Как и в любом деле, прежде всего нужн собюдать режим труда и отдыха, укрепляь здоровье, иммунитет.
Часто рекомендуют принимать препарат Магний.
Магний есть и в различных продуктах, в первую очередь, в орешках. Больше всего его содержат в себе кедроые орехи.
Александр Котов, по сути Вы правы. Немного подробностей: археологи, обнаружившие захоронение Тутанхамона, были людьми немолодыми, но...