Dmitry Lovermann

  • Dmitry Lovermann
  • Дата регистрации: 18.04.2013
    Последний раз был(а) на сайте: 18.04.2013 в 00:33


Последние комментарии

18 апреля 2013 в 00:34 отредактирован 27 мая 2018 в 20:26

Ты просто не забивай мышцы сразу. Нужно всегда делать разминку с легким весом и распределять нагрузки на отдельные подходы, тогда не будет того, что у тебя сейчас. Да и регулярность тренировок поможет.