• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Юрий Титов (fangshi)

Как научиться медитировать? → Статьи → Красота и здоровье
20 ноября 2009 в 13:45 отредактирован 23 мая 2018 в 10:26 Сообщить модератору

Хорошая статья. Я добавил бы еще один момент - в медитации нужно расслабить не только тело, но и ум, сознание. Не всегда это получается внешними методами, приведенными в статье. Поэтому медитирующий использует технику "расслабленного внимания", она может иметь разные формы в разных видах медитации, но идея общая - в медитации не должно быть ментального напряжения Как говорил величайший мастер медитации ОШО - "Медитация - это не концентрация!"

0 Ответить