Ирина Дыбова (Лайф-коуч)
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
Светлана,спасибо
Заходите на мой сайт Лайф-коучинг Краснодар или в Фейсбук
Прочитала свою статью и многое улыбнуло
Сейчас мне в сети никто не хамит.
Я просто изменилась сама и поменяла свою реальность.
Я "живу" в сети там,где единственная возможность быть услышанным - это доброе отношение к собеседнику.
Я уже никому ничего не доказываю.
И мне не за чем защищать себя или "идею"
Я спокойно делюсь своими чувствами и мыслями.
Те,кому интересна я ,мои мысли и статьи, с радостью встречают меня на просторах инета.
И также я нахожу людей,которые интересны мне, близки мне по духу.
Каждое своё утро я начинаю с чудесных весточек от друзей со всего мира.
Я получаю колоссальный заряд положительной энергии,который помогает мне думать,творить,создавать!
Да здравствует Интернет!
Да здравсвуют Люди!
Юлия и Павел выслала запрос в скайп
Светлана,теории подобно этой, познаются только в процессе личной практики.
Обсуждая,получая советы и мнения других думающих людей,можно продвинуться в понимании,но ощутить,понять изнутри и прочувствовать- у вас получиться только путём личной рефлексии. Или ,что более продуктивно- совместно с профессиональным сопровождающим -психотерапевтом.
Есть два варианта:
1)Потратить свои силы на то,чтобы заставить себя "полюбить" нелюбимое занятие.
Внушить себе,что
· "кроме меня никто" - вину.
· "всё равно надо",- безысходность и безвыходность
· "это мои обязанности"-предопределённость ,данность и неизменность ситуации
· "так делают все, а чем лучше"
· "мне не повезло".
2) Потратить силы на то,чтобы организовать свою жизнь так,чтобы делать то,что нравиться.
А то,что не нравиться переложить на тех,кто будет это делать профессионально и с удовольствием.
И здесь дело не в "везучасти" и в том,что у кого-то есть эта возможность,а у кого-то нет.
Возможности есть у всех!
Дело в выборе.
И в объекте и направлении прилагаемых усилий.
Когда мы открываем перед собой новые горизонты,осваиваем новую профессию,нас переполняет желание дать это счастье другим людям.Ведь,теперь мы знаем как.
И мы готовы "лечить" и "осчастливливать" всех,кто встречается нам на пути.В этом,по сути мы видим своё предназначение.
Но необходимо помнить,что
Любая психологическая работа проводиться только по запросу.Согласно чёткому контракту.
Когда человек осознаёт,что он находиться на приёме у психотерапевта, и он согласен на проведение психологической работы.
Гештальт- терапия- очень глубинный метод терапии личности.
И осуществляться он может только профессионально!
В работах метра гештальта Ирвин Польстр большое внимание уделяется тому,что техники,проводимые на сеансе психотерапии неприемлемы в обычной жизни.
Нельзя за кофе-брейком в ответ на жалобу спросить коллегу:"И что ты при этом чувствуешь?"
1)Это нарушение личного пространства человека.
Вы попросту бесцеремонно лезете в душу.
2)Вы можете не знать,что делать дальше,когда коллега погрузиться в проживание своих болезненных негативных чувств.Хватит ли у вас времени,возможности и профессионализма,чтобы вывести её в нормальное состояние?
3)Вы нарушаете защитную систему психики этого человека.Он вырабатывал её годами,чтобы выжить.
Вы хотите её сломать,чтобы он осознал,как он жил до встречи с вами.И...? Выстроить новый осознанный взгляд на мир? Сколько для этого надо времени и целенаправленной работы? А главное-согласия и желание самого человека?
4)Гештальт-терапия,как любой глубинный метод, может нанести тяжёлый вред,если применяется непрофессионально.
Психика человека -очень тонкая материя,живущая по своим законам.Помните об этом,когда берёте скальпель в руки.
вася пупкин, Спасибо
Только почему-то её не видит редакция.
Максим Васько, подтолкнуть и задать направление
Ох уж эти любители волшебного пендаля
Максим Васько, ядро личности ,которое формируется в столь раннем возрасте корректируется очень непросто.
