• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Инна Фастова (Serna)

Подкаст

Красота и здоровье Спят ли йоги, или Сколько надо спать?

Немногие люди задумываются над тем, когда и как спят йоги. Причем, у некоторых складывается впечатление о йогах как о людях, которые совсем не спят или спят настолько мало, что можно считать, будто они вовсе не спят. Конечно же, это на самом деле совсем не так. А рекомендации йогов относительно продолжительности сна ничуть не отличаются от советов докторов.

  1