Упражнение то может и действенное, но я думаю, что не для всех оно подходит, мы же все разные. То, что поможет одному человеку, не спасет другого. Вот мне, например, это упражнение на сознание не действовало, когда я его раньше проделывала. Все дело в том, что листочек висит дома рядом с зеркалом. А, когда человек выходит на улицу, он как будто забывает о проделанной работе, и низкая самооценка лезет наружу.
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...