А теперь таблетка, что бы самооценка стала на свое место надо лишь понять себя и принять себя таким, какой ты есть. Все. На этом закончатся все неудачи.
Да. Всё гениальное просто
Самооценка человека формируется в первые годы жизни.
Базовое отношение к себе и миру - до рождения и впервые 6 месяцев жизни.
Если мама принимает ребёнка,то ребёнок и будущей взрослый будет ощущать себя ценным и нужным этому миру.
Признаками низкой самооценки являются:
· Перфекционизм,"синдром отличницы"
· Повышенное внимание к своему внешнему виду,"всё должно быть идеально".
· Невозможность воспринимать критику.
· Огромная потребность в любви и принятии другими людьми.
Человеку с низкой самооценкой всегда требуются доказательства любви,привлекательности,собственного профессионализма,того,что "я лучше,чем он".
Как-будто он постоянно хочет доказать миру,что заслуживает любовь.
Марина Шляпина, спасибо за уважение.
читать дальше →
негативные эмоции. Уверена, их существование непосредственно связано с внешним миром, со средой и внутренними обстоятельствами. Это не только проекции, это реальная связь с объективным миром, существующим вне моего отношения к нему.
Марина,мир многообразен.В нём есть всё.
Но вы (и я ,и все мы)воспринимаем его избирательно,в зависимости от своего внутреннего состояния.
Почитайте статьи Игоря Ткачёва.Там много скорби.Он видит мир таким.
Более того,апеллируя миром,мы решаем свои внутренние задачи,закрываем свои потребности.
На то же работают наши яркие негативные чувства.
Возможность разобраться внутри себя есть далеко не у всех.
Поэтому мы разбираемся с тем,что нам доступно- с другими людьми
Марина Шляпина,я думаю,что здесь есть чёткая взаимосвязь между внутренними задачами личности и потребностями семьи и общества в целом.
читать дальше →
Марина Шляпина, у меня двое своих детей: сын-13 лет и дочь-6 лет
Когда своего ребенка мучают рядом в бараке , то это будет задевать и беспокоить постоянно
Во время одного из тренингов,который проводился в здании реабилитационного центра для женщин,живущих в ситуации семейного насилия,на первом этаже плакал ребёнок.
Из группы 20 человек его слышали трое.
Один из них спустился и узнал- в чём дело.
Это была я.
На протяжении многих лет вокруг меня плакали и мучились дети.Я была в самом эпицентре этих проблем.
Я решила многое из того,что должна была решить.И вышла из эпицентра.
Марина Шляпина,спасибо за участие в дискуссии.
Читала В.Франкла и других людей, сидевших в концлагерях и ГУЛАГе, думала, какая бы позиция была здоровой в отношении людей,которые калечат, убивают, замораживают, проводят бесчеловечные эксперименты над детьми, беременными женщинами и пр.?
Очень хорошо по поводу здоровой позиции сказал Далай Лама в интервью с Полом Экманом.
"Нам могут очень не нравиться ужасные действия людей, и мы обязаны их не допускать.
Но мы не должны сохранять в себе ненависть к самим людям."
Т.е. разделяются "действия" и "люди".
На тему разделение "действий" от "людей" и не только интересен фильм Глобальный мозг.
В каждую секунду времени при определённых обстоятельствах один и тот же человек может поступить по разному.Более того,есть вещи ,которые мы и от себя не могли бы ожидать.
Такая позиция не снимает ответственности за действия,она снимает с нас ненависть к людям,как бы они не поступили.(мне ещё уровень осознанности Далай Ламы не доступен - на всякий случай)
осознать и присвоить свою неприязнь к ним как проекцию
Есть вещи,которые мы не приемлем в принципе,как любой нормальный человек.
А есть,то,что нас задевает и беспокоит постоянно.
Как фальшнота в композиции.Мы всегда это слышим и очень остро,болезненно реагируем.
Именно в этом случае стоит задать себе вопрос:«Что же мне во мне не даёт покоя, так сильно, что я пытаюсь истребить это в других?»
Дульсинея Питерская,психика - интересная штука.
Боюсь,я не смогу ответь Вам на все ваши вопросы в формате форума.
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...