Работая в области естественного восстановления организма больше 10 лет, я поняла: молодость и красота – в ваших руках, когда вы здоровы. Многие, кто приходит ко мне в Центр омоложения САНРАЙЗ, хотят вернуть фигуру, здоровую кожу или снизить возраст, но не желают заниматься своим здоровьем, стремясь чем-нибудь заместить, перескочить этот этап любой ценой... Но к сожалению, без восстановления здоровья мало что возможно. А все дело в том, что они просто не знают как это делать правильно, на что обращать внимание! Поэтому очень хочется поделиться своим опытом и знаниями со всеми посетителями "Школы жизни". Эти советы крайне просты и полезны и если пробовать им следовать постоянно (а это совсем не сложно!), то рано или поздно получаешь то, чего так всегда не хватает – здоровье, красоту, счастье обладать и тем, и другим одновременно.Через здоровье – к красоте!
Да и блондинам тоже
Конечно, может быть сильный иммунитет, хорошее здоровье, и поэтому может показаться, что ничего страшного нет... Но в том-то и опасность - влияние облучения может дать о себе знать через много лет, когда естественная защита организма снизится.
Также хорошо помогает медитация! Не сказала бы, что это именно отдых или зарядка энергией, скорее переключение всего организма в другое состояние. Если еще чередовать виды занятий и не вкалывать до появления этой самой усталости - то она и не появится!
Сам шпинат люблю, правда в основном делаю из него сок (очень полезно!). Но у нас на рынках он очень дорогой, поэтому как раз подумываю чтобы выращивать его для себя. Как правильно - уже знаю!
И правильно делаете! Вообще, любое облучение неполезно для организма, а солнечное - тем более. Его интенсивность вы никак не можете контролировать, особенно лежа лицом в песок, а ещу хуже - уснув прямо так. Какой уж после этого отдых!
Еще меня интересует вопрос - зачем, ну зачем люди ездять отдыхать в жаркие страны ЛЕТОМ?
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.