Igor Baskin (DR.BASKIN)
- Профиль
- Комментарии
Ожирение - это хроническое плохо поддающееся лечению и склонное к рецидивам полиэтиологическое ( то есть имеющее разные причины) ЗА-БО-ЛЕ-ВА-НИ-Е. Советы, котрые даёт автор стаьи очень спорны.
следить за потребляемыми калориями очень просто
Следить за потребляемыми калориями: а) невозможно; б) ненужно.
Если мужчина употребляет много хлеба, замените его отрубяным или цельнозерновым
Такая замена ничего не даст. Нет, вру. Отруби наносят ущерб минеральному питанию, в частности усвоению кальция. Так что увлекаясь отрубями, вы можете нажить себе, как минимум, гиповитаминоз.
Поэтому порции еды с каждым разом необходимо постепенно уменьшать.
Представим себе картину. Голодный муж пришёл с работы. Вы предложили ему уменьшенную порцию Муж съел и говорит: "Мария, что-то я не наелся. добавь ка..." Ваши действия?
Чаще заменяйте красное мясо птицей, рыбой, морепродуктами.
С какой стати? Хотите мужа отравить ртутью содержащейся в рыбе? Это уголовное преступление.
Также в фарш можно добавить кабачок или тыкву.
В тыкве полно крахмала. Это сахар. От него жиреют. А от мяса нет. Это что пособие как избавиться он толстого надоевшего мужа?
Очень важно ежедневно готовить овощные салаты, заправляя их непременно растительным маслом.
Замена сливочного масла и смальца на растительные масла и маргарины привела к эпидемии ожирения в США и других развитых странах.
Занятия спортом помогают сжигать огромное количество энергии
После спорта зверский аппетит. Все потраченные калории вернутся с избытком.
занятия сексом – лучший способ держать себя в форме.
У мужчины с ожирением понижен тестостерон. Так что большого интереса к сексу и удовольствия не ждите.
Оценку ставить не буду. По моему и так всё ясно, я прав?
Юрий, чтобы поставить вам точный диагноз, мне необходимо задать вам несколько дополнительных вопросов:
1) Как часто вы думаете о Боге?
2) Как часто Бог думает о вас?
3) Как часто Бог думает о рыбах?
3) Что, по-вашему мнению, думают рыбы о человеке?
4) Что, по-вашему мнению, думают муравьи о рыбах?
5) Как вы понимаете выражение: "Рыба гниёт с головы?"
6) Что вы думаете обо мне и, что, по вашему мнению, обо мне думают рыбы?
Цитата: «Это что, каста избранных, что спорить "бесполезно"?
читать дальше →
Люба Мельник, и правильно сделаете.
Цитата: «Как же Вы "достали", уважаемые оппоненты! Это относится, прежде всего, к диалогу Игоря Баскина и Татьяны Юмашевой».
читать дальше →
Лидия, спасибо за интерес к моей книге. Зайдите пожалуйста на мой профиль. Оттуда на мой блог "Эффект плацебо". На блоге есть предложение бесплатно получить книжку. Называется она "94/80". Желаю приятного и продуктивного чтения!
Цитата: "Уж больно резко и пренебрежительно о живых, пусть не умных с вашей точки зрения, людей".
Не пренебрежительно, а не политкорректно. В связи с этим хочу привести выдержку из предисловия к уже упоминавшейся моей книге 94/80:
"Более 40 лет назад, видимо не догадываясь, что они предсказывают наше будущее, братья Стругацкие написали в одной своей антиутопии:
«Дурака лелеют, дурака заботливо взращивают, дурака удобряют… Дурак стал нормой, еще немного - и дурак станет идеалом, и доктора философии заведут вокруг него восторженные хороводы. А газеты водят хороводы уже сейчас. Ах, какой ты у нас славный, дурак! Ах, какой ты бодрый и здоровый, дурак! Ах, какой ты оптимистичный, дурак, и какой ты, дурак, умный, какое у тебя тонкое чувство юмора, и как ловко ты решаешь кроссворды!.. Ты, главное, только не волнуйся, дурак, все так хорошо, все так отлично, и наука к твоим услугам, дурак, и литература, чтобы тебе было весело, дурак, и ни о чем не надо думать… А всяких там вредно влияющих… скептиков мы с тобой, дурак, разнесем (с тобой да не разнести!)…» (Братья Стругацкие. «Хищные вещи века», 1964 г)".
