Владимир Илалтдинов (Adimir)

Здравствуйте, Юрий.
Насчет генетической одавренности согласен, но интенсивно трудясь возможно изменение телосложения индивидуума, что я и доказываю собственным примером. Я до 36 лет весил 78 кг., но упорно занимаясь и не применяя допинга (промышленный протеин тот же допинг), достиг форм и силы каких большинство моих сегодняшним сверстников не имеет.

ЗОЖ для меня - это прежде всего, это прежде всего активный, экологически грамотный человек, личная свобода которого заканчивается там, где нарушается свобода другого, естественно свобода выбора или отсутствия веры, неприятия фашизма, расизма в какую бы тогу те не рядились, а то что мы в основном подразумеваем под ЗОЖ - как отсутствие курения; злоупотребление алкоголем; занятие физкультурой; правильное питание - так как это все второстепенное, обыденным оно должно стать. Идея, дух первичен - остальное вторично.

Нетрализация противника в мирное время - это нейтрализация преступника, только так может рассматриваться существо посягнувшее на свободу другого человека, естественно в рамках закона. Не стоит подонку открутить гениталии или удалить глаз, толкнувшего Вас из хулиганских побуждений, но это полностью оправдано при угрозе потерять жизнь. Не стоит из-за ублюдка оказаться в местах не столь отдаленных.

Не дает Вам покоя удар ногой, естественно, я держусь за опору рукой, законы теоретической механики никто не отменял. Это удар ногой в сторону , нога находиться в горизонтальной плоскости, сгибается и толкается по прямой траектории. Данное упражнение выполняется медленно, для того чтобы затем "пустые" ноги летали. Советую также выполнять махи в стороны и назад до горизонта и выше, а также держать неподвижно на время в горизонтальной плоскости. Например, на статику я держу 24 кг. 1-2 мин., махи с 32 кг. выполняю 6-10 раз, по самочувствию.

Да, Вы, совершенно правы это спорткомплекс Динамо.
Насчет блога, может быть в данном случае пользы будет больше здесь?

0 Ответить

Юрий Новиков, очень рад, что Вы здравомыслящий человек. Профессиональный спорт это зло, почему, ответ прост физические возможности были исчерпаны в середине 20 века, но нужны все новые и новые рекорды, а они без стероидов увы, невозможны. Ни одна Олимпиада не обходится без допингового скандала. О чем это говорит, а о том, что все употребляют стероиды! Задача современного врача состоит в создание нового стероида, не способного к обнаружению старыми методами.
Бодибилдинг хорошее слово, но народ не обманешь, качок, т. е. накаченный стероидами. Только глупыш, может отрицать, что приближение к формам профессионального бодибилдера возможно без стероидов, в противном случае это лицо лично заинтересованное - тренер, дилер... я за физкультуру, а не спорт, который калечит, а не лечит. Кстати, мои тренировки преимущественно по интенсивности превосходят качковые, только вот бройлерной мускулатуры такой у меня нет, так обычные руки 46 см., при весе 95 кг., почему такие маленькие, а потому, что не ем гадость химическую и соответственно жму лежа узким хватом, а не толкаю, всего 140 кг.
Юрий, насчет удара ногой с 24 кг. гирей на лодышке. У меня нет привычке врать, возможно выложу ролик для доказательства. Кстати, качковые упражнения на ноги я не делаю и не советую своим ученикам, только прыжки стоя, сидя, бег взрывной на тренировках "Свободного боя".
Кстати я имел и имею учеников из качковой среды, так вот выносливость нулевая, ни один не в состоянии сделать 3 дистанции прыжками сидя вперед 25 метров, с отжиманиями от пола на кулаках после каждой соответственно 50, 40, 30. А насчет 50 метров прыжкой сидя спиной и отжаться 70 раз вообще говорить не приходиться.
К чему я это, а к тому, что бодибилдинг не тренирует общую выносливость.
Насчет протеина, не надо меня экзаменировать из скольки аминокислот он состоит. Я имел ввиду промышленно изготовленный. Медицинская норма потребления 1-1,5 гр. на килограмм массы тела, качковая 6-8. Значительное превышение белка не несет пользу организму, сомневающиеся , обратитесь к врачу.
Убежден, что с каждой новой дозой допинга, IQ стероидного бройлера неудержимо стремится к нулю.
"Многие медики смотрят на бодибилдеров... как на сумашедших "химиков" жертвующих своим здоровьем ради увеличения мышц, силы и мощности", "большинство атлетов не доверяют врачам и ученым" "Просто стыдно за наш спорт" - Бил Перл (мистер Калифорния 53- мистер Юниверс- 71), с которым отказался соревноваться Шварц из -за условия не применять стероиды. Бил же и сказал: "Конечно я удивляюсь развитию, которого достигают эти ребята. Но зная как они это делают, не могу восторгаться ими". Источник - журнал Айромен №5 2005 г.
Комментарии как говорится излишни. Кстати, Ли Прист рост 163 см, вес в межсезонье 130 кг! и только соревнуясь 102, употребляет 6 раз в неделю около 100 химических единиц ежедневно.
Алексей Кожин, насчет личности, я написал несколько книг, правда издал пока одну "Никогда не сдаваться "Основы Сврободного боя, атлетизма и правильного питания", имею высшее класическое советское образование, жена кандидат наук, сын студент престижного американского ВУЗа, так что я достаточно успешный человек... какого же еще рожна Вам Алексей.
Считаю, что в жизни необходимо руководствоваться словами Рузвельта "Делайте хорошие дела и рекламируйте их". Считаю своим долгом как можно больше людей привлечь к Здоровому образу жизни.
Просьба, мастерам виртуального боя, не надо мне хамить по эмэйл. К сведению, я посещаю тренажерный зал "Динамо" Н. Новгород, где и преподаю "Свободный бой", милости прошу мастеров словесного боя на тренировку!
P. S. насчет удара ногой маваши, экскьюзми, конечно же еко гери оговорился.

