Я сейчас живу в США, провела много времени на низкоуглеводных и палео- диетических блогах. Являюсь активным участником ФБ группы Кетогенная Диета, основатель этой группы Елена Рыбацкая сделала меня вторым администратором . Есть и блог, чтобы то, о чем я пишу, не рассеялось в интернет-космосе. Я ищу и собираю научно обоснованные сведения о питании и физиологии работы организма, уделяя особое внимание научному обоснованию традиционных методов питания.
Я не врач и не диетолог, но человек с техническим образованием, который смог вернуть себе здоровье, в процессе собрал много интересных фактов и приобрел знания. Можно меня назвать хорошо информированным пациентом.
Мой блог galinaleb.com содержит переведенные мною статьи и посты, которые я делала в группе Кетогенная диета, а также статьи о том, что не совсем подходит тематике кетогенной диеты, например, что есть людям, которым не обязательно находиться в кетозисе, но которые хотят быть более здоровыми, как кормить детей.
Илья Сысоев, статья не посвящена всей стратегии поведения и выпивания на банкете. Только выбору того, что попадет в организм кроме алкоголя. Конечно, лучше поплясать и повеселиться, не только сидеть за столом часами.
Александер Великий, а чем вы обычно закусываете, когда потом плохо себя чувствуете? Я предлагаю поэкспериментировать с закуской, чтобы меньше пострадала печень. На второй день тоже попить соленого костного бульона, поесть холодец
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.