По-моему, то же самое, что написано о женщине и для женщины, вполне может быть полезно и для мужчины. Не всегда мы сознательно отказываемся от противоположного пола, но так или иначе, не можем решиться на новые отношения. Вот и придумываем всякие "страшилки"...
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.