядку, а если делать, то ищет веские причины и мотивы для этого... - это полный бред.
Делать утреннюю зарядку для того, чтобы быть ЗДОРОВЫМ !!! Какие еще нужны для этого мотивы?! Я занимаюсь утренней зарядкой уже более 5 лет каждое утро, после: контрастный душ, и в результате чувствую себя в отличной физической форме, соблюдаю правильное питание, 2-3 раза в неделю силовые тренировки и на все хватает время, главное - это желание быть здоровым.
P.S. "Наша жизнь на десять-девятых зависит от здоровъя." (Шопенгауэр).
- ← Предыдущая
-
- 1
- 2
- Следующая →
Сейчас Гегель считается одним из величайших умов человечества. А что его не понимают - так гениев всегда не понимают. А выходит, при...