0 Ответить

Надеюсь, призыв заниматься сумо, шутка, неумная, но все же шутка. Глупо думать, что значительные излишки массы способствуют увеличению продолжительности жизни и улучшению ее качества. Сумоист - это воплощение извечной мечты голодного японского крестьянина прошлых веков. Масса сумоиста в основном состоит из жировых отложений, а они в свою очередь получены путем преобразования углеводов, а избыточное употребление углеводов неизбежно ведет к диабету. Я думаю в окружение каждого найдутся 50-летние диабетики в прошлом неограниченно балующихся чайком с сахаром, плюшками, макаронами, картошечкой...
Кстати, а на что способен сумоист в обычной жизни? а в сексуальной, даже страшно подумать.
Долой сумо, как не здоровый образ жизни!

0 Ответить

Бодибилдинг никак не связан со здоровым образом жизни. Я сам посещаю тренажерный зал и вижу как обычные парни превращаюся в бройлерных качков за короткий промежуток времени. Это в первую очередь набор массы за счет огромного потребления пищи и основное - допинг. К соревновательному уровню качок готовится 2-3 месяца, садясь на белковую диету, а в другое время качок это просто жирный толстяк.
Да этих ребят стоить уважать за силу воли, это однозначно! Но употребление допинга это абсолютное зло. В тренажерном зале где я занимаюсь в последние годы умерло 3 человека, допинг.
Профессиональный бодибилдинг или силовой фитнес - это абсолютное зло!!!
В настоящее время в большом спорте борются не спорсмены, а фарамацевты!
Если кто-то думает, что я завистливый злопыхатель тщедушного телосложения то разочарую. В свои 48 лет я делаю удар ногой в бок (маваша)с гирей 24 кг 10-12 раз, каратисты знают что это такое и поднимаю одним пальцем руки гирю 32 кг. 8-12 раз и никогда не употреблял даже протеин.
Это дает мне право сказать профессиональнй бодибилдинг - абсолютное зло. Не верите, пример Турчинского или Шварцнегера неоднократно спасаемого врачами должен убедить здравомыслящего человека сказать бодибилдингу нет! Атлетизму да!!!

0 Ответить