Алина Полянская (Калиста)

Алина Полянская "Как сэкономить деньги?"http://www.shkolazhizni.ru/article/71800/

Диабла Тойфельхен, вернёмся к истории, девушки, борящиеся за свои права, отстроили свои длинные волосы, так как короткая стрижка прерогатива мужчин. И если вы погуглите известных лесбиянок, то 90% найденных вами личностей будут с короткой стрижкой. Я взяла общий взгляд.

Жесть, зачем же так себя мучит? Лучше уж голодать на одной воде!

Олег Стражников, подумаю над продолжением

Мирон Федяев, Спасибо!!!

Мария Абрамова, я понимаю, Ваш муж стал диабетиком, наверняка во взрослом возрасте, ему тяжело менять старые привычки и он не понимает почему именно он должен что то менять. Но, ради здоровья, попробуйте рискнуть. В конце концов правило 2 недель) А углеводы лучше есть до 16.00, помните: завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу? золотое правило

Сергей Николаевич, При моем стаже диабета, мой гликированный, среднестатистический сахар за 3 месяца, не поднимался выше 6,6 ммоль/л (то есть как у человека без диабета). Суточная доза короткого составляет 30 ед. Новорапида, а продленный я не колю уже 5 лет, так как гиппую. Думаю это достаточно подтверждает мою компетенцию. И свой рацион я рассчитываю, как вы и говорите заранее, дневник мне помогает проводить анализ, потому что как и в любой структуре, необходимо менять систему, ибо организм привыкает. Вы же не проживаете каждый свой день одинаково, как в известном фильме? Или может вы никогда не отходили от поставленного плана на день??? Нет точного правила подкалывать заранее или после еды, это всего лищь рекомендация, как и моя статья, она не заставляет, а предлагает! Каждый волен поступать, как удобнее. Жаренный картофель - еда впустую, так как никакой пользы организму не принесет, а переизбыток углеводов, жиров и канцерогенов мало того, что способствует набору веса, но и может привести к болезням. Может еще лапшу быстрого приготовления будете защищать??? Она ведь тоже с калориями, белками, жирами и углеводами?? И Диабет 2 типа излечим! Любой эндокринолог это подтвердит, думаю в Dia-clube тоже. И уж если мы заговорили о сахаре собой, тогда уж лучше сок или специализированные концентраты глюкозы, так как всасываемость быстрее, чем у обычного сахара.
И да, умейте глядеть дальше рамок, что вы себе поставили.

Мария Абрамова, я не считаю диабет болезнью, это образ жизни, дисциплина и самоконтроль, это знак думать о себе, о том что ты делаешь со своим организмом и что ты ешь, что бы твоему организму было хорошо. В вашем же случае, вы можете не иметь такого друга вообще. Доказано, что диабет 2 типа излечиваем. Основные причины развития диабета 2 типа, это либо наличие лишнего веса, либо ткани организма не могут воспринимать глюкозу из-за нехватки рецепторов, такой фактор чаще всего у людей в возрасте. И от того, и от другого лучшее лекарство и профилактика - спорт, умеренная физическая активность. А так же соблюдения правильного питания. Чем проще питаетесь, тем лучше. Думаю основам ПП вас учить не стоит, сами все знаете))

Олег Стражников, спасибо за комментарий. У меня самой диабет 1 типа с 15 лет, поэтому я знаю о чем пишу. "высокие сахара" -термин, распространенный в диа-среде, когда ваш показатель глюкозы в крови превышает 7,8 ммоль/л (крайнее значение нормы. Продукты (морковь, картофель, рис), как вы правильно указали с высоким ГИ, так же эти продукты долго перевриваются, грубо говоря подколки короткого иисулина может не хватить. К тому жаренный картофель вообще еда впустую, ее вообще никому не стоит есть. Что касается, коробки печенья, я считаю, что необходимо держать режим питания, а диабетику особенно. Но, небольшие читмиллы будут полезны в психологическом плане и избавят человека от срывов.

Наталья Осокина, сужу чисто по своему опыту и опыту своих подруг, обычно девушка или отращивает волосы, или думает их отстричь.))

как и всегда важна мера))

Мне очень понравился дуриан, такой вкуч как у сливочного пирожного. Правда послевкусие такое специфичное)) Да и запах кстати не такой прям ужасный, как показывали в "Орли и решке", не кокос тебе и не ваниль, но вполне терпим))

Конечно экология плохая, не в лесу среди заек живем, но и коварный маркетинг не дремлет, многие уходовые средства насильно нам навязывают, как и многие другие вещи - айфон, кофе по утрам, 2 подушечки жвачки. главное оставаться в рамках адекватности.

Фрукты не утоляют голод. А даже наоборот усиливает. Так что с этим промах. А вот мясо как раз таки из за того что долго переваривается и имеет низкий гликемический индекс насыщает надолго.