• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Любовь Гришковец

  • Любовь Гришковец
    • Статус
    • Читатель

    Дата регистрации: 11.10.2019
    Последний раз был(а) на сайте: 11.10.2019 в 18:16

Последние комментарии

Как уберечь суставы? Советы начинающим посетителям тренажёрного зала → Статьи → Физкультура и спорт
11 октября 2019 в 18:16 отредактирован 12 октября 2019 в 11:03 Сообщить модератору

Статья шикарная, заберу себе в закладки) Сталкивалась с проблемами (болели колени). Мне очень помогла для суставов добавка глюкозамина&хондроитина (Sportexpert называется), заказывала уже и тренеру тоже её. И еще знаю, что омегу-3 советуют для этих целей (да и не только для них - вообще полезная штука). Это если про питание говорить. А вообще, безусловно, важно разминаться хорошо. Я тщательнее разминку стала проводить после того случая, когда колени заболели (пока петух не клюнет...).

1 Ответить