Богдан Кисляков

  • Богдан Кисляков
    • Статус
    • Читатель
    • Д.Р.
    • 27 марта 1979 г.
    • Страна
    • Россия
    • Город
    • Санкт-Петербург
    • Сайт
    • http://www.wix.com/bogdanwe...  
    • Skype
    • bogdanwell

    Дата регистрации: 18.01.2012
    Последний раз был(а) на сайте: 24.06.2012 в 03:02


  • О себе

    Образ Жизни - именно так переводится слово Диета с греческого

    Итак, мой многолетний опыт и многочисленные курсы по правильному питанию убедили меня в том, что диеты не работают.
    Еслиб они работали, то их бы не было так много. =)
    Питание должно и даже обязанно быть совершенно правильным всегда а не только в те моменты как мы вдруг увидели, что носим на себе лишние килограммы которые влияют на нас не только эстетически, но и способствуют развитию болезней начиная от ССЗ и заканчивая Анкологией.
    Меня зовут Богдан, я родился в Москве и в возрасте 14ти лет меня увезли за границу, поэтому заранее прошу пращения за свой русский язык =)
    Я служил в армии и принимал участие в боевых действиях на ближнем востоке, не вижу смысла рассказывать больше, но именно в армии я впервые столкнулся с медициной так как был непосредственным помощником медбрата в отряде.
    Выйдя в запас я резко начал набирать вес и никак не мог вернуться в норму так как бегать по 15 километров в день не было возможности не только физически но и по времени.
    Мне повезло ибо я получил должность в фирме связанной с правильным питанием, не буду рекламировать её =)
    Я участвовал во многих исследованиях и тренинигах связанных с правильным питанием и смог улучшить свой рацион и помог своим близким и друзьям.
    Со временем люди сами стали ко мне обращаться с просьбами составить им рацион. Сейчас мой хороший друг пригласил меня поработать в Питере, так я вернулся в Россию, чему несказанно рад =).

    Вообщем кому интересно обращайтесь, с удовольствием поделюсь своим опытом!

Последние комментарии

Несомненно БАДы не лекарства, ) навредить они могут при условии, что они не качественны как впрочем и любая другая пища. Я советую выбирать проверенных изготовителей и кстати клинические испытания делают и с применением БАД. и практически во всех нормальных странах должно быть разрешение Минздрава на продукцию.

Качество питания действительно изменилось и не в лучшую сторону к сожалению. Сегодня чтобы приготовить себе сбалансированный завтрак нужно вставать в 5 утра, а это не реально. Согласен с автором по всем практически по всем пунктам. Дешевая-бедная еда проблематична максимальными калориями и минимальным содержанием питательной ценности. Конечно такое происходит не только в США но и во всем цевилизованном мире и затраты государств на борьбу с ожирением, диабетом и ССЗ очень велики. Десятки лет уйдет на борьбу с такой ситуацией, как консультант по питанию могу лишь добавить, что спасение утопающих дело самих утопающих, старайтесь питаться правильно и сбалансированно, изучайте концепцию здорового питания и образа жизни, никто за нас это не сделает.

Конечно же не стоит расщитывать на волшебные пилюли, следует понимать, что перебирая калории мы набираем вес и наоборот, но при этом важно поставлять в организм все необходимые микро и макро нутриенты, в этом то и заключается проблема т.к или недобор нутриентов или перебор калорий. Советую в таких серьезных делах прибегать к помощи специалистов и конечно же важно окружение человека, поддержка близких и может даже совместное похудение с подругой.

борис ш, Спасибо за комплимент ))

Мужчины женятся не на тех женщинах которыми они восхищаются, а на тех которые восхищаются ими