Владимир Офицеров (consultant)

«Диета» для здоровья сердца

Питание и здоровье — это два взаимодополняющих понятия, особенно, когда речь идёт о здоровом сердце. Как это не может показаться странным на первый взгляд, а работа нашего сердца во многом зависит от того, что мы едим. Ведь в зависимости от этого будет уровень холестерина в крови, а это напрямую связано с состоянием сосудов, их эластичностью, и не только. Так, при переизбытке холестерина начинает развиваться атеросклероз (убийца номер од

18 сентября 2009 в 00:16   0

Что нам необходимо знать об оксиде азота?

Ещё совсем недавно оксид азота считался сильнейшим промышленным загрязнителем и одним из главных «врагов» для всего живого. А сегодня, благодаря исследованиям Ферида Мьюрэда, Роберта Фёрчготта и Луиса Ингарро, стало известно, что оксид азота постоянно синтезируется в нашем организме — и это защита для сердца, и стимулятор мозга, и мышечный рост и один из главнейших защитников от бактерий.

25 мая 2009 в 16:04   2

Бизнес и здоровье-совместимо ли это?

Бизнес и здоровье. Такое возможно? Необходимо! Кому-то это может показаться странным, но здоровье — это один из ключей успешного бизнеса. Сегодня быть успешным и здоровым стало синонимами, и это правильно. Лишь человек, находящийся в отличной физической форме, способен отдавать своему делу максимальное количество времени с полной самоотдачей, без отвлечения на вздохи и бегания по врачам. Потом, бизнес — это люди, а люди это отношения: ве

8 мая 2009 в 17:52   0

Для чего мы зарабатываем деньги?

На самом деле, для чего мы работаем? Для того, чтобы жить или живём для того, чтобы работать? Действительно, мы часто забываем, что работа — это способ заработать на хорошую жизнь и тогда работа становится самоцелью, а сама жизнь отходит как бы на второй план. В действительности, зарабатывая деньги, мы просто не успеваем подумать об отдыхе и о том, чтобы потратить эти деньги на себя, или развлечение. Когда подобные мысли посещают

4 мая 2009 в 17:18   0

Что надо знать об антиоксидантах и витаминах?

Свободные радикалы. Большинство наших болезней — это результат реакции нашего организма на окисление, иначе — результата воздействия свободных радикалов. Эти болезни, как правило, приходят к человеку по мере старения (по мере накопления продуктов окислительных процессов в организме), и среди таких болезней можно назвать заболевания сердечно-сосудистой системы, рак, нарушение деятельности мозга, глазные болезни (катаракта) и общее снижени

25 апреля 2009 в 00:14   0

Физическая активность это основной способ поддержания здоровья?

Все мы хотим быть здоровыми, правда порой вспоминаем об этом лишь тогда, когда здоровье начинает «рушиться». Остановить этот процесс бывает крайне сложно, а порой и невозможно. Почему так происходит, ведь никто из нас не хочет болеть? Почему в век высоких технологий болезней не становится меньше, а напротив, на арену выходят новые недуги? Да, экология сегодня не та, с этим не поспоришь, хотя болезней в сельской местности, где воздух гораздо чи

15 апреля 2009 в 15:00   0

Как правильно покупать продукты?

Наше питание начинается с покупки продуктов. Мы идём в магазин, покупаем еду и таким образом правильно питаемся, или не правильно, толстеем, или худеем… И все, в общем-то, начинается оттуда. Большинство из нас покупают продукты на основе стереотипов, которые сложились в семье.

31 марта 2009 в 17:44   1

Как оптимизировать обмен веществ? Путь к здоровью и стройной фигуре

Продолжаем тему по оптимизации обмена веществ. Предположим, что вы выполняете рекомендации, данные в предыдущей статье, и в результате видны явные улучшения вашей фигуры и самочувствия.

21 марта 2009 в 00:26   6

Почему диеты не работают?

Диета. Это слово сегодня популярно как никогда. Наверное, в современном мире не найдётся ни одного человека, который не «сидел бы» на какой бы то ни было диете. Диеты настолько вошли в нашу жизнь, что стали чем-то вроде моды. Скажем, встречаются две девушки, о чём они начинают говорить? О диете, естественно. Каждый год появляется так называемая новая «супердиета», а «воз и ныне там». Это стало напоминать соревнование, где каждый стремится выиг

1 марта 2009 в 17:35   0

Почему нам так необходимо достаточно кальция?

Значимость кальция переоценить трудно. Достаточно сказать, что это строительный материал для нашего организма, незаменимый элемент не только костной, но и кровеносной и нервной систем человека. Без кальция наш организм попросту не смог бы существовать. Именно кальций ответственен за передачу сигналов к нервным окончаниям и в целом влияет на иммунитет человека и жизненно необходим как для хорошей работы сердечно-сосудистой системы, так и для ре

20 февраля 2009 в 21:25   0