Владимир Гончаренко (Романтик)

  •  Владимир Гончаренко
    • Статус
    • Читатель
    • Д.Р.
    • 6 сентября 1946 г.
    • Страна
    • Россия
    • Город
    • Москва
    • Сайт
    • http://нет  
    • Skype
    • vovatto

    Дата регистрации: 24.01.2011
    Последний раз был(а) на сайте: 11.11.2012 в 19:56


  • О себе

    Я проработал более 40 лет на телевидении, занимался технологией производства, последнее место работы Главный технолог ТВЦ. Сейчас на пенсии, занимаюсь воспитанием внуков, домом. Увлекаюсь фотографией, видео, психологией. Летом уезжаю в деревню, где имеем дом. Две дочери, внучка 2 года и внук 3 месяца.

Последние комментарии

Елена. А откуда Вы взяли, что "новобранцев отправляли под шквальный пулеметный огонь без оружия"? Очередной миф тиражируете? А зачем? Вы просто плохо ознакомились с источниками или кто-то Вам рассказал небылицы. И не к лицу Вам эта тема, Вы ничего нового не сообщили, пишите лучше о цветочках.

4 июня 2012 в 10:00 отредактирован 4 июня 2012 в 10:14

Проблема похудения озвучивается на каждом перекрестке. Разве что ленивый не пишет, как похудеть, что и как надо ест. При этом слабо представляют механизм набора веса, а еще хуже – его снижения. На самом деле проблема скрыта в мозге . Требуется обмануть наш мозг, который контролирует этот злополучный вес, а кроме него еще множество разнообразных систем, работающих над тем, чтобы поддержать наш вес на том уровне, который мозг считает достаточным.
Рекомендации похудения у многих одни и те же, ничего нового не происходит, стандартный набор продуктов с уменьшением углеводов и жиров. Только это палка о двух концах. Жиры крайне необходимы организму. А еще надо понимать, что сбросив вес, Вы приобретаете другую проблему, пожалуй более сложную, а как его сохранить? Будете всю жизнь обманывать свой мозг, что больше жира вам не надо.
Что касается продуктов с отрицательной колорийностью, то ни один продукт не требует на свое усвоение энергии больше, чем мы из него получаем. Просто на его переработку вы неизбежно потратите какое-то количество употребленных калорий, но ни в коем случае не больше, чем содержит сама еда.

Вообще-то хотелось бы в комментариях узнать, кто уже имеет реальный опыт похудения, как все это удается и надолго ли. Все, что читаешь в интернете – на уровне рекламы, верить трудно. Дамы, не занимайтесь пикированием, а лучше расскажите по существу о своем о опыте! Будет полезней для читателей.

Проблема веса озвучивается на каждом перекрестке. Разве что ленивый не пишет, как похудеть. При этом слабо представляют механизм набора веса, а еще хуже – его снижения. На самом деле проблема в том, чтобы обмануть мозг, который контролирует этот злополучный вес, а кроме него еще множество разнообразных систем, работающих над тем, чтобы поддержать наш вес на том уровне, который мозг считает достаточным. Известны более дюжины нейротрансмиттеров, сообщающих мозгу о необходимости увеличения веса, и столько же – требующих снижения веса. Когда мы пытаемся похудеть, потребляя меньше пищи, давая нагрузку, наш мозг изо всех сил пытается удержать вес на требуемом для него уровне. Способов у него достаточно, например, снизить скорость обмена веществ.
А еще, жировые клетки вырабатывают особый гормон -лептин, который затем попадает прямо в кровь. Лептин сообщает мозгу, сколько жира имеется в организме в настоящее время и как меняется его уровень. При снижении в организме количества жира уровень лептина резко падает, и мозг понимает, что возникла потребность в получении дополнительного количества энергии. Уменьшающийся уровень липтина запускает механизм голода и "погони за весом". Кроме него есть еще много веществ, которые участвуют в этом процессе: инсулин, жирные кислоты, пептид, гормон грелин и т.д. Все то в целом образуют очень сложную систему контроля за весом. Не так-то просто оказывается можно обмануть мозг и начать худеть. Через какое-то время вес снова набирается. А вот поддержание сброшенного веса – эта работа еще та, не каждый справляется.
Рекомендации похудения у многих одни и те же, ничего нового не происходит, просто надо понимать, что сбросить вес, это только маленький шажок, а потом всю жизнь обманывайте свой мозг, что больше жира вам не надо.
Оценка статьи 4

8 мая 2012 в 08:27 отредактирован 8 мая 2012 в 08:42

Ирина! Вы как-то странно воспринимаете информацию. Вам указывают на ошибки в Ваших рассуждениях, Вам бы радоваться, спасибо сказать коллегам, задуматься, а Вы продолжаете противоречить сами себе. Ваше понятие греха очень примитивно. Что такое ошибка - это неправильное принятие решение мозгом из-за отсутствия достаточной информации у него, мозга. Есть там такая зона, лобной частью называется. Она все и анализирует и сканирует нужные участки. А недостаточно информации из-за недостаточного опыта, или знаний, но это все приобретается, так при чем здесь грехи души?