Александър Найденов (Александър)

  • Александър Найденов
  • Дата регистрации: 21.05.2012
    Последний раз был(а) на сайте: 11.06.2018 в 09:09

Последние комментарии

А как насчет мнения, что утром надо как раз углеводами затариваться? У большинства людей самый низкий уровень сахара наблюдается ранним утром. Ведь человек «пережил» семи-девяти часовое воздержание от пищи во время сна. Где-то я читал, что здоровый взрослый человек запасает наибольшее количество углеводов в виде мышечного гликогена, когда он получает их в течение 4-6 часов после пробуждения. В продолжение дня способность организма сохранять углеводы в виде гликогена снижается, а тенденция превращения их в жир и сохранения в таком виде увеличивается. И выходит, что утром нужно больше загружать углеводов, а потом их потребление снижать.

Да я сам также тренируюсь, правда, 1 раз серьезно и 1 раз, жалея себя.

Странно, что никто не упомянул о вере. Приходилось хоронить уже, к сожалению, не одного человека. У кого была хоть какая-то вера - спокойнее все переносил.