Валерий Яковлев Подготовка материала: Грандмастер

Лишний вес полезен для здоровья?

Много лет в обществе пропагандируется идея, что с избыточным весом надо бороться. Но широкомасштабное новое исследование произвело фурор — его авторы пришли к заключению, что толстяки и толстушки живут дольше.

Поразительная новая работа американских физиологов озадачила и обеспокоила службы здравоохранения: из ее выводов следует, что, вопреки расхожим представлениям, повышенная масса тела может быть по-настоящему полезна для здоровья.

Результаты исследования, опубликованные авторитетным изданием Journal of the American Medical Association, противоречат едва ли не всем другим рекомендациям населению. Они гласят, что лишние жировые отложения — правда, не чрезмерные — возможно, продлевают жизнь.

Те, кто мучительно пытается соблюдать диету и постоянно слышит, что поддержание стройности — лучший рецепт долголетия, сегодня утром впадут в недоумение… или облегченно вздохнут. Правда, некоторый излишек веса по сравнению с нормой может повысить вероятность умереть от диабета или болезни почек — заболеваний, которые часто взаимосвязаны, но эта закономерность не распространяется на целый ряд других болезней, в том числе онкологические и сердечно-сосудистые, утверждается в исследовании.

Строго говоря, если пройтись по полному списку заболеваний, которые могут преждевременно оборвать вашу жизнь, то полнота — конечно, не катастрофическая — придет вам на выручку. Суть в том, говорят ученые, что среди слегка полноватых людей смертность ниже, чем среди их ровесников, чей вес ниже нормы, намного превышает норму или — вот самое поразительное — соответствует норме.

Опровергнуть эти выводы будет сложно. Они сделаны на основе анализа данных, накопленных за несколько десятилетий, федеральными исследователями из Центров сдерживания и предотвращения болезней (CDC) в Атланте, штат Джорджия. Это не исследование группы ученых-радикалов, и оно не спонсировалось какой-либо сетью фаст-фуда.

В заключительной части статьи сказано, что повышенная масса тела «по-видимому, сопутствует значительно более низкой смертности от всех причин».

«Обычным людям следует извлечь из этого мысль, что взаимосвязи между полнотой и смертностью гораздо сложнее, чем мы склонны думать, — сказала Кэтрин Флегол, руководитель исследовательской группы. — Нет какой-то универсальной, стандартной закономерности, согласно которой повышенная масса тела обязательно повышает вероятность вашей смерти по любой из возможных причин».

Тот факт, что CDC вообще опубликовал данные этого исследования, рискуя поставить крест на многолетней пропаганде стройности как синонима здорового образа жизни, вызвал негодование у ряда специалистов-медиков.

«Это просто чушь, — сердито говорит Уолтер Уиллетт, профессор диетологии из Гарвардской школы общественного здравоохранения. — Нелепо утверждать, что повышенная масса тела не является фактором риска, когда речь идет о смертности».

Но не думайте, что результаты исследования CDC — это приглашение отбросить осторожность и обжираться сливками до отвала. Ученые постарались подчеркнуть, что описанные ими позитивные последствия касаются только людей с умеренно повышенной массой тела — обычно это значит, что ваш вес превышает рекомендуемый при вашем росте не более чем на 30 фунтов (13,5 кг), — и определенно не распространяются на тех, кто страдает ожирением.

Ученые из CDC впервые намекнули на положительные стороны повышенной массы тела еще несколько лет тому назад. За истекший период они расширили базу своего исследования — воспользовались данными о смертности за 2004 год, новейшими из доступных — среди 2,3 млн взрослых американцев.

Вот пример, подчеркивающий, что иметь немножко лишнего жирка далеко не излишне. Ученые сообщили, что среди лиц с повышенной массой тела в США за 2004 год смертность была на 100 тыс. меньше, чем следовало бы ожидать, если бы все эти люди имели нормальный вес. Иначе говоря, американцы, чья полнота не достигала степени ожирения, гораздо реже, чем люди с нормальным весом (разница доходит до 40%), умирают от целого ряда болезней и опасных состояний, в том числе эмфиземы, воспаления легких, болезни Альцгеймера, травм и некоторых инфекционных заболеваний.

Небольшой избыток веса может помочь не только избежать болезней, но и выздороветь после серьезных хирургических операций, травм и инфекций, полагает доктор Флегол. Возможно, у таких больных просто больше резервы организма, которыми можно воспользоваться в трудном случае.

