я раньше часто простужался,пока был в школе даже рад был этому(все таки лентяй я еще тот),а сейчас институт,болеть нельзя.пожаловался как то между делом на это своей девушке,а она посоветовала капли в нос капать.и действительно,больше почти не пропускаю занятий из за простуды
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.