Я не особый приверженец диет, но с физическими нагрузками полностью согласен. Просто диета ослабит весь организм а в сочитании с физ нагрузками (упражнениями) дает колосальный результат. И главное что после диеты продолжить физ нагрузки и гарантия 100% что вес вы уже не наберете.
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...