Другие американские медики были слегка ошеломлены исследованием, но пока воздержались от высказывания своего мнения. «Это крайне озадачивающее, нестандартное заключение», — сказала доктор Джоэнн Мэнсон, заведующая отделением профилактической медицины в больнице Brigham and Women’s Hospital (Гарвард).

В заключение авторы исследования отмечают: «Можно выявить взаимосвязи между повышенной массой тела и повышенной вероятностью выжить в период выздоровления после кризисных состояний — например, инфекций или медицинских вмешательств, а также улучшенным прогнозом при некоторых заболеваниях. Подобные факты, возможно, объясняются такими свойствами лиц с повышенной массой тела, как более крупные резервы питательных веществ в организме или повышенная масса мышц и костей».

Ученые также сообщили, что небольшое превышение веса наиболее полезно для лиц 25−59 лет, хотя у полноватых людей старше 60 лет также есть определенные преимущества.

Статья опубликована в выпуске 28.11.2007
Обновлено 28.11.2007

Комментарии (46):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Видимо, статистический анализ ищет новые места исследований. Всё корреляции между разными пунктами вычисляют.
    Так можно довычисляться, что люди, которые мало говорят, долго живут (я не о бандитских секретах). Хотя реальная причина может быть и не в этом. Какой-нибудь кавказский горец может всю жизнь пасти баранов на горах, встречаясь и общаясь с людьми 10 раз в год. Т.е. он мало говорит. Но живет он дольше не поэтому, а, например, потому что ведет здоровый образ жизни в здоровой местности. Но эту переменную в этом конкретном исследовании не рассматривали. Вот вам и математически обоснованный результат, совершенно не имеющий отношения к реальности, но претендующий на сенсацию.

  • Прочитала и радуюсь не знаю чему . Наверное тому, что дишнего веса совсем немного, но он таки есть .

    Оценка статьи: 5

  • а я лучше постараюсь умереть стройной - пусть и пораньше, чем в глубокой старости, но при этом глотая кучу таблеток от отекающих ног, зашкаливающего давления, сердечных приступов, и т.д. Так что не понимаю всеобщего облегчения и эйфории от прочитанного

    • отекающих ног, зашкаливающего давления, сердечных приступов
      А почему вы решили, что все это будет у тех, у кого слегка повышен вес? Или по всенародной привычке сразу в крайности вскочили - полноватый=жирный, худощавый=жердь?

    • Наконец-то я услышала мнение нормальной женщины!!!!!!!!!!!!!

      Полностью с ВАМИ солидарна, Наталья!!!!!!!

      Оценка статьи: 5

      • Вместе умирать будете?

        Оценка статьи: 5

        • Людмила, вот Вы вроде тоже нормальная женщина, и судя по фотографии - не особо-то обременены лишним весом,

          ... Увлекаетесь Симороном, психофизическими практиками, верите в возможности человека, а что за скепсис в отношении нормального и естественного желания Ваших, так сказать коллег - сосестёр по перу, выглядеть хорошо, красиво?!

          НЕ ходить, само собой с отёкшими ногами, отвисшим животом и подбородком, с одышкой, не таскать в себе килограммы шлаков, а бегать на каблучках, быть стройными, а?!

          И ведь это не какая-то патология! К этому многие стремятся, все это понимают. Чё ж умирать-то?
          Почто Вы так?!

          Оценка статьи: 5

          • Марина. Комментарий по поводу смерти на каблучках, которая лучше жизни с одышкой - никак не укладывается в мои позиции.
            Большой вес и отекшие ноги -это от неПРИятия жизни как таковой, но с вежливой улыбкой успешного, воспитанного человека. Меня пинают. а я улыбаюсь. Это не по поводу конкретных людей, я рассуждаю просто по поводу факта весе, одышки, ног, обмена веществ, диабета и остальных прелестей подобного вида.
            А они откуда взялись и если взялись, о чем толкуют "хозяину"?

            Любое изменение в нас несет информацию сбоя с пути и правильного развития. Пить таблетки - загонять инфорМацию в долгий ящик и пытаться ее забыть. Вместо того чтобы самой измениться, Пытаемся делать вид, что все хорошо, чувствуем, что все плохо и живем на "наркотиках спокойствия" - таблетках. Это, по-вашему, жизнь?

