• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Ольга Панова

Александер Великий, я бы посоветовала искать причины этого жуткого стресса, который заставляет Вас так трястись и повышает пульс до 100, и способы снизить его настолько, насколько это возможно (а лучше вообще убрать). Вы можете сделать это и сами, если хватит сил и терпения, а можете обратиться к психологу.

Ольга Чирина, будучи психологом, но не зная Вас лично, могу посоветовать главное: ищите то, что заставить Вас цепляться за жизнь и вызовет к ней страстный интерес (это именно то, над чем я стала бы работать со своим клиентом в первую очередь). Мой опыт показывает, что такие вещи часто скрываются в детстве. Пробуйте. Самостоятельно это тоже можно сделать, просто это займет больше времени, чем если бы Вы прибегли к помощи специалиста.

Ольга Чирина, да, эта статья именно для тех, у кого депрессия еще не зашла слишком далеко и еще можно справиться "подручными" средствами. А вот с глубокой и затянувшейся депрессией нужно идти к психологу на индивидуальную терапию. В тяжелых случаях (но к Вам это, насколько я могу судить по Вашему комментарию, не относится) прибегают к лечению с помощью лекарств (тут надо обращаться к врачу-психиатру) и даже к госпитализации.

Машуля Александровна, спасибо!