Любые советы, которые помогут выйти из леса, следует признать полезными. Тем не менее, в наше "некаменновековое" время компас, как минимум, должен быть в кармане каждого собирателя даров природы. А легко и навсегда научиться им пользоваться можно здесь: www.youtube.com/watch?v=5LSTdrHsSrw
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.