            Вес -склад стрессов, от неумения общаться правильно, бЕзоценочно(то есть принимать и плохое и хорошее без осуждения), отдавать и принимать.
            Отек -от спрятанной печали по поводу материальных неурядиц(материальное -это все, что не духовное). Чем ниже отек, тем проблема больше касается и родителей, то есть общая проблема.
            Подбородок -от неумения высказывать свою позицию, желания промолчать тогда, когда хочется поделиться своим опытом. Обычно бывает у учителей интеллигентов, священников. Многое недоговаривают от неумения это делать правильно, а хочется"просветить".
            Одышка -от чувства загнанности в угол, тупика и чувства несвободы.

            Причем все это человек сам СОЗДАЛ, поскольку по-другому не получается жить, не может, не привык видеть ситуацию по-другому. То есть, это его субъективное отношение к происходящему и нежелание изменить это отношение. Вот тут собака и зарыта -отношение и приятие всего.

            Сколько раз замечала - стоит только почувствовать, что ты готов отказаться от каких-то своих пристрастий, зацепок, "добра нажитого", как все изменяется в нужную сторону.

            СлабО не цепляться за жизнь, за ребенка, за успех, за квартиру, за любимое дело...?
            Не цепляться -это не просто подумать и ответить " ну и пусть его", а почувствовать в глубине души, как ты спокойно это отпускаешь. Это похоже на отношение к совершенно чужому, тебя не касаемому "добру материальному". Смерть не дает нам возможности взять с собой не только "непосильным трудом нажитый " скарб, но и мысли. А чувства души и мудрый бессловесный дух всегда будут с нами.

            Оценка статьи: 5

            • Людмила, всё Вы правильно пишете, но я таблетки глотать не призывала, и о природе всех болезней тоже боль-мень осведомлена

              Вы немножко не правильно поняли реплику Натальи Никитиной. Она тут сама виновата. Если невнимательно прочитать, то так и можно понять, как ВЫ. А ВЫ вчитайтесь - она имела ввиду, что те и будут глотать эти таблетки и мучиться от отёчных ног, у кого большой вес!

              Вот начало её фразы:
              "а я лучше постараюсь умереть стройной - пусть и пораньше, чем в глубокой старости, но при этом глотая кучу таблеток от отекающих ног..."

              Не хочу всё цитировать. Если посмотрите сами ещё раз - поймёте, что она не себя имела ввиду...

              И я-то как раз не за таблетки, а за нормальное состояние и здоровье, но на каблучках

              Ладно, наверное, на этом и прекратим дискуссию. Было бы хорошо так, воочию поболтать, а писаниной это всё не охватишь - непроизводительно получается.

              Чувствуется, что Вы много знаете по этой теме и знаю по себе, что хоть и хочется высказаться, но иной раз кажется, что говорим о разном.

              А это потому, что источники знаний у нас - разные. Вы читали одни книги, я - другие, но знаем примерно одно и то же!!!

              Пока-пока!
              ДА, где Вы картинки такие обалденные всё время берёте? Давно хотела Вас спросить. Какие-то они у Вас особенные всегда!
              Поисковая система? КАКАЯ? Или Вы их сами создаёте - ваяете?!

              Оценка статьи: 5

            • Людмила! Очень заинтересовалось тем, что причина избыточного веса, кроется в нас самих.Слышала я и раньше что-то такое, но только мельком. Теперь и вы все об этом высказываетесь. Не порекомендуете что-нибудь почитать, а может в интернете можно найти об этом? Хочется поподробнее вникнуть.

              • Танюша! Посмотрите сайт Сергея Сергеева Школа естественной стройности - он убирает психологическое "заедание" проблемы и у человека вес приходит в норму САМ.

                Почитайте Луизу Хей, Синельникова. Пишите в личку - я помогу Вам.

                • Спасибо, Жанна! Обязательно посмотрю. С таким подходом к проблеме лишнего веса я еще не знакома... Поэтому испытываю большое любопытство. А еще Людмила мне посоветовала почитать Лууле Виилму. Я еще только начала читать, но уже очень нравится!

                  • И Лууле, и Правдина, и Хей и еще сотни других пишут об одном и том же - только разными словами. Вы как втянетесь в чтение этой литературы - потом будете замечать повторы у них... Но это только веру укрепляет.Настрои Сытина - слышали о таких? Лечат ЛЮБУЮ болезнь! Они сейчас коммерциализировали - разбили по областям медицины и продают отдельными книгами - Настрои от сердечных... от легочных и т.д. Прибыль! А мне удалось все эти настрои скачать одним архивом. Сейчас их в инете нет! так что - если интересно - пришлю!