Цитата: "А вы- умный? Ну с вашей, компетентной точки зрения".
С моей компетентной точки зрения ваш вопрос не имеет смысла. И вот почему.
Каждый психически нормальный человек имеет устойчивую положительную самооценку. Причём она не зависит от того, как реально складывается его жизнь. Профессора, рабочие, дворники, заключенные, осужденные на длительные сроки тюремного заключения, больные алкоголизмом и наркоманиями - все считают себя умными и честными людьми. Впервые это доказала канадский психолог Т. Дембо, а в бывшем СССР ее методику развила известный психолог С. Рубинштейн.
Суть методики изучения самооценки по Дембо-Рубинштейн состоит в том, что человеку предлагают посмотреть 5 вертикальных линий, над каждой из которых надпись: "Ум", "Характер", "Счастье", "Рост", "Трезвость". Затем ему рекомендуют поставить свою отметку на каждой из этих вертикальных линий. Отметка на самом верху - это самые счастливые, самые умные, самые высокие люди, с самым лучшим характером, а в самом низу - самые низкорослые, самые вздорные, самые глупые и самые несчастные. Почти все психически здоровые люди ставят свою отметку выше середины, хотя достижения испытуемых и их реальное место в социальной иерархии различны. Но человек никогда не признается себе что он бездарь и дрянь. Почему? Потому что такое признание разрушает личность. Поэтому срабатывает так называемая психологическая защита.
Спросите себя: "Я умная?"
Вот вам и ответ на ваш вопрос.
Татьяна Юмашева, перечитал. Но что-то видно опять ускользнуло. Ткните носом (я имею в виду дайте цитату). А то не понятно о чём это вы.
Карина, всё одновременно и навсегда лечит только французская гильотина.
Карина, надо видимо нам Виталию Пичугину заказать статью о лени. Надеюсь, не дорого возьмёт...
Лидия, я помню. Но у нас тут по лени главный эксперт Татьяна Юмашева. А я специалист по скуке. И по дуракам. Я тут одну свою книжку запустил в Интернет, так одна читательница очень возмущалась: "Что это у вас за названия глав такие: Глава1 Скажите, я идиот? Глава2 Дураком не рождаются, им умирают. Глава 3 Все ли бабы дуры? Глава 4 Голодание - ловушка для дураков." Ну я ей объяснил, что для сохранения душевного спокойствия лучше ей мои инстолляции не читать.
Цитата: "Откуда у вас такие познания душ ленивых людей?".
А вы что не поняли откуда? Я ведь сам ленивый!
Цитата: "А как вы выяснили, что лень в итоге- врожденный дефект " мозговых извилин "?
Татьяна, не лень, а скука. Мы же здесь обсуждаем не лень, а скуку. Это разные понятия. Я ленивый, но не скучный. Улавливаете разницу?
По поводу "давать заключение что медицина бессильна - не в плюс медицине". Да, не в плюс. Но такова сермяжная правда жизни. Вот когда медицина научится глупым скучным людям пересаживать мозги умных и деятельных тогда и медицине будет плюс, и скучающих дебилов будет меньше. А пока что есть, то есть.
Цитата: "А ведь лень, если не патологическая и не связана с депрессией, по заключению физиологов- нормальное состояние организма. Защитное".
Ну так и я о том же. Это же ВЫ предлагали сражаться с ленью, то есть с "нормальным состоянием организма". Да ещё и с защитным. Не так ли?
Дарья Гончар, как уже правильно заметила Карина лень и скука это совершенно разные понятия. Что же касается Черчилля, то цитируемые вами слова быашего английского премьер-министра были ответом на вопрос: "В чём причина вашего долгожительства?" а не "В чём причина Вашего успеха как политика?". Так что ваш пример в данном случае не вполне удачен.
Цитата: "первый шаг- осознание причины и планирование выхода из ситуации..."
Так в этом же и проблема! Причина не "осознаётся", "выход из ситуации" не планируется"... А почему?
Для осознания и планирования нужны извилины, а в пустом черепе одна паутина...
Полный клинический дигноз: недеятельное состояния души в результате врождённого дефекта моговых извилин.
Рекомендуемое лечение: Медицина бессильна.
Татьяна Юмашева, так в том то и дело, что желаний у человека нет....Ему, видите ли скучно... Круг замкнулся...
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...