Обожаю и уважаю отжимания. Это упражнение не требует никаких вложений, типа покупки абонемента в фитнес зал,приобретения спортивного инвентаря; и наверное самое главное-это упражнение очень полезно и эффективно. Отжиматься можно где и когда угодно. Начни отжиматься прямо сейчас.
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.