  • интересная инфорация! молодец!

  • по-моему, статья из той же оперы что и статьи "курение/алкоголь/наркотики полезны для здоровья?"

  • Огромное спасибо! Теперь я имею полное право носить на себе свои лишние 10 кг и не заморачиваться по поводу диет. Все равно постоянные совместные трапезы с родственниками, друзьями и прочими знакомыми сводят все усилия к минимуму результата, а нервной энергии забирают кучу. Думаю, не я одна благодарна автору за эту статью. Толково и убедительно.

    Оценка статьи: 5

  • Пять (5) за героические исследования в этой области, но в правоте данных утверждений сильно сомневаюсь.

    И более того - уверена на 100%, что нас в очередной раз намеренно заблуждают! Не Вы, Валерий, а – Вас и нас.

    Кому-то очень сильно надо время от времени морочить народ. Или это конкретно идеи СМИ, или это им даются спецзаказы откуда-то свыше, но таковая тенденция не нова, и просматривается, если приглядеться, довольно наглядно:

    Помните, нас «заблуждали» в том, что масло и яйца очень вредны тем, что в них много холестерина. Сало тоже было страшно опасным продуктом.

    Потом "новейшими исследованиями" яйца и масло оправдали. Сало вот недавно полностью реабилитировали, да ещё и оказалось, что это вообще полезнейший продукт.

    На кофе раньше тоже только гонки велись. Теперича он, оказывется, ишшо какой полезный – что-то там я вычитала, что он вообще сердешно-сосудистой системе помогает, супер просто!

    Соль, сахар – «белая смерть», шоколад – вредный, зубы портит. Теперь, опять же в результате «новейших исследований» - опять всё наоборот.

    Про вес тоже самое. Опять – «новейшие исследования», и...
    Да, в таком вот духе, в таком разрезе... Периодически вредным выставляется то одно, то другое. Думаю, трезво и нормально мыслящий человек, тем не менее понимает, что к чему и делает в процессе своей жизни выводы для себя лично, не особо доверяя всем этим новым веяниям.

    Оценка статьи: 5

  • Физиологические процессы в организме взаимосвязаны с психологическими. Что такое большой вес? Это наше отношение к тому, что прибавили 10-15 лишних килограммов. И если к этому относиться с большим напрягом, вес от этого только будет прибавляться, как ни уменьшай рацион, потому что запускаются несколько иные механизмы.
    Для тех, кто хочет сбросить лишние пару-тройку килограммов, есть универсальное свредство - перед каждым приемом пищи принимайте половинку грейпфрута. Он обладает такими чудесными свойствами, как расщепление жиров еще до того, как они начнут усваиваться организмом.
    Проверено на себе.
    Но вся беда заключается в том, что человек очень ленивое существо, через две-три недели ему не то, что на грейпы смотреть не захочется, он и гимнастику делать перестает, и прочая, прочая, прочая.
    Кстати, грейпы нельзя есть если у вас повышенная кислотность в организме...
    А вообще - живите проще: как там у моего любимого Бернса? Толстая, худая - это все равно! Пусть уродом будет - по ночам темно...

  • И даже мода меняется.

    • Давно про это слышу, но вот все ненаблюдаю никаких изменений... Только в средствах массовой информации и на словах... Для этого переворота , я думаю, потребуется очень много времени. Если он вообще случиться. Я была бы рада такому исходу! Устаю уже циклиться на своем размере.

  • Да дельно.Интересный материал, особенно для людей зацикленных на весе. Сразу хочется пересмотреть некоторые свои диетические привычки и взгляды.
    Но все же неплохо было бы найти сколько должен по их мнению составлять ИМТ человека. Потому что от перебора повышается давление. Врезультате плохое самочувствие...

    • Давление, Таня, от другого повышается.

      Оценка статьи: 5

      • От чего? Я считала что вес и давление связаны между собой.
        Когда мой вес был за 75 кг, у меня было повышенное давление - 160/90, а как только я похудела, оно нормализавалось и проблем больше я никаких не знала... Хотя до этого врачи списывали все на наследственную предрасположенность. Но в моем случае оказался виновником лишний вес.

        • Давайте рассуждать. Вес тоже от чего-то растет. ТО,что едим больше, так это от того, что заедаем стрессы.
          Часто и едят мало, а все равно полнеют, особенно когда многое себе запрещают.
          Проблема с весом, это проблема обмена и общения, как обмена. Даете больше, чем получаете -худеете, но нездорОво. Даете меньше, чем берете, полнеете. При чем негармонично, а там где ситуация сидит. Или в районе талии, или бедра, или руки и плечи, или все вкупе. Не обязательно даете, что-то материальное -это могут быть и мыси. оыт, душевные моменты. ТО,что Вы похудели и изменили свое отношение к жизни, только не связали эти два события. Тут и давлеие реагирует на ситуацию.

          Оценка статьи: 5

  • я смотрю, вы заголовок все-таки поменяли....

    Оценка статьи: 4

    • Недавно читала про девушку, которая в какую-то секту попала, голодом себя изводила и в итоге умерла

      Я последнее время растолстела что-то немножко, все подумываю то спортом заняться, то на диету сесть. Причем обычно во время еды думаю про спорт, а когда надо спортом позаниматься, думаю, что лучше я вечером не поужинаю.. Так и живем-с. Будет теперь у меня и еще одно оправдание +5!!!!!

      Оценка статьи: 5

  • МОй дядя, сам мужчина стройный, спортивный, очень негативно относится к худым женщинам. И до сих пор провожает мужским взглядом толстушек. Они для него все КРАСАВИЦЫ! Ему 75 лет, очень Мужчина. Он и сыну своему всегда говорил : " Худая женщина не может родить здорового ребенка. Не выбирай жену худую!" А уж если эту статью прочтет - и вовсе будет доволен - всегда правильно считал!

  • Очень интересные факты описываете. Но как-то не вериться. Заголовок "Лишний вес полезен для здоровья?" - в статье о продлении жизни. а при этом человек меньше болеет? при лишнем весе также много лишних рисков заболеваний.

    • Из статьи следует, что может болеет человек и не меньше, но легче и быстрее выздоравливает.

      • А ларчик просто открывается! Для того, чтобы переболеть чем-то и выздороветь -силы нужны и запас, с которым нестрашно расстаться и из которого энергия для выздоровления и берется. А откуда у худющих запасы? То-то же.

        Оценка статьи: 5

    • Женщина, пока нужного веса не достигнет, и забеременеть не сможет, вот ведь ужас какой. Свихнутость на похудении больше жизни уносит, чем простая здоровая жизнь в том теле, которое человек к совершеннолетию обрел.

  • Эх, больная тема.

  • Спасибо, уважаемый Валерий! Прям бальзам на мое форменное тело! У меня рост 165, а вес 73. Муж "постарался" гормонами. До него 60-бегала и прыгала стервозинкой. Теперь только бегаю.

    Оценка статьи: 5

  • недавно слышал разговор двух женщин - говорили о весе. обе сошлись, что 85 килограмм - это нормальный вес. Не учли одного - роста они ну никак не великого. а еще меня поражает одна вещь под названием "греби всех под одну гребенку". Получается, что я будучи 185 см роста и веса в 110 кг, при этом занимаясь тяжелой атлетикой, бегая по утрам и т.д. приравниваюсь к тому, кто лежит на диване и ходит с трудом - он тоже весит 110 кг. Сколько не пытался объяснять это людям с мед образованием даже - без толку.

  • Вы говорите о СЛЕГКА ПОЛНОВАТЫХ людях..., а многие под словом толстые понимают немного другое... ведь скорее всего слегка полноватый человек не считает себя толстым, он себя скорее полным назовет

    Оценка статьи: 4

    • Марианна Власова Марианна Власова Бывший главный редактор 14 ноября 2007 в 09:19

      Назовет... Если принимает себя, а не критикует.
      К сожалению, многие девушки вполне нормального веса считают себя не полноватыми и не полными, а просто-таки толстыми, ужасно толстыми и т.д. К сожалению, для них здоровье - не аргумент, главное - красота, как они ее понимают... Но заголовок изменю.

  • Ещё на эту тему.

  • 5!
    Отличная и полезная статья!
    Особенно на фоне бума погони за фигурой.
    Ведь многие просто уничтожают свой организм и впадают в некую эйфорию.

    Оценка статьи: 5

  • Оригинальный подход. 5.

    Оценка статьи: 5